Problémy manželství: jaká je hrozba? | CZ.Superenlightme.com

Problémy manželství: jaká je hrozba?

Problémy manželství: jaká je hrozba?

Mike a Joan bojovali o nepořádek v kuchyni. Mike vnímán kritiky jeho manželky, jako kdyby byly útoky a byl rozhodnut bránit se proti ní. Joan cítil ohrožen a bylo chránit sebe proti jeho obraně. Cítila nedoceněný a nemilovaný. Oba byli opakují chování, které oni viděli rostoucí v manželství svých vlastních rodičů a oni ji nenáviděl. Joan viděl, že se nikam se svými pokusy získat Mike vidět chybu jeho cest. Byla dost snažil se ho přimět, aby učit jemnosti šťastný pár. Nebyl ochoten za svého žáka. Tak se rozhodla zkusit jiný přístup. V minulosti se pokusila ukončit tyto argumenty s hravou poznámkou, jako je „vypadáš tak roztomilý, když jsou všichni nervózní a rozrušený.“ Ale Mike nebyl uklidňoval těchto mírových gest. Místo toho vzal jako další důkaz toho, že jeho žena nepřijal, co říká vážně. Joan se rozhodl přestat snažit odlehčit Mika up, která neměla žádnou kontrolu nad tím tak jako tak. Místo toho se rozhodl, že nastal čas, aby se ovládnout. Ona byla schopná zboří podkladová myšlenky do malých zvládnutelných složek tak, aby mohla pracovat na nich v průběhu času: 1) „Tady jsem, stejně jako moje matka je kritický mého manžela. Kdo jsem já, kdo ohodnotí jinou osobu? Já opravdu nevím, co je pro něj nejlepší. Mám dokonce potíže přijít na to, co je pro mě nejlepší. Mohu si vybrat, aby přestal dělat to.“2)„Proč jsem se snaží zlepšit své muže proti jeho vůli? Mohu si vybrat, aby ho přijmout takového, jaký je, a to navzdory skutečnosti, že má dlouhou cestu. Miluji ho tak jako tak, že se zlepší sebe, když je připraven.“3)„Říkám negativní, zraňující věci muže, kterého miluji. Jak mohu mít podpůrnou manželství tímto způsobem? Mohu si vybrat říci něco konstruktivního místo takto: Cítím se zraněn, když křičet na sebe. Pojďme se zhluboka nadechnout a mluvit klidně.“4)„Já bráním z hrozby, že neexistuje. Nejsem u soudu a tam není soudit, nebo porota, já nemusí útočit nebo bránit. Mohu přestat kdykoli chci.“5)„Nejsem bezmocná oběť a nemám prokázat svou hodnotu potěšující ostatní. Mám možnost volby. Mohu si vybrat, aby přestal dělat to, co mi nelíbí, podobně argumentovat, a začít dělat to, co mě těší, jako je chůze odtud.“6)„Snažím se, aby se zabránilo Mika z následujících hrozný příklad svých rodičů manželství. Nemohu dělat, že křičí na něj. To může být užitečné, aby působit jako vzor nastavením příklad sebeúcty k němu postupovat, pokud si zvolí. Pokud nemám mu ukázat, že existuje i jiná cesta, a pak neví, že jsou k dispozici k němu další volby.“

Řekl Joan, „já nechci s tebou bojovat. Je mi líto, já tě tak naštvaný, je mi líto. Raději bych dát pauzu a hned budu dělat horkou čokoládu.“Mike zakřičel:‚Pojď sem, nejsem s tebou.‘Joan odpověděl:„No máte nějaký problém, co já ne vědět, co ti říct, možná můžete pokračovat beze mě.“a po chvíli, Mike vystoupil nějaký hrnky a popadla pytel marshmallows. Vyčistil nějaké místo na stole a snažil se vzpomenout, proč se přehnaně na Joanině poznámku o jeho nepořádek.

Uvědomil si, že se cítí jako oběť, stejně jako to udělal, když jeho matka křičela na něj za jeho nedbalý místnosti před dvaceti lety. „Aspoň, že jsem v souladu,“ přemítal. „Je těžké, aby rozveselit, když jste byl obviňován a zaútočil. Ale já nejsem oběť, já jsem jen flákač. Můžu s tím žít, ale to rozhodně nestojí za to bránit nebo útočit Joan u konce.“

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Trápí příliš mnoho štěstí?

Post Poruchy osobnosti

Reflektuje mou matku, její smrt a neúmyslné dary

Post Poruchy osobnosti

Klíče pro řešení konfliktů

Post Poruchy osobnosti

Můžete najít odpuštění?

Post Poruchy osobnosti

Nadváha a neviditelnost - část 3

Post Poruchy osobnosti

Opakování minulosti: rodičovství vašeho dítěte, jak jste byli vychováni

Post Poruchy osobnosti

Bipolární medikace

Post Poruchy osobnosti

Jak psi nejsou nejlepší přátelé narcisisty

Post Poruchy osobnosti

Dbt: přehled

Post Poruchy osobnosti

Kódování rodičovství: podrážděné dítě, vyčerpaný rodič

Post Poruchy osobnosti

Používání antidepresiv při bipolární poruše: probíhající debata

Post Poruchy osobnosti

Praktické strategie pro zvýšení vaší vůle: část 1