Panic after dark: můžete ovládat paniku sami? | CZ.Superenlightme.com

Panic after dark: můžete ovládat paniku sami?

Panic after dark: můžete ovládat paniku sami?

Na druhý den, jsem psal o tom, jak jsem se probudil uprostřed noci při teplotě okolo 03:50 hod. Moje levá noha byla úplně otupělý - a zábavně, full-foukané záchvat paniky, která následovala nezačal, když jsem kulhal kolem mého obývacího pokoje s kolíky-a-jehly noze. Panika začala až poté, co moje noha se vrátil do normálu.

Ve svém posledním příspěvku jsem vysvětlil, jak panika růže (a stejně tak i můj subjektivní teplotu!). Nechala jsem off zde: tam jsem ležel na kuchyňském patře, studená a vlhká kůže a paralyzující strach ze ztráty vědomí. Byla to nízká hladina cukru v krvi? Byl to nějaký jiný děsivé zdravotní problém? Nebo to bylo jen paniku?

load...

Jen přemýšlet o možnosti případně absolvování poté není schopen přinést svůj krevní cukr nahoru (a to bylo dokonce problém cukru v krvi se to nikdy nedozvím,? Je to jen dohad, tak jako tak), přesvědčil mě běžet na záchod, plná rychlost, v případě zvratky. Zhroutila jsem se na podlaze v koupelně, třes, pocity jen mírně bezpečnější, aby byl umístěn v přední části přijatelného zvracet-zásuvky. Víš, jen pro jistotu. Jen v případě.

Ale samozřejmě, že jsem opustil svůj ledový obklad v kuchyni... A základová deska ohřívač byl supění podél hned vedle záchodu. Horko bylo nesnesitelné. Trvalo všechnu svou sílu, aby zrušila sama z podlahy, vtrhl do ložnice, spadnout na postel, a požádat svého muže o pomoc.

Proč jsem požádat o pomoc na začátku? No, vidíte, že je to věc, o záchvaty paniky: Chci, aby bylo možné „sestoupit“ od nich sám. Kdybych se vždy spolehnout na svého manžela, nebo přítele, nebo někoho jiného, ​​pak to, co se stane, když jedu v autě sám na venkovské silnici a začnou panikařit v oblasti s nulovou recepci mobilní telefon? Jestli jsem zvyklý spoléhat na někoho jiného, ​​aby mě uklidnit, jsem v háji.

Jestli se mohu spolehnout na sebe, pak jsem si asi zvládnout bez ohledu na okolnosti. Že jo?

To je můj konečný cíl: být schopen zvládnout paniku sám, bez cizí pomoci, ať už je to člověk nebo farmaceutickou. Síla je uvnitř mě, někde. Jen musím najít.

load...

Nemohl jsem najít to včera v noci. Můj manžel přiběhl a svědomitě splnil mé dech požadavky: dostat své glukózové tablety. Přinést svůj ledový obklad. Najít moje Xanax. Pomoz mi podlahu v koupelně. Sedět se mnou. Třít záda, jestli jsem zvracet. Dovolte mi, abych pohřbít svou tvář v tomto prostoru mezi krkem a ramenem. Se mnou mluvit o něčem triviální. Řekni mi, že bude v pořádku.

Miluju ho za slovy. Pláču, jak píšu tohle.

Možná bych ještě nemohou zvládnout paniku sám, ale snažím. Cítím se nesmírně vděčný, že životního partnera, který je ochoten jít přes tyhle sračky - a to je sračka, ale opravdu - hned vedle mě. Vedle mne v dobrých časech a vedle mne na podlaze v koupelně v 4:25 hodin

Kalný oči, držel mě za ruku a pokusil se mi o jeho rychle-blednutí sny o bydlení v Asii - nebo to bylo vedoucí Asii? Něco o setkání Kim Čong-un a hraní stolního tenisu s ním.

Smál jsem se. A brzy jsem se stal chladič. Moje srdeční frekvence zpomalila. Nevolnost ustoupila.

A před unášení pryč do spánku Xanax palivo v mé posteli? No, odůvodněné I, alespoň zítřejší ‚Panic O úzkost‘ blog post sama právě napsal.

Myslím, že tam je vzhůru ke všemu.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Kriminalita, důsledky a duševní onemocnění

Post Rodičovství

Mladiství, textové zprávy a řízení: pohroma při výrobě

Post Poruchy osobnosti

Co se stane s láskou v bipolárním vztahu?

Post Více o vás

Behaviorální ekonomika: toto je váš mozek na penězích

Post Psychologie sexu

Dospívající, digitální zařízení a sexuální problémy

Post Poruchy osobnosti

Zpožděné uspokojení: špatná kontrola impulzů

Post Každodenní vztahy

5 studií ukazuje účinnost bylinné a alternativní léčby úzkostných poruch

Post Rodičovství

Aspergerův syndrom v dospělosti: komplexní průvodce pro lékaře

Post Poruchy osobnosti

5 návyků pro úspěšné vztahy

Post Rodičovství

Dobrá zpráva, pokud se často cítíte odmítnuta

Post Rodičovství

5 škodlivých mýtů o poporodní depresi

Post Každodenní vztahy

15 příznaků emocionálního masochismu