Nejprve se ujistěte | CZ.Superenlightme.com

Nejprve se ujistěte

Nejprve se ujistěte

Často slyším klienti říkají, „že se cítím ___“ nebo „Neměl jsem jinou možnost, než křičet zpátky.“ To je absurdní. Vždy máte možnosti, ale realita je prostě nemají rádi své možnosti. Můžete si vybrat, přesunout své duševní převody a nastavovat limity. Konkrétně máte moc nad tím, jak interpretovat příkazy druhých a budete mít kontrolu nad tím, co vychází z vašich úst.

Můžete si vybrat reagovat, nereagují. Můžete si vybrat, přistihnete asi vysvětlovat, obhajovat, debaty, přemlouvat, NAG nebo znepřátelit, a rozhodnout, jak to udělat. Můžete si vybrat nebrat chování ostatních osobně. Můžete si zvolit, aby se hádat ani křičet, když ostatní křičet a obviňovat vás. To není totéž jako „ignorování“. Ty se vědomě rozhodli dát svou kritiku veškerou pozornost, kterou tak bohatě zaslouží, a to nic. Rozhodli jste se zůstat v klidu. Nejste brát návnadu. Nemají moc tě provokovat. Jejich slova nejsou pro vás. Není třeba reagovat.

load...

Můžete si zvolit, aby se jim slovní munici. Můžete zvolit, aby se jim strhnout. Jejich kritika své schopnosti se nelze brát jako odraz na svou cenu. Nevědí, co je nejlepší a nemají postavení, na kterém vás soudit. Ale je to těžké, aby se zabránilo jít dolů cestu pochybností a sebekritiky.

Můžete připomenout si, že připomínky ostatních subjektů jsou pouze dětský výbuch vzteku; nepomáhají situaci. I v případě, že jsou pravdivé, jsou to jen nedokonalosti. Jsou to politováníhodné, a budete přát, nedělal chyby. Nacházíte se vyplatí i přes tyto nedostatky. Používáte svůj úsudek, zda se rozhodne zůstat v klidu. Nebudou poslouchat, co máte na srdci stejně.

Co se musí stát, než budete moci reagovat na hněv druhých? Je nutné nejprve identifikovat a zmírnit svůj vlastní. Je třeba dát si emocionální první pomoc. Musíte zastavit své vlastní krvácení, než budete moci začít myslet. Mnozí lidé nejsou zvyklí dávat sebe poprvé ve svém životě, ale to je zcela na místě, aby se sami sebe jako prioritu v těchto bojových podmínkách. Nejsme sobecký. Sobecký začíná a končí s vámi. Se postarat o sebe a nechat všichni ostatní se propadnu. Pud sebezáchovy znamená, „Starám se o mě, takže můžu být tam pro všechny ostatní.“ Chcete-li být dobrým manželem / manželkou, otec / matka, syn / dcera, bratr / sestra, přítel / zaměstnanec; budete muset starat o své vlastní potřeby jako první. Pud sebezáchovy je jako když jste v letadle a jdou nad bezpečnostními pokyny. Sobecký je uvedení jen vaše vzduchu masku, zatímco všichni ostatní tlumivky. Nesobecká klade každý jiného vzduchu masku, zatímco vy dusit. Pud sebezáchovy je uvedení na vzduchu masku první, takže si může pomáhat lidem kolem sebe.

load...

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Řešení nedokonalosti: přijetí chyb

Post Poruchy osobnosti

Jste úzkostlivý cestovatel?

Post Poruchy osobnosti

4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují

Post Poruchy osobnosti

4 vztah červené vlajky neznámé dcery chybí

Post Poruchy osobnosti

Ze zákona jste svobodní. Narkissisté vás nemůžou držet

Post Poruchy osobnosti

Lvi a tygři a medvědi: vzorkování nejčtenějších 2018 příspěvků!

Post Poruchy osobnosti

Byl jste nastaven, aby selhal?

Post Poruchy osobnosti

Real life narcismus v akci

Post Poruchy osobnosti

Váháte zavolat policii?

Post Poruchy osobnosti

Zabývat se matkou viny

Post Poruchy osobnosti

Řekni mi, co myslíš!

Post Poruchy osobnosti

Jste na seznamu priorit?