Na karuselu s narcisistou? 5 kroků k odchodu | CZ.Superenlightme.com

Na karuselu s narcisistou? 5 kroků k odchodu

Na karuselu s narcisistou? 5 kroků k odchodu

Pokaždé, když jsem si, že jsem připraven odejít, že jsem konečně dost, udělá něco, aby mě pocit, že bych byl blázen chodit. Je to mistr překvapení a tentokrát to bylo lístky na koncert, který znal jsem umíral jít spolu s romantickou večeři a nápojů po.

Je pravda, že dost narcis se stal Big Bad Wolf současných příběhů, ale to, co je často vynechán z těchto příběhů je, jak neuvěřitelně těžké to může být oddělit se od vztahu s jedním. (Tento příspěvek používá mužské zájmeno ale klidně přejít až na pohlaví.) Společná rada je běh na kopcích, jakmile rozpozná přesně to, co máte co do činění s, ale je to snadněji řekne, než udělá, a to zejména v případě, že vztah je dlouhá -term jeden nebo manželství. Ta může být pravda, noční můra, zvláště pokud jste podání o rozvod a narcis nepohnul na dosud.

Takže, proč je tak těžké se dostat z kolotoče kolo? Spousta důvodů a při pohledu z jiného úhlu pohledu, vůbec žádná.

Narcis seje citový zmatek

Pravdou je, že narcis s vámi z nějakého důvodu, a můžete zvážit sami „ručně sbírané,“ i když ne nutně v dobrém slova smyslu. Narcissists jsou přitahovány k lidem, že mohou manipulovat, aby si své vlastní vnitřní potřeby se setkal, a tyto potřeby mají co do činění s dobrý pocit ze sebe. Převažující teorie je, že vše, co promítat velké sebevědomí, jsou hluboce zraněn dovnitř a podle Dr. Josepha Burgo, motivované museli zakrýt hlubokou hanbu na svém jádru.

Byl jsi atraktivní pro narcisista, protože jste docela atraktivní sami, a vypadat dobře na paži; jste pravděpodobně dosaženo a zajímavé také. Ale to stranou, on byl přitahován k vám, protože chápal, jak se vaše nejistoty, spolu s potřebou lásky, kterou lze dále gamed ke svému prospěchu. Chápal, jak by se zdá, že odhalí své vnitřní já s vámi, vy byste cítit zvláštní a potřebovala. Chápal, svůj strach, že budou zamítnuty, a opuštěný příliš.

Nejvíc ze všeho, pochopil, jak se vaše emoce by mohlo být použito proti vám, takže budete jisti, zda odejít nebo zůstat.

Zde je pět tipů, jak vypnout ten kolotoč jednou provždy.

  1. Soustřeďte se na to, co ho motivuje

Problém vidí narcis jako Big Bad Vlk je, že se očekávat, že bude chovat příšerně v zřejmých cestách a to se pravděpodobně nestane. Pravdou je, že je to mistr velkých gest, které Dr. Craig Malkin které označila za svou taktiku stealth kontroly. Je osoba, se kterou jste se vždy spínací plány se měnící rezervaci na večeři, aby něco, co myslel, že by bylo lepší a zábavnější, když vše, co chtěl, byl hamburger za rohem nebo se prostě zůstat zticha, když si navrhnout něco, co byste chtěl dělat což vytáhnete návrh? Vidíš méně z vašich přátel z důvodu plánů on dělal nebo vnucený na vás? Tady je hra pro vás mít plně ve své oběžné dráze, aniž byste dokonce uznává, že jste byl svázaná v.

Narcissists mají způsoby, jak si myslíte, že jsou nesmírně pozorný, když realita je bez ohledu na promyšlené gesto je nemá vůbec nic společného s vámi, ale s nimi. I to je emocionálně matoucí zvláště když vás narcis vrstev s dárky, které jsou příliš ideální pro slova, překvapí vás tím, že přestaví vašeho šatníku, nebo pečuje o té pochůzce jste vyhnout. Soustřeďte se na to, proč to dělá, a ne to, co udělal.

  1. Nepleťte drama s vášní

To je vlastně velký problém pro mnoho žen, zejména těch, kteří si myslí, že romantika je o vzestupy a pády, a to horké make-up sex-něco narcis je velmi dobrý, protože výzkum jasně ukazuje, je to vášeň je. Drama a nadšení nejsou synonyma, i když, jak Dr. Malkin vysvětluje, mohou být snadno splést pro některé z nich. Jak píše: „Romantic nejistota nás často zapne. To vyvolává pocity strachu, hněvu a žárlivosti, z nichž všechny zvyšují přitažlivost něčím psychologové nazývají vzrušení.“

Narcis chápe, že mimochodem. Je to další způsob, jak udržet si zahnutý.

  1. Připravte se na hru hraní

Nenechte dítě se o schopnosti narcis, aby točit své pocity do uzlu. Nejen že promítat své pocity na vás, co Dr. Craig Malkin žádá emocionální horký brambor, ale je také pravděpodobné, že pomlouvat své přehlídky emocí, ať už otevřeně vysmívá ( „Ne, že by to znovu. Už nikdy neomrzí ? přinášet stejný starý věci nahoru“) nebo obviňovat, že jste se cítil (‚Bože, ty jsi tak zatraceně citlivý mám pocit, jako by mi chůzi na skořápek vajec kolem sebe 24 -. 7.‘) Nezapomeňte, že narcissists potřebují k udržení navrch a vyhrát za každou cenu, takže být připraveni na to, že tam bude skutečný push-back v okamžiku, kdy je skutečně rozhodnete jít; musíte být psychicky připraveni,

  1. Pozor na přerušované výztuže

Díky práci BF Skinner, víme, že neexistuje žádný silnější motivací než to, co chceš nějakou dobu. Ano, to je volal přerušované výztuž. Pochopení toho, jak to funguje, je obzvláště důležité, pokud jste stále na plot o vztahu, nebo jste stále ještě mohla být nasáván některou z výše uvedených taktiky. Skutečným problémem je, že přerušované výztuž hraje do vaší nadějí, že nějak dobré aspekty tohoto vztahu může být zachráněn a že nějak narcis ve svém životě se stane, jak skutečně pečuje a empatický, jak chcete, aby byl. Aha.

  1. Důvěřovat své myšlenky i pod palbou

Šance jsou dobré, je to, že pokud máte pocit, váš partner je odsunutí vás nebo řízení ti, že je a že to není váš příliš aktivní představivost, nebo cokoli jiného, ​​když si připisovat své pocity. Ditto na Jsi příliš citlivý; Jsi zraněný, protože řekl zraňující věci pro vás, nebo naplno lhal. V případě, že kolotoč jízda je stále únavné a vy jste s tím, že přes závratě, není to proto, že jste četl v a reagovat přehnaně nebo cokoliv jiného, ​​co může přinést ke stolu, aby přesvědčil, že se chováš blázen. Nezapomeňte, že narcis nenávidí ztrácí a nechce své chyby vystaven tak, že udělá všechno, co je potřeba, aby se vysvětlit, že porucha tohoto vztahu je na vás. To je spodní řádek.

Život po kolotoč nemusí být tak dramatické, ale má to své perqs. To je pravda věc. Opravdu.

 

Photograph by Gromovataya. Copyright zdarma. Pixaby.com

Malkin, Craig. Přehodnocení Narcismus: Tajemství k rozpoznání a zvládání narcissists. New York: Harper Perennial 2017.

Burgo, Joseph. Narcis You Know: Bránit se proti Extreme Narcissists v All-O-Me věku. New York: Touchstone 2017.

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Jsou vaše finance nepořádek? Peníze a emoce

Post Poruchy osobnosti

Jak požádat o pomoc?

Post Poruchy osobnosti

4 důvody, proč je narcista nejprve jako catnip

Post Poruchy osobnosti

Potrestáte lidi, které milujete?

Post Poruchy osobnosti

Řešení těžkých lidí

Post Poruchy osobnosti

Jste na útěku z vztahů (a intimity)?

Post Poruchy osobnosti

Násilí: co můžeme dělat?

Post Poruchy osobnosti

Řešení stresu

Post Poruchy osobnosti

4 způsoby, jak byste mohli léčit

Post Poruchy osobnosti

Co říci v rozhořčeném konfrontaci

Post Poruchy osobnosti

Textové zprávy: narušená komunikace

Post Poruchy osobnosti

Negální kořeny odmítnutí: omyl složení