Moje cesta k psychoterapii hakomi, část 2: bezmocnost vs. léčení | CZ.Superenlightme.com

Moje cesta k psychoterapii hakomi, část 2: bezmocnost vs. léčení

Moje cesta k psychoterapii hakomi, část 2: bezmocnost vs. léčení

Druhý den třídenní Hakomi workshopu bylo jako návrat domů. I značně uvolnil, když jsem si uvědomil, že Vicki Emms nebyl v návštěvnosti. Jsem našel svou bezpečné místo.

Během střední školy moje jediné bezpečné místo byla knihovna. Mezi mnoha jinými čtu Gerald Durrell, James Herriot, série Silver Brumby, série Pennington je sedmnáctá Letní a nakonec objevil Stephen King. Hledala jsem útočiště v knihách, ale ne ve škole. Byl jsem podstatný knihovna uprchlík. Vicki Emms a její stoupenci nebyli čtenáři nebo hluboké myslitele. U těchto poškozených dívek, bezduché násilí přirovnat k celistvosti, sebeuspokojení a duše integrace. 

Někdy knihovna byla uzavřena a musel jsem kam jít, nikdo hrát s, kam utéct a kam schovat, a já jsem byl na milost pásma sester, kteří neustále potulovali školu hledá nejslabších odkazy. Takže, protikladně, a něco, co moje matka nikdy nepochopil, byly chvíle, kdy jsem se snažil ty lidi záměrně, abych mohl stát jedním z nich. Nebyl jsem unesen, ani jsem byla rukojmí, ale jsem trpěl formu Stockholmského syndromu bez nezbytných mříže vězení. Pokud nemůžete porazit, k nim připojil a stal se jako oni, nebo Anna freudovské hlediska, „identifikace s agresorem.“

Tam byl podobný proces identifikace děje v dílně Hakomi ale tam bylo žádné agresory. Jediní lidé, jako jsem já, profesionální lidé, kteří se naučili otočit negativa do pozitiva a snažili se získat a pochopit smysl v jejich životě. Identifikoval I s těmito krásnými, jemnými a milých lidí, kteří přijali a objal mě, mě nijak posoudit své minulosti a přijal mě, kdo jsem. Namontovány jsem dovnitř. Fit cítil dobře. Mé tělo bylo v klidu a uvolněně a moje dýchání a srdeční-sazba byla na historickém minimu.

Moje mučitelé na střední škole byli všichni dobře vypadající dívky, které by si získaly žádný kosmetický konkurenci, ale volných výrazů v jejich očích, že pouze ožil, když se ubližuje jiným lidem. Pokud by došlo k krása soutěž Vnitřní pak všichni lidé Hakomi by vyhrál to vynese.

V podstatě na třídenní workshop jsme nastupuje sedí v kruhu, kde moderátor mluvil s námi o tom, že v současné době všímavosti. Pak jsme formuje do malých skupin nebo páry a dělal tělo-práce přes oční kontakt, posluchače / řečník a pozorovacích experimentů. Seděl jsem s dvěma dalšími, když jsem byl pozorovatelem a pozoroval velmi intenzivní rozhovor s slzami a spoustou ticha při zachování dlouhé úseky očního kontaktu spolu navzájem. Rádi bychom pak vyslechnout, co byl zaznamenán, a to, co bylo pozorováno. Bylo to velmi silný, ale v dobrém slova smyslu, ale když přijde na oběd jsem ustoupil do mé knihy před usnutím na pohovce a jemně chrápal sám vzhůru, když jsme byli v důsledku znovu spuštění. Prostě jsem potřeboval, že prostor ke zpracování, kdo jsem a jak jsem se cítil.

Taková zpracování nestalo na střední škole, moje hlava nikdy nebylo ještě dost. Běžel jsem s gangem a bylo rychle přisouzena role obětního beránka. Když jim múza vzal, byl jsem ponížen, degraduje a znehodnocuje a nevysvětlitelných důvodů jsem se teprve začínají chápat, držel jsem se vracet k více a více. Neměl jsem anděla strážného a žádnou naději na péči o sebe.

Po chvíli se to všechno cítil jako běžné zkušenosti a normální chování. Moje matka a otec byli prostě není k dispozici pro mě v té době, ne emocionálně, a to psychicky a někdy ne fyzicky. Vždycky jsem byl velmi nervózní až do bodu naprosté hrůzy a jednoho dne, když jsem šel po ulici s těmito dívkami na mé cestě k tůň jsem věděl, že to byl opravdu špatný nápad, ale já prostě neměl poslouchat mých obav , Byl to nejhorší rozhodnutí v mém životě a co se stalo ještě mě ovlivňuje dodnes.

Takže během skupina Hakomi zážitkových cvičení, kde je kladen důraz na vás, jsem zažil, že stejný strach, strach, že není relevantní pro dnešní zkušenosti, ale vznikla z mé minulosti a vytvořil tělesný pocit, kdy jsem si myslel, útok je na spadnutí, ale logicky I věděla, že jsem v bezpečí. Re-zažívat to mi dal šanci překrýt nové zkušenosti, myšlenky, pocity a emoce v průběhu starých čímž vytváří pevný základ síly a léčení, které byly podporovaný a dříve naváděl mého terapeuta.

Byl jsem schopen cítit natolik bezpečně říci, že jsem sdílel příliš mnoho ze sebe první den, tak na druhý den jsem se rozhodl, že nebude mít klient v posluchač / mluvčí experimentů. Řekl jsem skupinu jsem přišla o panenství Hakomi den předtím a já nechtěl, aby se stal citově promiskuitní, hodně k pobavení několika starších / moudřejším účastníků, lidí, kteří praktikují terapii Hakomi po mnoho let. Chtěl jsem zažít self-vytvořené hranice a soustředit se plně na druhých a své zkušenosti.

Cítila jsem se v bezpečí, v teple a chráněné v tomto pečující prostředí takovým způsobem, nikdy jsem zažil na střední škole. Knihovna byla útočištěm před bouří, ale můžu stále pocit, že zuřila kolem a uvnitř mě. Vztek / nenávidí jsem se cítil na střední škole jsem promítaného na druhých a stydím říci, když jsem připojil se skupinou děvčat navádět ostatní, aby bash někoho. To nejsem já, to není můj normální chování, ale já jsem byl chycen v okamžiku, podlehne skupiny promyslet, běh s balíčkem zlých vlků ve školních uniformách. I bylo nařízeno, aby punč někdo tváří v tvář a já jsem prostě nemohl udělat. Nemohl jsem zvýšit pěstí hněvem a udeřil někoho, kdo byl můj nejlepší přítel v té době. Pohrdání a výsměch se nalije nade mnou. Hysterická mladá dívka běžela Helter Skelter na silnici a protijedoucí vozidla křičí na auta, aby ji přejet.

To nebyl jeden z mých jemnějších momentů a mnoho let později jsem se dozvěděl, že se stala závislá na heroinu, a byl zavražděn ve vězení na druhé straně Austrálie. Byla to snadný cíl pro osoby s nízkou životů ve společnosti. Měl jsem štěstí - moje droga nebyla heroin, bylo to knihy, psaní, autoři, Bay City Rollers, koně, psi a kočky, zvědavost o učení a stále ostrovní osobnosti, kde jsem stáhl a ustoupil do fantazie. Perfektní krmivo pro stává therapee, který si přeje, aby se stal terapeut v pozdějším životě. Můj terapeut mi řekl, že s mým pozadím jsem mohl stát prostitutkou drogově závislá. Řekl jsem, že bych mohl jít dvěma způsoby, buď bych se stal školní střelec nebo spisovatel / autor. Vybrala jsem si to druhé.

Tam bylo mnoho Vicki Emms v mém životě, dokud se postupně všichni vytratil a byly nahrazeny s lidmi, kteří nejsou nepodobné mého terapeuta. Vybrat své přátele velmi discriminately teď, ale mohu počítat jen je na prstech jedné ruky. Navštěvovat Hakomi a setkání s lidmi, jako jsem já byl jako vstoupit do nebeské brány a s vědomím, že jsme byli všichni jeden. Nejlepší na tom je, že je všezahrnující smysl není vševědoucí a nechat vše odvíjet způsobem, který je bezpečný, jemný, neinvazivní, non-násilné a plné milující / laskavost. Ty jsou povoleny cítit, co chcete; lidé-potěšující není podporováno. Sedět v kruhu jsme dovoleno cítit emoce a zkušenosti, co chceme, ať přijde a sdílení incongruent pocity hodí k probuzení, kde jsou všechny pocity jsou skutečné a autentické a pokud je chce se propracoval. Nikdo mi řekl, co si má myslet, co cítí nebo jak bych měl zažít něco.

Můj nejtrvalejší a milující paměti trávil dobrých patnáct minut hleděl do očí muže, zatímco on zíral a otevírání a zavírání naše oči podle libosti. To, co jsem zažil byla benevolence a tichý, silný, ale jemný zvědavost a inteligence, ne nepodobné tomu, co matka / dítě dyad cítí, po které jsme měli nejvíce poučný rozhovor o meta-uvědomění, s vědomím, že jsou si vědomi. Bylo to jako potápění do jasné modré moře nahá a plavání s delfíny.

Jen bych si přál Vicki Emms tam byl a musím prožít to, co jsem udělal.

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Proč je dobré být stabilní

Post Poruchy osobnosti

Poučení z našich mazlíčků: vlastní péče a relaxace

Post Poruchy osobnosti

Jste na seznamu priorit?

Post Poruchy osobnosti

Správa hněvu na pracovišti

Post Poruchy osobnosti

Jste vyděšený: zastavte stálé stížnosti

Post Poruchy osobnosti

7 technik pro zvládnutí pasivních agresivních lidí

Post Poruchy osobnosti

Jak si vyrobit přikrývku

Post Poruchy osobnosti

Bojujte s těmi, které milujete: najít společnou půdu

Post Poruchy osobnosti

Úspěch, selhání a střední škola: část II

Post Poruchy osobnosti

Jak klasifikujete nebo organizujete své záchvaty paniky?

Post Poruchy osobnosti

Úzkost: ztráta kontroly

Post Poruchy osobnosti

Identifikujte své emocionální lekce