Je vaše strach zničující vaše vztahy? | CZ.Superenlightme.com

Je vaše strach zničující vaše vztahy?

Je vaše strach zničující vaše vztahy?

Zkušenosti z dětství přenést do našeho dospělého života jako nevědomé vzor odpovědí a reakcí, které vykroutit naší vědomé myšlení, já. Nemilované dcera, kdo přijal protichůdné nebo negativní emoční signály od matky vyrůstat-pocit tlaku, aby ji potěšil, ale nikdy jsem tam docela dostat, jsou ignorovány, nebo zamítnout nebo sdělil své pocity nepočítají, jsou znovu a znovu řekla, že to nějak lacking- stává žena, která, zatímco ona potřebuje a chce intimitu, má potíže v blízkosti protože její starost dostane do cesty.

Co se jí bojí nejvíce, je odmítnutí, což je to, co zažil v dětství dosud paradoxně její chování tady a teď, ne-li zkoumána a projednána, přinese přesně to.

load...

Její strach je řidič z jejích odpovědí; ona neustále skenování horizont pro narážky, které potvrdí, že odmítnutí je nevyhnutelná, že osoba, ona je s je poněkud nespolehlivá, ať už je to přítel nebo romantické partnera. Ona není opravdu pochopit hranice, její potřebnost dostane do cesty, ale pak se to dělá svou rozzlobenou a obrannou reakci, pokud cítí, že jiná osoba táhne pryč, a tak vztah často skončí být spíše výkyvech než ne , Netřeba říkat, že ne každý je ochoten zůstat na jízdu.

Jsi to ty?

Zde jsou čtyři běžné vzory, které AMP up i vaše obavy a schopnost reakce. Naučit se rozpoznat tyto spouštěče je prvním krokem k získání do současnosti, který je skutečně přítomen, nefiltrované minulostí. Povědomí o těchto základních modelů je klíčem. Příklady jsou čerpány z příběhů sdílených se mnou.

load...

1. Jsi příliš citlivý na případné ústrky

I když studie ukazují, že ve skutečnosti, úzkostně-připojené ženy jsou dobré na čtení tváře lidí na citové narážky, ale také číst příliš do situací, často mylně přisuzují motivy tam, kde nejsou. Například přítel říká, že ti zavolám pátek a den přichází a odchází, aniž by ji kontrolu dovnitř. Pevně ​​připojené osoba pravděpodobně nebude ani všimnout až do pozdního den, a pak nebudou obtěžovat, za předpokladu, že něco přišel se gal pal moc práce, nebo možná dokonce zapomněl. Není tak nervózní žena, která má všechny druhy scénářů běh přes hlavu, nikdo z nich dobré. Je velmi pravděpodobné, že v době, kdy se zvedne telefon zavolat svou přítelkyni, ona to vlastně matné.

Práce na uznání tohoto problému na to, co je: přes-reakce.

2. Je třeba ujišťovat o všem

Váš potřebnost, bohužel, dostane zvětšený nejen své vlastní nejistoty, podpořen vaší neustálé sebekritiky, ale vaše nadměrnou citlivostí. Není to jen vaše koleno-blbec reakce s dotazem „Opravdu?“, Když váš partner nebo manžel vám řekne, že vás miluje, ale jen asi každá situace od večeři vařené ( „Vy nemusíte říkat, že byla vynikající, když ho nebyl“), jak se nový nátěr jste zvolili vzhled (‚jste jen říct, že ani se ti to líbí?‘), na prezentaci, kterou jsi dal při práci („myslím, že můj šéf byl pod whelmed ale byl příliš zdvořilý, aby to tak říct, a teď se cítím hrozně.“) To může být pochopitelně sobě partnera, a podkopává blízkost do konce. Stiskněte tlačítko pauzy, než budete mluvit; s trochou praxe, budete odštípat na něj.

3. Chcete-li závislé na lidech, ale to dělá šílené

Vaše bdělost o odmítnutí a zrady někdy dělá strach a úzkost o lidech a situacích, které nezaručují, vaše obavy. Ve stejné době, protože budete potřebovat potvrzení od lidí kolem vás, budete chtít spoléhat na lidi, ale vaše úzkost vás svazuje v uzlech. Snažte se zaměřit na to, co jste uvedení do strany a znovu, snažte se číst. Ptal jste se vaše chlap, aby chřest domů a běžel pozdě a zapomněl. Nedělají to, co manželský expert John Gottman nazývá „kitchensinking“ - katalog všech věcí, kterou kdy zapomenutých a více. Nenechte globalizovat; zaměřit se na skutečnost, že se jedná o chřestu, nic víc.

4. Můžete přizpůsobit vše a globalizovat

Váš sklon ke čtení do situací, často se vám vcítit se do středu zájmu a to způsobem, že byste neměli. Ano, to je variace na citlivosti na ústrky, ale pokud se soustředíte na vaši reakci, může být schopen rozpoznat spouští. Budeš Brunch se čtyřmi přáteli a mluví s osobou, která jej organizované, zjistíte, že jste byli pozváni jako poslední. Vaše bezprostřední reakce je cítit uražen, možná doopravdy nechtěl tě tam? Byl zvou dodatečný nápad? -a jste asi říkat nebudete. To je v tuto chvíli, že budete potřebovat, abyste si připomněli, že pokud je třeba s názvem čtyři lidé, někdo se bude jmenovat jako poslední. Nebo se dostanete domů a váš manžel sedí na gauči, klid. Se ho zeptáte, co se děje, a on říká, že měl těžký den a on porazil. Jdete začít večeři a najednou všechny tyto myšlenky bubnové do hlavy. Je to vztek s tebou? Nemůže to být jen únava. Možná je tu ještě něco? Možná, že je unavený z vás. To je v tuto chvíli znovu, že je třeba stisknout tlačítko pauzy a uvědomit si, že jste globalizující. Musíte se držet údaje: Ten člověk je unavený a že to není o tobě.

Uznává, jak se dostat do cesty sami a intimity, které chcete a potřebujete, jsou první kroky směrem k šťastnější budoucnosti. Jakmile určíte své chování, můžete začít pracovat na jejich změnu.

Photograph by Daryn Bartlett. Copyright zdarma. Unsplash.com

Gottman, John. Proč Manželství uspět nebo selhat. New York: krbu Books, 1994.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Hrdinové naděje: budování odolnosti vůči americkým dětem

Post Poruchy osobnosti

Řešení konfliktů zdravým způsobem

Post Poruchy osobnosti

Byl váš vztah utrpěl od narození dítěte?

Post Poruchy osobnosti

Matky a slovní zneužívání: jedovaté tajemství

Post Poruchy osobnosti

Bít doma blues

Post Poruchy osobnosti

Jsou vaše finance nepořádek? Peníze a emoce

Post Poruchy osobnosti

Jste zamilovaný do narcisisty? 5 psychologických nákladů

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: jedovatí lidé

Post Poruchy osobnosti

Manželské poradenství: Cítíte se provokováno?

Post Poruchy osobnosti

Efektivní komunikace: porozumění partnerovi

Post Poruchy osobnosti

Řízení mysli narcisty

Post Poruchy osobnosti

Narcismu, tvořivosti a holandské omáčky