Jak odpustit partnerovi | CZ.Superenlightme.com

Jak odpustit partnerovi

Jak odpustit partnerovi

Někteří lidé se stávají zmatená o odpuštění, protože to vypadá, že jste pustil odpovědnosti a umožňuje ostatním zbavit pravidla společnosti. Ale odpuštění může doplňovat osobní odpovědnost. Odpuštění vám umožní pustit z minulosti, zatímco vy i nadále udržet své nejlepší úsilí a jasné myšlení o osobní odpovědnosti v současnosti.

Zde je několik možností, které můžete udělat pro podporu odpuštění:

1. Identifikovat bolest a bolest (co někdo právě řekl nebo udělal) jako nepřátelství, protože to je to, co to je. Bylo to řekl nebo udělal pro vás, jeho slouží svůj vlastní program.

2. Dejte si zranění a bolest do správné perspektivě - udělali nezralé, dětinské prohlášení nebo akce. To si nezaslouží pozornost a energii, kterou jsme ji dávat.

load...

3. Chystáš se nechat svou bolest určit vaši reakci, nebo se budete chtít používat svůj úsudek pro dospělé? Chystáš se nechat vaši kontrolu hněv vás, nebo jste se ji řídit?

4. Určit, že je to příležitost, aby ostatní, aby být zodpovědný za sebe.

5. Používání svůj úsudek pro dospělé, můžete se vědomě řídit svou bolest a vztek vhodně. Můžete si vzít tento nezralý, pošetilého akci jako s dospělým namísto návratu do svého dětství.

6. Pochopte, že váš účel v držení do tohoto bolestí a bolestí nemá být produktivní, ale a) k úlevě od bolesti své pocity tím, že je dolů a vybudovat si až b) kontrolovat situaci, c), aby se zabránilo ponižující expozice ze své vlastní nedokonalosti d) k dosažení spravedlnosti tím, že hledá pomstu a je bolí.

Za těchto okolností nejsme jejich rozhovor partner, my jsme jejich cíl. To je důvod, proč nemáme poctít svou zraňující výroky s dobře odůvodněné, zralé odpověď. Nechceme ztrácet čas ani energii diskutovat svůj postoj k otázce po ruce, a to buď. Neexistuje žádná látka, která má své argumentace, bez zásluh ve svých myšlenkových procesů; protože tam nejsou. To jsou jen dětinské poznámky potvrzují, že ve stresu mají navrátil k dřívější fázi osobního rozvoje. Můžete si zvolit, aby se k nim připojil v páté třídě.

Místo toho si můžete vybrat:

• Použijte svůj úsudek dospělé určit antagonismus na to, co je dětinské pozornost hledají.

load...

• Odolejte pokušení je narovnat.

• Uvolněte se citově z jejich antagonismu tím, že chytí sebe chystají přijmout jejich slov / chování osobně. Jejich antagonismus není odrazem na hodnotě jako člověk. Odolat pokušení bránit. Oni nemají zájem o váš názor. Jsou zaměřeny na zmírnění jejich zlého na vlastní náklady. Jste nevinen. Budete potřebovat ne bránit. Šetři dechem.

• Uvolněte ze své vlastní obranyschopnosti, vysvětlovat nebo kritizovat. To dává pouze antagonistický komentář větší význam, než si zaslouží.

• Pusťte svého úmyslu kontrolovat situaci. Zaměřit se na kontrolu své reakce na provokaci.

• sebrat odvahu riskovat a dělat něco nového. Můžete si vybrat, říci: „Já nevím, co se snažíte dosáhnout.“ Nebo „Co se snažíte dosáhnout?“ Nejste útočí. Jste pravdu.

• Podívejte se, jak se cítíte poté. Pokud se cítíte dobře, ochutnat ji. Zasloužil jsi si to.

• Dohodněte se s ním. Poslední věc, kterou antagonizers očekávají, že budete dělat, je s nimi souhlasit. Když řeknete: „Slyším, co říkáš,“ nebo „: Nikdy jsem si myslel, že.“ Nejste říct, že jsou správné skutečností, pouze to, že jsi slyšel, co říkají, což je pravda.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Porucha pozornosti s hyperaktivitou a děti: 5 tipů pro stanovení vhodných pravidel

Post Dobré zdraví

Dopad partnerské úzkosti na váš vztah

Post Rodičovství

Sociální neurovědy vzdělávání: optimalizace uvěznění a učení ve třídě

Post Celebrity

Dmb houslista boyd tinsley: můj život je dobrodružství [pípání!]

Post Každodenní tvořivost

Prozkoumat sebeodpuštění a lásku v chladných duších

Post Každodenní vztahy

Munchausenův syndrom: smrtelná duševní nemoc, která představuje 360000 ročních hospitalizací

Post Poruchy dítěte

6 kroků k oslovení vašeho emocionálně nedostupného partnera

Post Poruchy dítěte

Proč se někteří lidé nemohou změnit

Post Poruchy osobnosti

5 toxické chování nikdo nesmí tolerovat

Post Každodenní vztahy

Vztah budování síly empatie: sedm akcí empatických posluchačů, 3 z 3

Post Poruchy osobnosti

3 zvládnutí dovedností pro úzkost a paniku

Post Více o vás

5 překvapivých věcí se můžeme dozvědět o psychoterapii z Howardovy přídi