Hraniční porucha osobnosti - důrazně přijímá kritiku | CZ.Superenlightme.com

Hraniční porucha osobnosti - důrazně přijímá kritiku

Hraniční porucha osobnosti - důrazně přijímá kritiku

Naučit se přijmout kritiku milostivě je forma umění, ale pro mě je to umělecké dílo v průběhu. Je to proto, že jsem byl diagnostikován s hraniční poruchou osobnosti a dílu tohoto syndromu je být schopen snášet kritické připomínky, bez ohledu na to, jak dobře míněný.

Takže co se stane, když jsem si kritizován? Bez ohledu na to, jak si vědom můj mozek chce být, moje tělo má anafylaktická reakce. Cítím se, jako by někdo hodil kyselinu do obličeje. Cítím se mé tělo rozpadá a moje vnitřnosti vypínání a psychická a fyzická smrt je nevyhnutelná. Znamená to, že zní povědomě?

load...

To se nepočítá, že to není o mně, že dramatická královna nebo princezna s výhřezem diadém; jde o to zůstat naživu. Jdu do přežití režimu, kde mám sedět v křesle a zhluboka dýchat, počítat prsty na rukou a nohou a ujistěte se, že jsem tu všichni. Musím detoxikovat své tělo, než jsem si dokonce začít pracovat ven kognitivně, co bylo řečeno, proč bylo řečeno a jaké důsledky z kritiky byly.

Mé tělo má tuto naléhavou potřebu rychlého pohybu, pro pláč, za útoku, křik, pláč a lámání cenné věci. Jsem nefunkční, jak dlouho to trvá. Tam je regrese na vzpomínky z dětství, kde se cítí ničit. Mám pocit, jako když jsem byl zavražděn.

Možná, že jsem vážně mimo kontrolu, když čtete tyto řádky, ale to vše zuří uvnitř mě, když jsem sedět se zkříženýma nohama na mém jóga mat. I plot impotentní pomstu v mé hlavě, ale to nikam nevede, jak myšlenky nejsou činy a mé myšlenky nejsou telepaticky způsobit požár, vyhodit do povětří budovy nebo zranit lidi. Jediná osoba, v každém vzdáleném fyzickém nebezpečí od sebe - já.

Tak jak mám přejít od tady? Dobrá otázka. Za ta léta jsem disciplinovaný sám sebe čekat, dokud neuplyne fyzické reakce. To není snadné, a to nějakou dobu funguje. Trvalo 16 let a já se podařilo praxi to z větší části v posledních dvou letech. Ptám smysluplné otázky pomohl. Ale důvěra - důvěra v lidi, kteří mě kritizoval bylo rozhodující.

load...

Obvykle je to šéf nebo vedoucí, někdy přítel, nebo dokonce komentář na mém blogu (teď, když mi může poslat až do stratosféry, jako bezpilotní raketa). Většinu času, je to kritika, která na vlastní zásluhy, je zasloužené. Obvykle to je něco, co člověk zamyslel a zoufalý nad tím na dlouhou dobu, a to trvá statečný, dotčená, milující laskavost osoba s hmotným zájmem v mém uzdravení a pokroku, jak to udělat.

Ale bez ohledu na to, jak dobře míněný, jakákoliv kritika se mi chce sebedestrukci, protože mám pocit, zlo, špatný a morálně un-salvagable.

Tak jsem se naladit mé myšlenky na to, co cítil, že jiná osoba, myšlení a jejich možný motiv pro říkat to, co udělali. A ze všeho nejvíc, ta část, která mi opravdu nelíbí, je při pohledu na mém předchozím chováním a snažil se ospravedlnit to, co jsem udělal. Ještě důležitější je, kde to moje reakce ve skutečnosti pochází? Je to moje dětství hlas mluví v přítomnosti a řešit nevyřešené problémy z minulosti?

Dozvídáme se chování implicitně a pod tlakem odpovídajícím způsobem reagovat, automaticky, bez přemýšlení. Možná nejsme reagovat na naší současné nadřízenému, ale učitel z minulosti, který se pokusil ublížit a ponížit nás před třídou, nebo rodiče, kteří nevěděli, jak se vztahují k citlivým dítě. Koho budeme reagovat, když se cítíme zadního návrh kritika spalující naši citlivou pokožku?

Můj současný úroda kritiků je můj nadřízený a můj terapeut (nyní obrátil práce trenér) - pravděpodobně dvě nejdůležitější lidé v mém psychického života. I oba líbí a jsou moudří, krásné ženy, takže jejich kritika pochází z dnešního pohledu.

Vzhledem k měnící se role, můj terapeut bylo těžší na mě, méně jemnou a pečující a více, no, kritická. A co víc, má tendenci mít perspektivu svému nadřízenému a radí mi, abych jí důvěřovat, protože má své nejlepší zájmy na srdci a chce mě vidět růst, emočně, psychicky i v rámci organizace pracuji.

load...

Takže mám dvě ženy v mém životě, kteří chtějí vidět mě roztáhnout křídla a vznášet ve vzduchu, nepřišla nouzové přistání na hromadě na dně útesu. Obě tyto ženy mě kritizovat. Obě tyto ženy říkají věci, které jsem nechtějí slyšet, ale pod vedením těchto žen jsem se pěstují, vyzrálé a mají nějaké zdání, co emoční inteligence vypadá z bodu zasvěcený pohled.

Pro mě kritika je nyní dar lásky.

Fotografie: http://theadventurouswriter.com/blog/what-to-do-when-nothing-is-good-enough-for-your-mother/ a http://www.fabjob.com/Mar05_web.html

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Vztah budování síly empatie: čtyři záměry empatických posluchačů, 1 z 3

Post Každodenní vztahy

3 strategie pro ovládání reaktivních vzorků vašeho těla

Post Poruchy osobnosti

Co nás přitahuje, odtáhne nás pryč

Post Více o vás

9 osobnostních rysů rizikových pro rozvoj deprese po porodu

Post Více o vás

Bipolární porucha: definice pacienta

Post Více o vás

Caregiving: péče o svého manžela a sebe

Post Deprese

Vina, hanba a deprese

Post Poruchy osobnosti

Narkissista na narcismu: vnitřní lopatka

Post Poruchy osobnosti

Iracionální strach: učení se obávat

Post Rodičovství

10 bylo vypořádat se s výbušnou a labilní osobností

Post Deprese

Život-vděčnost - deprese

Post Rodičovství

Jak pomoci milovanému člověku s poruchou osobnosti osobnosti, část 2