Hněv a obsedantní myšlení | CZ.Superenlightme.com

Hněv a obsedantní myšlení

Hněv a obsedantní myšlení

máme epidemii nekonečně kruhové, obsedantní myšlení v této zemi. Mnozí trpí si neuvědomuje, že mají poruchu. Říkají tomu „znepokojující“, jako kdyby to je pouze „zlozvyk“. Nicméně, obsedantně duševní veselé objíždět je příznakem nějaké emocionální bolest, která leží dále dolů.

Můžeme ulehčit naši bolestivý starosti určením hlavních komponentů, které přispívají k tomu. Každý z nich pak lze dát do mírnějšího a zvládnutelné perspektivě. Tato nová perspektiva vyžaduje použít náš úsudek k určení toho, co je větší či menší bolest. Poté, co jsme učinili, duševní točna přestane točit.

Významným tématem obsedantní myšlení je otázka kontroly. Obsessors omylem definován jako kontrolní vzorek jako „prevenci“ špatné věci z děje. Špatná věc může být osobní nedostatek, který je považován za potenciální „selhání“ nebo „zranitelnosti“. Tyto děsivé potenciální možnosti vést k bolestivým úzkosti spolu s konstantním přežvykování. Co je ještě bolestnější je montážní přesvědčení, že nebudou schopni zabránit katastrofální, špatná věc, že ​​prorokovali, že vzniknou, z děje. Jejich myšlení je zkreslený a mimo kontrolu.

Začnou jednat způsobem získat kontrolu, ale hůře se snaží získat kontrolu, tím víc mimo kontrolu cítí. Stávají se napjatý, krátký dech, třesoucí se závodní srdce. Jedná se o fyzické projevy jejich základních pocitů, které jsou ztrácí kontrolu. Tak působí tím, že řídí, co se dá.

V téměř každém případě obsedantní myšlení existuje hněv složkou. Obsessors může zlobit s osobou, která způsobila problém. Mohou být naštvaný sám na vlastní pěst „selhání“, aby se zabránilo problém dříve, než k němu došlo. Mohou být naštvaný sám se sebou za to, že ji předvídat předem.

Jejich myšlenky jsou plné frází jako „slabé“, „hloupého“, „selhání“ nebo „bezcenný.“ V jistém smyslu je to vztek, který dává energii ke kolu obsedantní myšlení. Tak dlouho, jak se zlobí s sebou na jejich představovali „selhání“ kolo nemůže přestat točit.

Všiml jsem si, že každý klient obsedantně jsem kdy viděl má podobný motiv, který přispívá k jejich nekonečné obydlí. Je to téma nespravedlnost. Žena se může cítit, že je nespravedlivé, že její manžel klade zájmy své matky před její vlastní, odmítnutý milenec může cítit je nespravedlivé, že jeho partner již pečuje o něj, nebo zaměstnanec mohou mít pocit, že je nespravedlivé, že spolupracovník obdrží podporu , Tyto zkušenosti nespravedlnosti jsou bolestivé. Ale skutečná bolest vychází ze skutečnosti, že jejich sebevědomí je tak tenký papír. Výsledkem je, že tyto zkušenosti jsou použity jako důkazy k potvrzení své pre-existující pocity méněcennosti a nedostatečnosti.

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Negativní myšlenky a pozitivní alternativy

Post Poruchy osobnosti

Pamětní den stresu průvodce přežití

Post Poruchy osobnosti

Nelze najít odpuštění: pomocí hněvu je odsouzeno k odchodu

Post Poruchy osobnosti

10 myšlenek, které vás mohou zdůrazňovat

Post Poruchy osobnosti

Zdravá komunikace

Post Poruchy osobnosti

Negativita: plánování, prevence a kontrola budoucnosti

Post Poruchy osobnosti

Počkejte, bylo to sexuální péče!

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: jedovatí lidé

Post Poruchy osobnosti

Rozdíl mezi bipolární poruchou a hraniční poruchou osobnosti

Post Poruchy osobnosti

Snažím se potěšit všechny a dělat se nešťastným

Post Poruchy osobnosti

Nechte svůj hněv: přestat explodovat

Post Poruchy osobnosti

Péče o duševní zdraví je zdravotní péče