Bojíte se svého vlastního hněvu - část 1 | CZ.Superenlightme.com

Bojíte se svého vlastního hněvu - část 1

Bojíte se svého vlastního hněvu - část 1

Sam: „Mám neobvyklý problém. Nebojím jiných lidí; Obávám se, že mě. Obávám se, že to, co jsem mohl udělat. Například, nechám moje ex-přítelkyně kritizují mě po celá léta, protože jsem se bál, co bych dělal, kdybych vůbec otevřel. “

Terapeut: „Takže jste internalizovat svůj hněv.“

Sam: „Myslel jsem, že jsem ho ovládání.“

Terapeut: „Jsem si jistý, že ano. Jak je to pro vás problém teď?“

Sam: „No, já rehired starou zaměstnance dolu, Tammy. Bylo mi líto jí; prostě rozvedla se svým manželem, a tak jsem ji vzal pod mým křídlem.“

Terapeut: „Co se stalo?“

Sam: „Včera jsem zjistil, že viděla druhý úředník, Betty, dát nějaké zboží do kabelky, a ona mi neřekla. Teď nemůžu střílet Betty, protože nemám svědka.“

load...

Terapeut: „Vy jste rozzlobenější na Tammy, než jste na Betty?“

Sam: „Jasně, že jsem. Nechtěl jsem nic Betty očekávat, ale jsem velmi zklamaný, že Tammy nevzal svou stranu po tom všem jsem udělal pro ni.“

Terapeut: „Máte pocit, že zradila svou důvěru, a že ti to ocenit.“

Sam: „To je pravda.“

Terapeut: „Kdo jiný by jste naštvaný na boku Tammy?“

Sam: „Jsem naštvaný na mě za to, že tak naivní. Musím být hloupý.“

Terapeut: „Není to poprvé, co byla zrazena, že ne?“

Sam: „Ne. Jsem moc pěkná a to je způsob, jakým mě hrát.“

Terapeut: „Máte pocit,‚k ničemu,‘ne‘ vás. A vy vinit za to, že tak naivní. A vy se obávají, že v případě, že nejsou poučit se ze zkušeností se to stane znovu?“

load...

Sam: „Máš pravdu. Nikdy jsem se dozvědět, proč ne já?“

Terapeut: „Vzhledem k tomu, vaše pocity nejsou otázkou inteligence. Jsou to záležitost emocí, které přinášejí ze své minulosti, která vám znemožňuje vidět přítomnost jasně.“

Sam: „Já to nechápu.“

Terapeut: „Jedním z důvodů, že budete tahat své údery je, že nemůžete vinit pachatele. Máte pocit, že to měl vědět lépe. Možná se domníváte, že je to vaše vina, že je tak snadné jít. Nicméně, myslíš, že tam mohl být další důvod, že jste potlačit své emoce?“

Sam: „Musí tu být. Bála jsem se křičet na Tammy. Nechtěl jsem, aby ji urazil. Ona je tolik trpěl už.“

Terapeut: „Takže chcete, aby se zabránilo nelíbilo Nemůžete přinést sami přidat do něčí utrpení Protože pokud je vaší odpovědností, aby se zabránilo ostatním trpí následky vlastních rozhodnutí...“

Sam: „Co je na tom špatného?“

Terapeut: „ti to brání řešení vlastních problémů, a to vás nutí soustředit se na ně, když máte plné ruce práce s vámi. Váš žít svůj život na své, pokud jde o to, co dobrý člověk dělá. Nejste žijí; jste jen reagovat na jejich provokace. Nelze převzít iniciativu. Jste příliš zaneprázdněni kontrolu sami, aby se zabránilo houpání lodi.“

Sam: „Namísto konfrontace Tammy. Mluvil jsem s jiným kolegou a řekl jí, jak jsem byla zaškrtnuta, a že Tammy měl lépe sledovat její krok.“

Terapeut: „To, že vám žádnou úlevu od svého zadržovanou hněvu?“

Sam: „Ne. Dostal jsem vztek na sebe za to, že takový zbabělec.“

Terapeut: „Vypadá to, že máte problém vyjadřovat hněv. Co to připomíná?“

Sam:... „Moje ex-přítelkyně jsem ji vzal za kecy devět let, neustálé kritice a stěžují je neodbytná a urážky Jednou jsem nemohl kontrolovat déle jsem šel pryč a začal křičet jsem se třásl. Byla jsem tak rozrušená, že jsem to ukončit. Potom prosila mě nenechal, ale já se odstěhovala a do ní už nikdy nepromluvil. Měla jsem strach z toho, co bych mohl dělat příště.“

Terapeut: „Je zajímavé, že jí jen zdálo, že toužíte po křičel. Je možné, že ona sama vnímá jako oběť mužů, a že láska znamená konflikt.“

Sam: „Její otec ji bil docela dobře, než odešel.“

Terapeut: „Mohla tě provokovat vyjádřit svou lásku stejným způsobem, a že ji opustit, když její otec udělal.“

Sam: „No, to fungovalo.“

Terapeut: „Není divu, že vás chce zpátky. Byli jste konečně chovat jako známý vzor toho, co milující člověk by měl být.“

Sam: „Líbilo se jí, přičemž křičel na?“

Terapeut: „Vůbec ne. Byla to její definici lásky, a ona to nenáviděla, ale to byla jediná znala. Byla s tím nenadělají.“

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Správa hněvu na pracovišti

Post Poruchy osobnosti

Řídící matka: 4 dědictví mistra loutkáře

Post Poruchy osobnosti

Facebook: mezera v kontaktu s narcisty

Post Poruchy osobnosti

Chyby a řešení komunikace

Post Poruchy osobnosti

Řešení manipulativní matky

Post Poruchy osobnosti

3 zvládnutí dovedností pro úzkost a paniku

Post Poruchy osobnosti

Řízení chování: hledání úcty

Post Poruchy osobnosti

Úzkost: ztráta kontroly

Post Poruchy osobnosti

Jak se vyrovnat s konfliktem s hněvem

Post Poruchy osobnosti

Dobré emocionální zdraví: Neobraňujte, ověřujte místo toho

Post Poruchy osobnosti

4 strategie pro lpění a úzkost v lásce

Post Poruchy osobnosti

Nejde jen o program vymáhání práva