5 známky, že jste v toxickém vztahu | CZ.Superenlightme.com

5 známky, že jste v toxickém vztahu

5 známky, že jste v toxickém vztahu

Jeden z více trvalých dědictví dětství, ve kterém mají rádi a validace byly zadrženy a kritika a marginalizace sloužil až na denní bázi, je tendence k nemilovaná dcerou tíhnou k vztahům, které se cítí obeznámeni.

To se však neděje na vědomé úrovni, samozřejmě, ale je to běžná praxe, a to zejména pro ty, kteří se úzkostlivě připojeny. (Dále jen avoidantly připojený nemají tendenci se dostat, že se hluboce zapojený ve vztazích tak jako tak, a jsou připravení na záchranu, když se cítí prudce dopadá.)

load...

To je často obtížné pro dceru, nyní dospělý, vidět, že vzory vztahující se napodobovat ty z jejích raných zkušeností pro mnoho a rozmanité důvodů. Ona nemusí rozpoznat, jakým způsobem ona byla zraněná svými zážitky z dětství, a to i v případě, že ano, může jí nebyli schopni vidět, jak její chování v současné době je formována minulostí.

Navíc, ona může opravdu chtějí a potřebují potvrzení, které lze nalézt v komorním prostředí a rozhodnout vědomě, že je to spíš důležité, aby ignorovat nedostatky svého partnera a některé z více rušivých vzorů, než ke ztrátě spojení úplně. Katy mi napsal: „Věděl jsem, že není rád, ale představa, že ho opustila mě vyděsilo. Nechtěl jsem být zase sám. Tak jsem se podíval od toho, co se děje mezi námi a, samozřejmě, mám ještě nešťastnější. Ale já nic neudělal. Byl jsem paralyzovaný.“

Jiné ženy, které se používají k racionalizaci léčby jejich matek z nich, segue snadno do dělá to samé pro milence či manžela, jak Samantha líčí: „Udělal jsem výmluvy pro něj 24 - 7 pro svou špatnou náladu, za způsob, jakým znevažovaly me, za to, jak se choval své přátele. A já visel jako o život, aby něco udělal, aby byl skutečně hezký a mluvil jsem v přesvědčení, že se jedná o ‚důkaz‘, že se to změní. Moje přítelkyně mě vyzval, samozřejmě, ale nemohl jsem to slyšet. Pořád jsem si myslel, že byl špatný o vztah ve skutečnosti nebylo tak špatné a že by to mohlo být vždy horší.“

load...

Nakonec, když se chování milence nebo manžela vlastně přiblížit k znovuvytvoření emocionální atmosféru dětství-a jeho léčbu svých ozvěn, jak byla vždy léčena její matkou a dalšími členy-rodině dcera ani nemusí rozpoznat chování as toxický. Zní to naprosto absurdní, ale to může ve skutečnosti stalo, a dělá, díky koktejlu potřeby racionalizace a výmluv a „normalizaci“ známých chování.

Zde je pět spolehlivé znamení, že vztah jste v je toxický a klesající vás způsoby, které jsou důležité.

  1. Jste vždy nervózní v přítomnosti svého partnera

Potřeba potěšit může snadno stát chůzi na skořápek vajec 24 - 7, zvláště pokud váš partner změnil hlasitost na kritiky. Uznává, že jste aktivně pracuje na nedráždí ho-přistoupí k jeho požadavkům, i když nesouhlasíte, neříkám, co si myslíš, naznačuje, že vztah začal zamířit na jih. Tvorba sami neviditelné a neznělé bude jen ublížit a zmást a udržet si zapletený déle.

  1. Cítíte se neslýchaný a řízené

Je-li obvyklá dát-a-brát, že je součástí zdravého vztahu zmizí na mnoha úrovních, je tu dobrá šance, že spojení se obrátil toxické. Ten může ignorovat jednoduché žádosti nebo „zapomněl“, že jste vyjádřili přání o rozhodování a volby byste měli dělat jako pár. Clare mi napsal: „Na začátku, když jsme se poprvé datem, myslel jsem, že je ohleduplný a pozorný ke mně. Ale užší a intimní máme, tím víc se mi začal ovládat. Bylo to malé věci na první pohled podobné, kde jsme šli na večeři, nebo to, co budeme dělat o víkendu, ale stupňovala docela rychle. Byl nestydí mi dát vědět, že to byla jeho cesta nebo dálnice. Šel jsem tam a zpět o tom, zda ponechat po dobu dvou let, které jsem teď litovat. Jen jsem pořád doufal, že by změnit.“

  1. Váš partner kamenné zídky a vyhýbá se skutečnou diskusi

Odborníci se shodují, že jediným nejjedovatější vzor ve vztahu je to, co se nazývá Poptávka / zrušit nebo DM / W. (Ano, to má svůj vlastní zkratku.) V tomto případě, jedna osoba, často ženy, ale ne vždy, dělá poptávku nebo žádost, a v reakci na její partner stáhne. Problém s tímto vzorem je, že má eskalace zabudován: ní žádá nenaplněná, a to by mohlo být žádost o otevřenou diskusi, žena se stává frustrovaný a její hlas se zvedne. To zase vyzve její partner odstoupit ještě víc, možná s zkřížil paže, jeho čelisti svaly pracovat. (Ano, já popisovat to z osobního paměti.) Kicker? Oběma stranám pocit křivdil: cítí, že nebylo nasloucháno a myslí si, že byl vybrán na. Pokud DM / W dominuje své výměny a to i v případě, začnete klidně as dobrými úmysly-li hluboko do toxického území. To platí zejména v případě, že žádost o otevřenou diskusi vždy skončí obstrukce, následovaný plnou frontálním útokem, jak je uvedeno v # 4.

  1. On vás zachází s pohrdáním a ponižuje vás

Pohrdavý jazyky a gesta jsou určeny urazit a rána a může být způsob, jak manipulovat s něčí nejistotu, stejně jako udržení kontroly. Volání jména někdo (tlustá, ošklivá, hloupá, atd.), Je součástí výzbroje opovržení, stejně jako dodávání prohlášení se silným sarkasmem ( „Ty ze všech lidí, jsou mi říkal, že je lepší posluchač? Děláš si srandu, jste hluchý kráva?“) spolu s oko válcování, jízlivý, smích chtěl zastrašit a podobně. Pohrdání je jedním z toho, co manželský expert John Gottman nazývá „apokalyptičtí jezdci“ a je to jasné znamení reálného jedu: Lidé, kteří milují své partnery nejsou s nimi zacházet s opovržením.

  1. On tě manipuluje, takže máte pocit, že je to všechno tvoje vina

Má váš partner vám říci, že „Jsi příliš citlivý“, nebo že „Pořád přehání?“, Nebo používat jiné podobné techniky, aby se cítíte jako kdyby jste nějak poškozené zboží, a že skutečný problém ve vztahu, je vám ? Chce vám říci, že „je to unavuje poslouchat stejný starý příběh“, nebo že všechno, co říkáte, je něco, co jsem řekl předtím?

Dcery, kteří už vyrostli pocit, jako by to musí nějak být na vině pro léčbu jejich matek z nich jsou obzvláště zranitelné vůči tomuto druhu manipulace, částečně proto, že bylo řečeno, že jsou ‚příliš citlivé‘ celý svůj život , I když je pravda, že úzkostlivě připojené může uvíznou v tom, že příliš ostražití, protože jsou strach, že zůstane a opuštěný, pokud váš partner odmítá převzít zodpovědnost za své činy a slova, a snaží se vás přesvědčit, že skutečná problém je v tom vaše nadměrné reakce, nebudou kupovat do ní. Práce na třídění spouštěče z minulého-strach z opuštění nebo pocit nemilovaný, od toho, co bylo řečeno a uděláno v současnosti. Poté, co jste udělal, že bez ohledu na manipulativní taktiku váš partner bude jednodušší používat rozpoznat.

Někdy jsme zůstali v toxických vztahy, protože nemají plně pochopit, jak jsou toxické. Pokud existuje, a všechny tyto příznaky jsou součástí vašeho intimního života se svým partnerem, je třeba věnovat pozornost. Fotografie Morgan Sessions. Copyright zdarma. Unsplash.com

Gottman, John. Proč Manželství uspět nebo přestanou fungovat. New York: Fireside, 199

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Jste opatrovníkem nebo obětním beránkem?

Post Poruchy osobnosti

Stejně jako kryptonit až superman: na počest světového dne duševního zdraví

Post Poruchy osobnosti

Oddělení toho, co je bipolární od toho, co není

Post Poruchy osobnosti

Posun výhledu o přírůstku hmotnosti bipolární léky

Post Poruchy osobnosti

Sexuální hanba v dětství a její vliv na dospělou sexualitu

Post Poruchy osobnosti

Happy 2018. Sbohem narcismus. Oslavy 500k hitů na webu!

Post Poruchy osobnosti

Dbt: přehled

Post Poruchy osobnosti

Události, které vyvolávají vztek

Post Poruchy osobnosti

Procrastinating získat kontrolu?

Post Poruchy osobnosti

Překvapivý dopad stresu na zdraví a dlouhý život

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti a já

Post Poruchy osobnosti

Můžete najít odpuštění?