5 toxické chování nikdo nesmí tolerovat | CZ.Superenlightme.com

5 toxické chování nikdo nesmí tolerovat

5 toxické chování nikdo nesmí tolerovat

Lidé argumentují a bojují, i když se o sebe pečovat. Vztahy jsou skvěle obtížné a je to malý zázrak, že existuje mnoho z nás, kteří mají problémy rozpoznávat čáru v písku-a ano, je to tam, když normální promění toxický. To se nestane, aby každý, samozřejmě; lidé, kteří vyrůstají v rodinách, kde vztahy jsou silné, láska se otevřeně vyjádřil, hranice jsou smýšlející a respekt je rozhodující slovo mají zabudovaný alarm při připojení jít temně na jih.

To neplatí pro ty, kteří dospěli do podrážděné domácnostech, ve kterých dospělí používají vulgární výrazy nebo manipulativní taktiku zvládnout rodinu. Tyto nejistě připojené lidé nemají pevný mentální model, co je zdravé, prosperující vztah zahrnuje-a chování se tak nestane.

load...

Naučil jsem se tuto lekci v mých dvaceti let, kdy jsem chodila s někým, kdo byl emočně nestabilní. Byl jiný než ostatní kluci, které jsem znala, úplně self-made, byl opuštěný jeho matka jako dítě a zvýšen tvrdé, autoritářský otec. On šel do prestižní vysoké školy na fotbalovém stipendiu, získal Ivy League MBA, a měl všechny nezbytné doplňky úspěchu.

Ale byl volatilní, a jednou v noci, si nepamatuji, co jsme se hádali, popadl mě a přitáhl si mě k sobě do zlatém řetízku jsem měl na sobě. Křičela jsem, bušení na něj, když prasklo docházky řetěz červenou značku na krku. Ukázal jsem mu dveře a naštěstí, on prostě odešel.

Ale i když to byla hrozba fyzického násilí, které vyrazily moje poplach, byla pravda, že byl ke mně chovat zle několik měsíců ve více nenápadně. Vzhledem k tomu, léčba matčin mne v dětství zahrnovalo množství škodlivé chování, můj vlastní pocit z toho, co představovalo „toxický“ nebylo dost zvědaví na rozdíl.

Takže, o čtyřicet let později, nabízím se stanoví seznam pěti toxické chování každého by měla uznat a nikdo by neměl tolerovat. Nezáleží na tom, kdo se chová tímto způsobem, a toto pravidlo není tolerance, ať už je to manžel, milenec, rodič, sourozenec, přítel nebo spolupracovník.

1. Obstrukce

Říká se nejtoxičtější vzor ve vztahu a je to dost běžné, že to získal svou vlastní zkratku v oblasti výzkumu: DM / W nebo Demand / VYBRAT. Eskalace je postaven do této vědomé odvolání a odmítnutí mluvit, protože ten, kdo chce, aby diskuse bude vystupňuje ji (nebo jeho) požaduje čím partner odstoupí. Je tu pohlaví zkreslení muži mají větší šanci být v pozici, ale ženy odstoupí stonewall taky.

load...

Obstrukce ovládá a manipulativní a nemá nic společného s tím, že plachý, nesrozumitelný nebo být nemluvný o emocionálních spojení. Nedělají výmluvy pro obstrukce partnera, a to zejména v případě, že chování doprovázen opovržení. Existuje důvod, proč manželství expert John Gottman volá to jeden ze čtyř jezdců, které doom vztah.

2.Personalizing kritika

Věci jdou v životě špatně: chyby jsou, vázy si rozbité a nárazníky dostat promáčknutý, čistírna nedostane vyzvednout, a zapomenete klíčových složek v obchodu s potravinami, protože jste opustili seznam na pultu. Ale když váš partner či přítel používá ten okamžik k útoku na vás, počínaje vět se slovy „Ty vždy“ nebo „nikdy“ -Jsi již ve zdravém území. Pomocí jednoduchého chybu segue do přednesu svých nedostatků je slovní napadání, bez ohledu na to, jak se seznámit se zdá pro vás. John Gottman nazývá „kitchensinking.“

3. Gaslighting

Termín převzatý z akci 1930 a film z té hry, gaslighting zahrnuje přesvědčovat někoho, že událost se nikdy nestalo, nebo slova nebyla nikdy vyslovena ve snaze, aby se cítila, že nemůže důvěřovat své vlastní představy, a dokonce i v extrémních případy, pochybovat o vlastní příčetnosti. (Já používám ženské zájmena ale muži mohou být gaslighted taky.)

Nemilující a zneužívající rodiče často Gaslight děti, popřít, že řekli, co dítě slyšel nebo že udělal to, co dítě svědkem, který může mít trvalé následky, mezi nimi normalizaci tímto druhem odmítnutí. Gaslighting je svou povahou dravých, protože osoba, která vykonává gaslighting používá svůj vlastní self-pochybnost a nejistotu jako zbraň proti vám. Tam je nikdy žádné situaci, v níž je toto chování přijatelné.

load...

4. Ohrožující-zda zahaleno či nikoliv

Zní to docela zřejmé, ale vy byste se divila, kolik lidé nemají vždy slyšet podbřišek slovy: „Jestli ne.... Pak budu....“Vztahy, ve kterých je jedna osoba, která má více doslovný síly v nějaké oblasti života-, který by mohl být rodič nebo manžel, který dělá většinu nebo všechny peníze, nebo dokonce jakýkoli vztah, který má nějakou jinou imbalance- často začlenit tento druh chování hladce.

Ohrožení neexistují ve vakuu; tam jsou obvykle jiná dodatečná chování jako opomíjet osobu, pomlouvat ji a choval se k ní s opovržením, nebo pomocí personalizované kritiku, které usnadňují agresi a činí člověka ohrožena normalizaci chování. Tento druh emocionální proklamace není v pořádku, i když neobsahuje fyzické ohrožení. Slyšíš mě?

5. Obětovat

Když se nedaří, lidé se cítí lépe, když tam je nějaký druh vysvětlení a, bohužel, pro jedovaté lidi, vina je jedním ze způsobů připojení tečky.

Obviňovat jednu osobu na cokoliv pokazí má navíc tu výhodu „“ o povolení, abyste vyhnout žádnou osobní odpovědnost. To je důvod, proč je to jednodušší, aby rodič zaměřit se na tzv buřiče v rodině, než se s ní nebo jeho vlastní selhání jako rodiče zabývat. Obětovat také pomáhá lidem, kteří jsou snadno rozhněván nebo hozen na smyčku náhodné události zpracovat, co se stalo, i když to vyžaduje opravdu zkroucený verzi nelogických.

Řekněme, že zamčené auto na příjezdové cestě byla zpustošený. Táta je opravdu matná za cenu nahrazení čelní sklo. Ukazuje se, že Suzie neobrátil na verandě světlo o tom, kdy se vrátila domů. Alespoň teoreticky, na verandě světlo mohlo odradit vandalů tak se připravte na skok, je to vlastně Suzie vina, že vůz byl zpustošený.

Ano, naprosto šílená myšlení a crazy-dělat příliš k Suzie ale takhle obětovat funguje a to se stává častěji, než si myslíte. A nikdy to není v pořádku.

Ujistit se, že nemáte normalizovat některý z těchto příznaků, je prvním krokem. Druhá drží lidi, kteří se chovají v některém z těchto způsobů odpovědných.

Fotografie Cristian Newman Copyright zdarma. Unsplash.com

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Příležitost v každém okamžiku

Post Každodenní vztahy

Závislost již není závislá na tom, jak se zotavit z poruchy deficitu sebeobědy

Post Rodičovství

Jak podpořit depresi blízké

Post Rodičovství

Sebevědomí vytváří úspěšné vztahy

Post Poruchy dítěte

5 důvodů odpuštění nefunguje

Post Každodenní vztahy

Připojování: dobrá praxe pro špatné manželství

Post Poruchy osobnosti

5 toxické chování nikdo nesmí tolerovat

Post Více o vás

Hraniční porucha osobnosti: fakta vs. mýty

Post Poruchy osobnosti

Můžete najít odpuštění?

Post Každodenní vztahy

Šikanování mezi sourozenci

Post Každodenní tvořivost

Prozkoumat sebeodpuštění a lásku v chladných duších

Post Poruchy osobnosti

Jak narcismus a vysoká citová bolest prahu ruší vztahy