5 důvodů může být tak těžké zanechat toxický vztah | CZ.Superenlightme.com

5 důvodů může být tak těžké zanechat toxický vztah

5 důvodů může být tak těžké zanechat toxický vztah

20-20 ohlédnutí se najednou posílení a strašně odrazující. Ano, vidíte jasně, jak se vám podařilo zamotat se v souvislosti začít, proč si stále doufat, že věci by byly lepší, jak jste mluvil se do visí, a existují důležité ponaučení z výkonu přehodnocení a dát smysl minulosti. Ale také tam je bolestivé přiznání, že si prostě měli nechat dlouhé before.Sometimes, je to dokonce před lety jako jeden čtenář mi napsal:

Co je mimořádná pro mě teď je, jak jsem se odvrátil od toho, co se děje. Udělal jsem výmluvy pro něj přitom zastírala jeho nedostatky, a pokaždé, když jsem přemýšlel o odchodu opravdu jsem ztuhla při té myšlence. Trvalo mi deset dlouhých let, aby konečně dostat sebrat odvahu a jít. Proč tomu tak je?

load...

Lidé jsou ve skutečnosti hardwired přetrvávat, protože kdysi dávno, kdy většina z výzev, kterým čelí naši předkové byli fyzický, neustálá snaha spíše vyplatí. Praxe přece dělá perfektní dokonce i teď, pokud jde o fyzické pronásledování; to není, bohužel, to je pravda, pokud jde o vztahy.

Pevně ​​připojený mezi USA a lidi, kteří mají nevědomé duševní modely vztahů jako reciproční, podpůrná, milující a intimní, jsou mnohem lepší, když viděl jak toxicitu a dysfunkce u emocionálních spojení. Jsou rychleji rozpoznat, že jejich emocionální potřeby nejsou plněny a mají sebevědomí a to jak k hlavě ke dveřím a domnívat se, že mohou dělat lépe.

To není pravda, ti z nás, kteří se nejistě připojeny, jehož emocionální potřeby nebyly splněny v dětství a jejichž duševní modely vztahu patří znevažování, jsou ignorovány, nebo na okraji společnosti, a kteří nemají hluboko, věřit, abychom byli hodna lásky a dobré zacházení.

Proč to trvá tak dlouho, než opustí

Existuje mnoho individuálních a velmi osobní důvody, proč lidé zůstávají ve vztazích, které je činí nešťastný včetně finanční závislosti, pocitu povinnosti či loajality, obavy o vlivu rozvodu na děti, společenský tlak a náboženské přesvědčení. Ty jsou mimo dosah tohoto příspěvku. Místo toho, pojďme se zaměřit na psychologické procesy, které mohou udrží uvízl.

load...

Self-pochybnost

Jádrem pobytu je přetrvávající pochybnosti o sobě a otravování pocit, že nějakým způsobem, jste zodpovědní za chování svého partnera. Toto je výchozí způsob myšlení, které zbyly z dětství, zvláště pokud máte strach, že vaše mateřská láska byla zadržena kvůli něčemu, co jste udělali, nebo kdo jste; jej s sebou do svého života v dospělosti, jako neviditelný a nechtěné zavazadlo jste účetní. Pokud váš milenec nebo manžel využívá vinu posun pro vaše argumenty a sporů, mu vyčítali, že na tom, jak citlivá jste nebo gaslighting vás tím, že řekne vám, že jste prostě dělat věci, Jsi ještě větší pravděpodobnost, že se domnívají, že nějak se selhání vztahu je vše na vás.

Strach z chybu

Úzce spojena s self-pochybnost je ohromující strach z chybu, který je často funkcí nízké sebevědomí. To může být ohromně matoucí, zvláště pokud váš manžel vypadá dobře na povrchu a život žijete vypadá záviděníhodné zvenčí. Pitka myšlenek zní asi takto: „Nikdo není dokonalý a ne manželství není dokonalý jeden. Kolik lidí to mám vědět, kdo jsou zcela spokojený? Možná je to tak dobré, jak to někdy dostane? Možná, že to je všechno, co si zaslouží.“Jsou to myšlenky o ženě, která je přilepená.

Strach z budoucnosti

Lidské bytosti jsou notoricky ztráta odpor, to je jeden z důvodů, proč visí v kdy bychom měli být v pohybu a proč jsme se zůstat na místě, i když jsme mizerně, a strach z skončí sám a nemilovaný je obrovská pro nemilovaná dceru čelit. Nepřítomen spolehlivý křišťálová koule, je to víc než pravděpodobné, že k pádu do pasti, co se nazývá potopena náklady klam uvažující o času, úsilí, emocí a energie, že investoval do vztahu spíše než představit, kde by mohla najít sama sebe v budoucnost. Každý, kdo má tento sklon, ale je to těžší pro nejistě připojený dcera rozpoznat.

load...

Přerušovaný výztuž

Existuje nevyhnutelně lepší časy a dokonce i ty v toxickém vztah horší, a to ti lepší, že Lepidlo naše nohy na zem. Ano, je to síla přerušovaným výztuže, objevený BF Skinner. Pokud se nám to, co chceme, aby některé z času, my jsme s větší pravděpodobností zůstat a trvat, než kdybychom si to po celou dobu, nebo nikdy. Přerušovaný výztuha unese jasnost našich myšlenek a zvedák naši naději na šťastný konec. Která nás vede k dalšímu bodu, který by mohl být také volal život na kolotoč.

Splést drama o vášni

V některých z těchto vztahů, intenzivních bojů může následovat intenzivní make-up pohlaví a úsilí o usmíření. Boje vzbuzuje naše vášně a, bohužel, je to snadné zaměnit tento vzor lásky, a to zejména v kultuře, která idealizuje myšlenku lásky jako subsuming nebo je smeten své nohy. Vysoce controllingu a manipulativní partneři, spolu s těmi, s vysokým obsahem narcistické rysy, mají domácí soudní výhodu, pokud se jedná o pokračující vzor ve vztahu. Ti s úzkostným / zaneprázdněn styl připevnění jsou s největší pravděpodobností skončí na tomto konkrétním kolotoč kole.

Normalizace špatné nebo podezřelé chování

Mnoho nemilované dcery, kteří byli citově nebo ústně zneužívané v dětství často pomalý rozpoznat tyto vzory u dospělých vztahů, protože jsou tak známé. Vzhledem k tomu, mnoho z nich se dostal do vzoru omlouval nebo odmítnutí léčby jejich matek z nich, myslet si, že ‚neměla vlastně znamená to‘ nebo ‚nemohla si pomoci, protože ona nebyla mothered i její matka‘ nebo „miluje mě hluboko uvnitř, i když nevykazuje to, že nebere moc skok v tom pokračovat přesně to samé pro milence či manžela. To je to, co napsal jeden čtenář:

Jeho dětství bylo zpackal od alkoholického otce, který byl dobrý poskytovatel a matka, která předstírala, že se nic nestalo. Když mě stonewalled, řekl bych si, že nemohl si pomoct, protože to je vše, co věděl. Jeho první manželka byla pasivně-agresivní a já myslel, že to bude nějakou dobu trvat, aby se naučit mluvit věcem. Ve skutečnosti jsem byl přehráván. Věděl přesně, co dělá. Nakonec jsem ho.

Pravdou je, že někdy jsou červené vlajky, které jsou zřejmé pro některé lidi je těžké vidět, zvláště pokud vaše zážitky z dětství zahrnuty toxické relační vzory. Stává při vědomí a je si vědom toho, co je zdravý vztah a co není, je prvním krokem ven. Znáte-li někoho, kdo je dál, prosím nebuďte kritický. 

 Fotografie podle Everton Vila. Copyright zdarma. Unsplash.com

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Jaký je rozdíl mezi milováním a zamilováním?

Post Každodenní vztahy

Regulace stresu v horní části

Post Poruchy dospělých

Jste součástí revoluce všímavosti?

Post Poruchy osobnosti

Dbt: přehled

Post Více o vás

4 kroky k pozornosti

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: 8 klíčů k duševnímu zdraví prostřednictvím cvičení

Post Psychologie sexu

Tolerance je klíčem k vztahu

Post Rodičovství

Zacílení smyslové poruchy zpracování

Post Dobré zdraví

Tipy pro pomoc úzkostným partnerům

Post Psychologie sexu

Láska: zdravé narušení deficitu pozornosti?

Post Rodičovství

Vyprávění příběhů našich životů: každodenní narativní terapie, která má inspiraci

Post Poruchy osobnosti

Zpožděné uspokojení: špatná kontrola impulzů