4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují | CZ.Superenlightme.com

4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují

4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují

Jsem nedůvěřivý druhých, a to i na 46. Vím, že mám skvělé přátele a rodinu, že mě miluješ, ale já očekávám, že každý den by mohli změnit svůj názor a nech mě. Můj manžel řekl zklamaně druhý den, který má pocit, že musí ‚dokázat svou lásku ke mně‘, a proč jsem si uvědomil, že mě miluje? vím, co dělá, ale myslím, že pokud nechcete dostat ty zprávy, které jste milovala, kdo jste, když jste se narodili, je to opravdu těžké, aby lásku. Jsem neustále ‚skenování‘ dívat důkazy o tom, že se věci ve skutečnosti nejsou v pořádku a dobré, jako myslím, že jsou.

Zkrátka a dobře, nemilované dcery vyjít do dospělosti chybí opravdové a spolehlivé sebepoznání; to vyžaduje ověření, podporu a naladění na emočně spolehlivé obrázku připevnění pro člověka na sebe vidět jasně a sebepřijetí. Mnohé z těchto dcer vědí, že jsem byl zraněn svými zkušenostmi z dětství, ale nevím, jak oni byli zraněni a jak jsou ovlivněny jejich chování. Překvapující počet žen ani uznat, že jsem byl poškozen; stále potřebuje lásku jejich matek, která zůstává stále uniká, i nadále ‚normalizovat‘ či racionalizovat své zkušenosti, nevědomky popření sebe a své pocity v tomto procesu. Dokonce i ti, kteří jsou navenek úspěšný a high-dosažení-a některé z nich jsou, nadále pronásledován nedostatkem důvěry v sebe i ostatní.

load...

Odrůdy self-sabotáže

Mnoho dcery skončí předvádět své pocity způsoby, které jsou vyloženě sebedestruktivní, jako je nezdravý vztah k jídlu, závislostí na alkoholu nebo jiných látek, které jsou snahy o vlastní uklidnění a klidný, různé druhy nutkavého chování a pro některá , sebepoškozování. Všechny z nich jsou nezdařilo zvládání mechanismy, které nemají řešit buď účinky na sebe odkázal od dětství nebo skutečných problémů, kterým nemilovaná dcera bojuje s.

Ostatní sebezničující chování jsou jemnější a protože jsou tak běžné, stojí za to vyčleněním.

1.Being sebekritický

Téměř všechny nemilované dcery jsou oběťmi buď přímého slovního napadání a agrese ( „Jsi hloupý, tuku, není dobré“), nebo trvale zadržené chvále nebo uznání ( „Pokud jste dobře, zkouška nemohla být velmi těžké“ nebo „Být chytrý ve škole nezáleží na životě“). Každý z nich je zneužívající ve svém vlastním způsobem, a podkopává sebe. Zprávy sděleno, o charakteru dcery, vypadá, lovability, schopnosti, vyhlídky, stojí za to, se stal internalizovány jako to, co psychologové nazývají sebekritika. Termín dělá to znít mnohem příznivější než ve skutečnosti je, a mnoho starších dospělých dcer uvádějí, že tento zvyk mysli je ještě jeden, který vyžaduje jejich ostražitost na denním. To může trvat desetiletí, než se stále hlas.

Problém je v tom, že když je překážka nebo závada života jakéhokoliv druhu-a každý je jich plný-na nemilovaný dcery automatické a v bezvědomí reakce je to vinu na její bezcennosti a slabých stránek. Sebekritika je zvyk mysli, který atributy žádné vady, bez ohledu na to, jak malé či velké, na pevné aspekty charakteru a osobnosti. Je to hlas, který se ozývá její matky, nekonečnou pásku kritiky a znevažování. To říká, že věci jako „Samozřejmě, že tě opustil. Kdo by chtěl byste dost zůstat?“Když jsi osamělý a pocitu izolace, to šeptá:„Není divu, že nemáte dobré přátele? Ty jsi špatný člověk „Nebo když úspěch v podnikání vám uniká, může se stát šikana výkřik:„. Ať tě, že bys mohl udělat? Jsi prostě není dost dobrý.“

load...

Tento zvyk může být podmanil si s léčbou a někdy i svépomocí, ale to vyžaduje určitý čas, aby dobýt. Jako jedna žena, která udělala behaviorální terapie po dobu několika let poznamenal: „Recovery je proces. Řekl bych, že mám většinou dobré časy, teď, když jsem si uvědomil, že to je moje máma hlas mi dal negativní hlasy v mé hlavě a ne realitu situace.“

2.Displaying citlivost odmítnutí

Všichni lidé jsou citliví na odmítnutí, samozřejmě, že to bolí, když někdo nechce, ale pro nejistě připojeny, a to zejména těch, kteří zobrazit úzkostný / zaneprázdněn styl připojení, citlivost odmítnutí může snadno stát sebenaplňující prorokovat. To je přesně to, co studuje show, které neustále potřebují ujištění, že jste milovala a vždy být na pozoru známky bezprostředního zrady způsobí ohromný napětí ve vztahu, a může skutečně řídit partnera nebo přítele, aby vedl ke dveřím. Tendence ke čtení a interpretovat v jakékoliv nejednoznačné gesta nebo slova jako negativní paliv konfliktu v poměru, a bohužel, je to často poháněný více dětských vzpomínek, než realitou současnosti. To může být toxický koktejl, protože hněv a nepřátelství v nejistého partnera-at vnímané odmítnutí, může snadno proměnit v reálném odmítnutí a opuštění.

Uznává svou citlivost a vaši tendenci se starat každý aspekt vašeho vztahu neustále je prvním krokem v novém směru. A samozřejmě, aby se rozpoznávat, co opravdu paliva schopnost reakce-vaše zážitky z dětství.

3. Být upozornit na známé

I když na vědomé úrovni, mnohé dcery dlouhá pro udržení a podpůrné vztahy jsou často upozorňují na partnery a přáteli, kteří s nimi zacházet jako jejich matky udělal. My všichni jsou přitahovány k známé, bohužel vidět sdílený kořen se slovem „rodiny?“ - a v případě nejistě připojené dcerou, to může být receptem na katastrofu. Všechny zvyky ona vyvinuté v dětství vyrovnat se s ní situace, obviňovat sebe pro přehmatů, je zvyklý na verbální agrese, pocit „menší než“ nebo nehodný-dohodnou, pokud jí přináší dostatečné sebevědomí a vědomí k pochopení toho, co ona je přitahován k oblasti osoba.

load...

 Moje matka mě na okraji společnosti, na jedné straně, a kontrolované mě, na straně druhé, a to i v dospělosti, jsem nevěřila jsem, aby se dobré volby, takže jsem vždycky vypadala tother lidi, aby jim za mě. Chtěl bych jít ven s muži, kteří opravdu chtěli partnera a já bych nutně odejít, protože jsem nechtěl muset zavázat na cestu a zjistit to byl ten špatný. Vzala jsem si někoho, kdo mě řízený jako moje matka udělala, a mě se taky a pak při 35 ° C, najednou jsem si uvědomil jsem si prostě nemohl držet livingmy život bát. Můj poradce mi zachránil.

                                                                        Jennifer

4. Neuvízly

Důvěra v sebe je často nepolapitelný pro nemilovaná dceru, zvláště když ona byla na okraji společnosti, zesměšňoval nebo gaslighted v dětství; náchylné k druhé hádání své myšlenky a pocity, ona často se sám sabotáže, které pobývají ve vztazích, že ví, jsou nezdravé pro ni dlouho po datu expirace. Navíc, protože má potíže s řídící emoce-buď záplavy s pocitem nebo pancéřování sebe natolik, že je odříznut od sebe, ona nemusí vědět, v okamžiku, kdy to, co chce nebo cítí. Je to osamělá a nešťastná místem k životu.

Získání unstuck-learning věřit svým pocitům, stále více zběhlí v ví, co cítíte a proč-je proces odnaučování co jste se naučili v dětství a učit se nové lekce o sobě. Dobrou zprávou? To lze udělat.

Self-sabotáž chování nemusí zůstat na pořadu dne navždy. Poté, co je vidět, jaké jsou a stávají vědomi, že jste učinili první krok ven.

Fotografie Eddy Lackmann. Copyright zdarma. Unsplash.com

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Neurochem 101

Post Každodenní vztahy

Obnova důvěry: dopis, který pomůže léčit váš vztah po nevěře, 1 z 2

Post Více o vás

Jste připraveni na rozvod? 7 otázek se ptáte

Post Poruchy osobnosti

5 návyků pro úspěšné vztahy

Post Rodičovství

Nové výsledky u antidepresiv v těhotenství

Post Více o vás

Vyhýbání se projevům díky ocenění

Post Každodenní tvořivost

Prozkoumat sebeodpuštění a lásku v chladných duších

Post Více o vás

9 návyků vysoce účinných psychiatrů

Post Deprese

Ropná skvrna: mimo depresi a porozumění

Post Rodičovství

Léčení z incestu: intimní rozhovory s mým terapeutem

Post Poruchy dítěte

Proč si přečíst? A tři kroky k zastavení

Post Poruchy osobnosti

Zmatená matka: dcera uvězněná