Zde můžete najít štěstí: tip od mitch albom | CZ.Superenlightme.com

Zde můžete najít štěstí: tip od mitch albom

Zde můžete najít štěstí: tip od mitch albom

Nejlepší způsob, jak se dostat mozek změnit zdá se, je prostřednictvím zapojení novinku. Děti dělají to jako blázen, všechno je nové. Vzpomínám si, když můj nejstarší se narodil a my bychom chodit po okolí. Já bych uchopit list na stromě a říct: „Vidíš to, to je list. Podívejte se pozorně na tvar a uvidíte, jak to má žíly.“V tomto procesu jsem byl v interakci s životem, jako by poprvé a to inspirovalo údiv a radost ve mně. Poklepal jsem na něco důležitého, a já to věděl.

V nyní slavné knize úterý se Morrie, Morrie nám ukazuje ve směru štěstí:

„Tolik lidí chodit s bezvýznamným životem. Zdá se, že v polospánku, a to i když jsou zaneprázdněni, co si myslí, že jsou důležité. Je to proto, že jsou honí špatné věci. To, jak vám smysl do vašeho života je věnovat se milovat ostatní, oddat své komunitě kolem sebe a věnovat se k vytvoření něčeho, co vám dává smysl a význam.“

Je možné zvolit radosti ze života?

Se můžeme naučit, aby lépe vstoupil do tohoto prostoru mezi podnětem a odezvou a vidět možnosti odhalit štěstí?

Ukazuje se, že věda nám ukazuje, že všichni máme přírodní antidepresiva v nás, že můžeme identifikovat a se záměrem a pozornost, naučit se pěstovat. Víme, že mysl může mít vliv na mozek a tímto způsobem můžeme pěstovat anti-depresivní mozek. Porozumění vědě za mě to vedlo k dát to všechno dohromady v připravované knize, že jsem nadšený, že s vámi podělit o několik měsíců Odhalení Happiness: Překonání deprese s všímavosti a self-soucit (leden 2015).

Vietnamci buddhistický mnich Thich Nhat Hanh je známá pro nás inspirující položit otázku: „Jaké jsou semena my zalévání?“ Pokud chceme zalévat hněv, odpor a strach, to je zahrádka dostaneme. Ale stejně jako Morrie, můžeme nahlédnout do našich životů najít to, co má smysl, milovat druhé a najít spojení v komunitě? Můžeme přiklonit naši mysl k vděčnosti, štědrosti a lásky? Co by se stalo, kdybychom napojena tyto semena častěji? Jak by byl život zahrada vypadat dál?

Toto není chtěl být Pollyanna, nechceme ignorovat obtíže životních, ale poučit se z nich. Mnozí z našich myslích tráví příliš mnoho času krouží špatné sousedství a mohl použít nějakou moudrou úsilí ve směru zdravější mysli států.

V případě, že děti jsou naše budoucnost, musíme také věnovat pozornost rodičů. Pokud jste rodič, je to vaše povinnost žít tak, jako by na tom záleželo; to pro děti

čas je tak vzácný a prchavý. V tuto chvíli je tu prostor, aby zvážila, chceš dostat ven do přírody víc? Chceš, aby se zmenšily a žít jednodušší? Chcete trávit více času se svými dětmi? Chcete nakopat Smartphone nutkání a více informací nebo si zatančit? Myslíte si prostě chtějí hrát víc, ale právě zapomněli, jak to provést?

Jak již bylo řečeno Mary Oliver, „Řekni mi, co to máte v plánu udělat s vaší jedné divoké a drahých život?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Metafora možnosti: stan friedman

Post Poruchy dospělých

12 úžasných fotografií zobrazujících depresi a úzkost

Post Poruchy dospělých

Tajemství změn během několika minut

Post Poruchy dospělých

Závislost a vztek; nemoc a soucit

Post Poruchy dospělých

Tři společné mysli, které potopí štěstí

Post Poruchy dospělých

Kdy se na prázdniny vypořádat příbuzný?

Post Poruchy dospělých

Odmítání odpuštění ve vztazích: rozhovor s dr. Fred luskin

Post Poruchy dospělých

9 způsobů, jak vděčný pracovní den

Post Poruchy dospělých

Za štěstí: rozhovor s ezra bayda

Post Poruchy dospělých

Větší sebeúcta s úderem pera: rozhovor s vimala rodgers

Post Poruchy dospělých

Diagnostiku dilemat

Post Poruchy dospělých

9 zklidňující tipy (s méně kalorií) touto dovolenou s dr. Susan albers