Závislost a trauma: základní odkaz | CZ.Superenlightme.com

Závislost a trauma: základní odkaz

Závislost a trauma: základní odkaz

„Než se soudit, kdo je self-destrukci, je důležité mít na paměti, že obvykle se nesnaží sami zničit. Snaží se zničit něco uvnitř, které nepatří.“

Tato slova z JM Storm nám připomínají, že psychické trauma a závislosti jdou ruku v ruce. Když jsou lidé trpí nezhojené psychické a emocionální bolesti, budou se často obracejí na látky pro úlevu.

Podle Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) -funded studie:

„Historie trauma... Je [velmi] časté u žen v léčbě drogové závislosti. Mezi hodnocené studie ukazují, že z 55 procent na 99 procent těchto žen uvedlo v anamnéze fyzické nebo sexuální trauma. Většina z traumatu došlo před dosažením věku 18 let a byl obyčejně souvisí s opakující dětství fyzické nebo sexuální napadení.“

Znásilnění, zneužívání a Incest National Network (Rainn) Day se koná dne 29. Září, takže teď je čas podělit se tento seznam sedmi věcí, které potřebujete vědět o traumatu a závislosti:

Trauma je subjektivní.

Zatímco lékařské definice trauma zahrnuje fyzické zranění, psychické trauma definice je „hluboce stresující nebo zneklidňující zkušenost.“

Pokud jde o mentální, emocionální a duchovní trauma, vaše vnímání je ten, na čem záleží. Ne vnímání, nebo tví sourozenci Tví rodiče nebo vaši kolegové. Jen na vás.

Pokud jste si mysleli, že je něco šokující a znepokojující, pak to bylo.

Trauma je spojeno s rozvojem nesčetných problémech duševního zdraví.

Deprese, úzkost, bipolární porucha... Trauma je významným rizikovým faktorem v rozvoji všech těchto stavů duševního zdraví.

Prochází traumatické zkušenosti vede k fyziologickým změnám; když žijete ve strachu po delší dobu, váš mozek chemie se mění a máte větší šanci na boj s obavami v oblasti duševního zdraví.

Existuje silná vazba mezi trauma a závislosti.

Trauma z dětství a závislost jsou definitivně spojeny.

Například, věděli jste, že osoby, které dosahují výborných výsledků, o negativních zkušenostech z dětství Dotazník je pětkrát větší pravděpodobnost stát se alkoholiky a až 46 krát vyšší pravděpodobnost drogy injekčně? To je pravda.

(Zdroj: Kaiser Permanente a Centra pro kontrolu a prevenci nemocí Nežádoucí zážitky z dětství Study).

Proč existuje zde taková významná souvislost? Přemýšlejte o tom tímto způsobem: lidé zneužívají drogy jako způsob, jak zmírnit jejich duševní a emocionální utrpení.

Pokud máte co do činění s mnoha nezhojené trauma, pak máte také obrovské množství nezpracovaného duševní a emocionální bolest... A budete častěji používat jako pokus vyrovnat.

Můžete mít „velký dětství“ a stále bojují s traumatem.

Můžete mít štěstí vyrůstat v bezpečném, prosperující sousedství s milující rodinou a ještě hlouběji úzkostné zkušenosti.

Dokonce i lidé s krásným životem mít trauma, ale často vidíme lidi, kteří se stydí, protože vyrůstal ve fyzické pohodlí a se potýkají s hlubokou mentální a emocionální bolest.

Bude vaše minulost bolí dívat se liší od někoho, kdo vyrostl v zoufalé bídě? Ano, samozřejmě. Ale to neznamená, že vaše duševní a emocionální bolí nevadí, nebo že to není důležité, je vyléčit.

Když člověk léčí od bolesti své minulosti, to dělá svět laskavější a více milující místo pro každého.

Je možné potlačovat bolestivé, traumatických vzpomínek.

Ale dobrá zpráva je, že pokud chcete léčit, nemusíte zdůrazňovat pamatovat všechno hned.

Vše, co musíte udělat, je pracovat s tím, co vám právě teď rozrušovat, a pak po energii zpět do poprvé můžete pamatovat pocit, že stejným způsobem.

Hojení po traumatu znamená po energii zpět a nabízí svou vlastní minulost soucit.

Ptá: „Když je to poprvé, co pamatuji pocit, že cesta?“ umožňuje přístup k původní kořenový událost, výchozí bod pro své bolesti dnešní.

Možná, že to bylo v platové třídě třetí vědy, kdy každý dělal legraci z vás. Možná, že to bylo, když jste byli o pět let a váš starší bratr tě zamkl do skříně a nechal vás samotné ve tmě.

Ať už to bylo určit, že první, bolestivé výskyt, a pak nabídnout své mladší já tolik potřebné lásku a soucit.

Hojení po traumatu také znamená změnu, jak držíte traumatické události ve vašem vědomí.

Co to znamená? To znamená, že vaše představy o vaší traumatu mají moc, aby vám uvízl, nebo tě osvobodí.

Například, co se stane, pokud si myslíte, že vaše trauma z vás dělá oběť, někdo, kdo nemůže mít plný a šťastný život? Pak budete žít takovým způsobem, který „dokazuje“, že víra je to pravda.

Ale co když jste se rozhodli, že trauma z vás dělá přežil, někdo, kdo je silný a pružný, někoho, kdo může překonat a jít po tom, co chtějí v životě? Pak budete žít takovým způsobem, který odráží tuto víru stejně.

Bývalý vás udrží uvízl. Posledně zmocňuje opustit návykové chování za sebou a pokročit v oblasti zdraví a celistvosti.

Zdroje, které vám pomohou léčit:

  • Národní Sexual Assault Hotline: 800.656.HOPE, nebo on-line
  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800 - 273-8255
  • Zneužívání návykových látek a duševní zdraví Správy služeb (SAMHSA) Národní linka pomoci: 1 - 800 - 662-HELP (4357)
  • Krize řádek textu: Text se připojit k 741741

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Sedm znamení, že vaše dítě potřebuje odbornou pomoc

Post Poruchy dospělých

Bydlí, jako by to záleželo: rozhovor s jon kabat-zinn

Post Poruchy dospělých

Při práci s otálením: rozhovor s ronald siegelem

Post Poruchy dospělých

Obsessivní kompulzivní porucha: skvělý příběh

Post Poruchy dospělých

Pozornost může ztišit hlas v hlavě

Post Poruchy dospělých

Život dobře s bolestí a nemocemi: rozhovor s vidyamala burch

Post Poruchy dospělých

Rodičovská úzkost: řada blogů určených k pomoci (# 1)

Post Poruchy dospělých

Důrazná reakce na zemětřesení v Japonsku, tsunami a jaderné záření

Post Poruchy dospělých

Znovu se připojte k dobru ve vás!

Post Poruchy dospělých

Boj proti ohni s ohněm: nastříkejte tolik úzkosti, jak můžete!

Post Poruchy dospělých

Chcete být šťastní? Přiveďte tuto základní složku zpět do života

Post Poruchy dospělých

Naučte se kultivovat radost právě teď!