Závislost a rozvod: ztráta stability | CZ.Superenlightme.com

Závislost a rozvod: ztráta stability

Závislost a rozvod: ztráta stability

"Proč já? Jsem byl potrestán? Mohl by to být zabráněno?“

Lidé, kteří procházejí rozvodem často kladou tyto otázky a hledá odpovědi a úlevu od jejich emocionální bolest.

Ačkoli zejména rozvod každého z nás je jedinečný, zkušenost může přispět k intenzivní pocity paralýzy, strach, hněv, smutek, a studu. Otevřeně řečeno, rozbití manželství může být traumaticky destabilizující.

Rozvod může být traumatický

Psychologické trauma je definována jako něco šokující a bolestné pro vás. Tato definice je zcela subjektivní. Pokud si myslel, že to bolelo, pak to udělal.

To znamená, že jsme si vědomi, že je možné se rozvést s někým, a ne zažít trauma z této zkušenosti.

Možná, že manželství samo o sobě bylo traumatické či urážlivé, a primární pocity o rozvodu je jedním z úlevy. Pokud ano, je to naprosto platný.

Ale možná nechcete ukončit manželství vůbec. Nebo možná víte, že rozloučení způsoby je nejmoudřejší volba, ale vy jste hluboce zarmoucen tímto rozhodnutím.

Pokud ano, rozvod pravděpodobně kvalifikuje jako traumatickou událost pro vás.

Několik Potenciálně Traumatické Prvky rozvodu

Tam je potřeba obrovské podporu a péči pro všechny zúčastněné v rozvodu.

Víte, jaké prvky rozvodu může přispět k úrazu? Zde je jen několik z nich:

  • Emocionální dopad oddělování od osoby, jste v blízkosti; pocitu izolace a sám
  • Zkušenosti z fyzického násilí nebo násilí ze strany svého partnera, nebo se obávají, že to bude docházet
  • Zkušenosti uvolňovat své srdečné sliby; víra, že budete zpátky na slovo nebo ztrátě integrity
  • Zkušenosti změnu místa a pustil na místo, kam volal domů
  • Pomáhat svým dětem zpracovávat silné emoce a možná být na přijímacím konci hodně hněvu, smutku, úsudku a viny; usnadňování jiných lidí pohodu, když jste bojující sami
  • Sociální dopad náhle pocit, že skupiny přátel jsou rozděleny, nebo že nejste součástí stejné komunity jako dříve (tzn váš sbor nebo rozšířené rodiny váš bývalý manžela)
  • Finanční dopad, včetně ztráty příjmů a majetku
  • Způsob, jakým zkušenost dotýká starých nezacelených emocionální problémy a spouští pocity hněvu, self-ošklivit, nebo beznaděj

I když je váš rozvod je vzájemná, oddělující od svého manžela může započíst kaskádu osobní bolesti... Které pak můžete nastavit pro boj se závislostí.

Jak Trauma přispívá k návyku

Trauma a závislost jsou úzce spjaty. A i když je pravda, že v raném stadiu života trauma hraje významnou roli v rozvoji závislosti, neexistuje žádný věkový limit pro bolest. Emocionální rány potřebují uzdravení bez ohledu na to kolik vám je let.

Co představuje závislost? Jak můžete říct, pokud jste v průšvihu, ať už je to s užíváním návykových látek nebo nutkavé chování?

Podívejme se, co autor Caroline Myss píše ve své úspěšné knize Anatomie ducha:

„V energetického hlediska, jakékoliv jednání motivováno strachem z vnitřního růstu kvalifikuje jako závislost Even chování, které je obvykle zdravý. - cvičení nebo meditace, např. - může být závislost, pokud je použit, aby se zabránilo bolesti nebo osobní pohled“

Takže, pokud používáte nákupy nebo přejídání nebo alkohol nebo léky proti bolesti, aby se uklidnit trauma, vyhnout se své pocity a práci s emocionální bolest, pak to se kvalifikuje jako závislost.

Váš život, vaše volba

Špatnou zprávou je, že bolest z rozvodu trauma může přispět k duševních nemocí, jako jsou deprese a úzkosti, a to může také zvýšit riziko zneužívání návykových látek. Existuje silná vazba mezi úzkostí a závislosti a příznaky deprese může zkomplikovat zotavení.

(National Deprese Screening den stane dne 5. Října, takže vidět profesionální, pokud máte obavy o tomto duševním stavu zdraví).

Nicméně dobrou zprávou je, že máte na výběr o tom, jak budete jednat a reagovat na danou situaci.

Budete věci svou bolest a mizí temnou studnu závislosti, nebo budete dělat práci hojení základní klíčové otázky a vstoupil do nové možnosti?

Budete reframe vaše vnímání rozvodu, jemně a trpělivě ponoří pro jeho hlubší smysl a základní pozitivní smysl ve svém životě?

Je to tvoje volba. Doufáme, že se otevírají a nikoli vypnout, hledají pomoc a podporu, kterou potřebují, aby se prostřednictvím této těžké době a vyjít silnější, na druhé straně.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Co opravdu pomáhá? Rozhovor s karen kissel wegela

Post Poruchy dospělých

Co je skutečné štěstí? Rozhovor se Šaronem Salzbergem

Post Poruchy dospělých

10 příznaků, které potřebujete pro jiného terapeuta

Post Poruchy dospělých

5 kroků k vděčnosti: hafiz

Post Poruchy dospělých

Závislost: uvolnění z další opravy

Post Poruchy dospělých

Úzkost, alergie a děti

Post Poruchy dospělých

Lokus kontroly a deprese

Post Poruchy dospělých

Stravování koláč, ale také šťastný?

Post Poruchy dospělých

7 kroků k provedení poslední změny

Post Poruchy dospělých

Smutné knihy

Post Poruchy dospělých

Vaše 7 klíčů k emocionálnímu úspěchu

Post Poruchy dospělých

Tváří v tvář panickým útokům