Úzkost: tři zprávy, aby se děti nemohly dívat | CZ.Superenlightme.com

Úzkost: tři zprávy, aby se děti nemohly dívat

Úzkost: tři zprávy, aby se děti nemohly dívat

Děti nemají obecně rozvíjet úzkostné poruchy vše na vlastní pěst. Jistě, genů a biologie mít určitý vliv, ale tyto faktory do značné míry právě předurčují děti ve směru na získání problémy s úzkostí. Špatné zprávy mohou tlačit obě úzkostlivě umístěné děti, jakož i jinak normální děti ve směru potýká s úzkostí po celý zbytek svého života.

Pokud jste rodič, nebo někoho, kdo se stará o děti, prostě budete chtít vědět, jaký typ zpráv vštípit nejistotu. Začnu tím, že se tři obvyklé chyby, které rodiče dělají; Jinými slovy, druhy zpráv, které „nemají“ chtít dát:

  1. Zneplatnění nebo Popírání vaše děti city. Pokud se zdají být obavy, vaše děti, strach, rozrušený, nebo rozrušený, někdy je to lákavé, aby jim řekl, „není žádný důvod, že by měli pocit, že cesta“, nebo dokonce, že „by se neměla“ cítit, co se zřejmě cítí. Rodiče poskytnout tyto zprávy, protože nechtějí, aby jejich děti cítit úzkost. Tak, že rozum, že jejich děti budou rozumět, pokud se jejich špatné pocity nemají žádný reálný základ, nebudou cítit tak, jak se. Velká chyba. Děti potřebují slyšet, že je to normální a v pořádku mít trochu strach nebo úzkost někdy.
  2. Poskytování neustálý pocit jistoty. Zprávy, že „všechno dopadne OK“ zní tak velmi podobně jako to, co byste měli říci dětem, a pokud nechcete říct jim až příliš často, že nejspíš nebude problém. Nicméně, když jste často uklidnit své děti, můžete skončit dávat jim zprávu, že je třeba se obrátit na vás (jako dospělý, nebo rodič), které jim pomohou vidět, že všechno dopadne v pořádku. Nedokáží se dozvěděl, že se mohou dostat přes strach o své vlastní. Psali jsme o tomto problému podrobněji v naší dřívější knihy, obsedantně-kompulzivní poruchou pro nechápavé a pokud si najdete sami uklidnit vaše děti hodně, Vás žádáme, aby si ho přečetli.
  3. Chránit své děti před veškerou škodu. Nikdo nechce vidět dítě přijde do cesty ublížení. Nicméně, rostoucí, vývoj a vzdělávání vyžadují děti čelit výzvám a dokonce trvat několik malých rizika na cestě. Rodiče, kteří se snaží stále jasné veškeré nebezpečí a rizika, která jejich děti čelit naučit je, že svět je děsivé místo, a že oni potřebují rodiče, aby je seznámila s ním. Tato zpráva jen stěží podporuje nezávislost a zralost, které budete potřebovat jako dospívajících a mladých dospělých.

Takže to, co je rodič dělat místo toho? Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci zabránit dětem z rozvojových úzkostných poruch je modelovat, jak se vypořádat.

Doporučuji, aby rodiče vyjádřit, když jsou pocity úzkosti a říct své děti, jak hodlají se s tím vyrovnat. Například, dalo by se říct: „Někdy mám pocit, nervózní, když budu muset lézt po žebříku, ale prostě musím zhluboka nadechnout, buďte opatrní, a to. Kdybych se příliš nervózní, mohu vždy vylézt zpátky, ale je to dobrý pocit projít obtížnými úkoly.“Další dobrá strategie je, aby rodiče chválit své děti, když se usilovat o to, dělat věci, které jsou trochu úzkost vzrušující pro ně.

Sečteno a podtrženo: Jemně povzbudit své děti, aby konfrontovat své obavy, ať vím, že trochu úzkost je normální a nesnažte se držet daleko od všech problémů a rizik.

Foto Juliakoz, dostupný pod Creative Commons Attribution License.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Jak trénovat mozek k smysluplnému životu

Post Poruchy dospělých

Metadone, na jednu věc nebo jinou

Post Poruchy dospělých

Nejběžnější chyba při pokusu o odstranění deprese

Post Poruchy dospělých

Myslím, že malé mohou přinést velké výsledky!

Post Poruchy dospělých

Kreativní podvádění?

Post Poruchy dospělých

Negativní posílení: to není to, co si myslíte, že je

Post Poruchy dospělých

Osama bin laden je mrtvý: všímavá odpověď

Post Poruchy dospělých

Hledání účelu a významu v době změny: rozhovor s ronald alexanderem, PhD

Post Poruchy dospělých

Zastavte oslavu zaneprázdněného a udělejte si souhlas, abyste byli šťastní

Post Poruchy dospělých

4 způsoby, jak se uklidnit pomocí vody a ledu

Post Poruchy dospělých

Denní momenty nyní kultivují pozornost a štěstí

Post Poruchy dospělých

Je facebook, že nás osamělší? Velký pozorný experiment