Proč chcete potnít malé věci | CZ.Superenlightme.com

Proč chcete potnít malé věci

Proč chcete potnít malé věci

Každý den v mé e-mailové schránky dostanu Daily Nyní Moment (DNM), který mi dává něco dost krátký vyladit svůj mozek k současné době, a co vlastně jde. Tady je ten, který jsem nedávno obdržel, že chci rozvést:

„Užijte si maličkosti, na jeden den můžete ohlédnout a uvědomit si, že jsou velké věci.“ ~ Robert Brault

Co jsou ty malé věci, které mohou být na pozoru dnes? Objetí, úsměv, funkčnost vašeho těla?

Někdy je dobré se potit malé věci.

Možná víte teď, nebo možná je to novinka, že váš mozek dělá tisíce rozhodnutí denně pod vaší povědomí o tom, co je dobré nebo špatné, správné nebo špatné, spravedlivé či nespravedlivé, důležité nebo nedůležité, urgentní nebo non-naléhavé. V nyní Effect, půjčil jsem Malcolm Gladwell je výrazy „snap úsudek“ a „rychlý kognitivní“ název tohoto procesu.

A časy naštěstí a bohužel nejsme kabelové hledat malé dobré věci v životě. I přesto, že nemají co do činění s naší bezprostřední přežití, mají hodně co do činění s naší štěstí. Existuje způsob, jak ovlivnit tento rychlý poznání, aby byl zdravější a řídit ho více zaměřit na to, co je důležité.

Jak čtete tento, aby se to být teď Moment, kdy se odráží na svůj život a získat pocit z malých věcí, které byste obvykle přejíždět a ne starat o tom přinést významu.

Může to být způsob, jak se vzbudíte v dopoledních hodinách, nebo dokonce v malých okamžiků ve sprše, kde by mohl být vděčný vaše smysly. Nebo jak jste pozdravit vaši rodinu, když se všichni probudí, nebo že šálek kávy nebo čaje, které by mohly být daleko více ceněn. To může být ve způsobu, jakým budete komunikovat s cizími lidmi, kde by úsměv jít dlouhou cestu. Nebo na disku zpět z práce, spěchá domů odpočinout, frustrovaný s provozem, když si uvědomíte, že nemůžete kontrolovat provoz a mají na výběr usadit, poslouchat hudbu a dýchat.

Nebo ve chvílích, jste unavení a zdůraznil, dávat své děti do postele, a rozpoznat, jak rychle vyrostou, ponořením do vzácnost této doby.

Existuje tolik maličkosti nám mohou pomoci stoupat. Byl jsem v letadle nedávno potkal mladého muže vedle mne, který sdílel se mnou, že před několika lety měl tři blízké přátele, kteří zemřeli ve stejnou dobu. V těch několika letech, a to prostřednictvím kontaktování jeho žal, přišel k důležitému poznání pro sebe, že štěstí je volba. To mi připomnělo znamení, že jsem často sdílejí s ostatními, je to tady dole.

Umožnit to být další Právě Moment nastavit v úmyslu utratit více vaši pozornost zaměřit na velké i malé věci, které máte v životě, místo toho se zaměřuje na to, co nemáte. Také byste mohli zaměřit na to, co můžete udělat, místo toho, co nemůžete udělat.

Co by dny, týdny a měsíce dopředu vypadat, kdybychom byli všichni schopni to dělat častěji?

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Kde je nejšťastnější království na zemi? Rozhovor s lisa napoli

Post Poruchy dospělých

Znuděný, nepokojný, prokládání? Pondělí všímavá citace se značkou twain

Post Poruchy dospělých

Jsme nedostatek pozornosti narušen na naše telefony? Důvěrné přihlášení

Post Poruchy dospělých

To je to, co je, i když je

Post Poruchy dospělých

7 základních lekcí, které jsem se naučil jako psychoterapeut

Post Poruchy dospělých

Když se bolest stává tsunami: nezkoušejte to doma!

Post Poruchy dospělých

Houslista, dav a tajemství štěstí a odolnosti

Post Poruchy dospělých

Jak může emoční inteligence pomoci zhubnout: rozhovor s dr. Susan albers

Post Poruchy dospělých

Každý můžeme každý den udělat každý den

Post Poruchy dospělých

Soucit byl jednoduchý

Post Poruchy dospělých

Pozornost meditace pro úzkostného cestovatele

Post Poruchy dospělých

Důrazná reakce na zemětřesení v Japonsku, tsunami a jaderné záření