Proč chce být šťastnější, může být cestou k neštěstí | CZ.Superenlightme.com

Proč chce být šťastnější, může být cestou k neštěstí

Proč chce být šťastnější, může být cestou k neštěstí

Jsme kultura řízen heslem více je lépe. Budeme-li zapnout televizi nebo přes první pohled na časopisy v pokladen v každém obchodě s potravinami, vidíme, že senzační „bling“ a „více“ hledáme. Naše mysl automaticky říkat: „Kdybych jen měl větší dům, partner, více peněz, sněhu kužel, atd... Pak bych byl šťastný.“

Waltor Landor přesně řekl: „Jakmile jsme chtěli být šťastnější, už nejsme šťastní.“

Landor citát odráží se tisíciletími učení, které říkají totéž. Jakmile jsme se dostávají nebo uchopení za něco, co je mimo tento přítomném okamžiku, získáme pocit, že to, co jsme, nebo mají nižší než adekvátní v tomto okamžiku. Naše spokojenost závěje pryč a stejně tak potenciál pro štěstí právě teď.

Například, mohli bychom se cítit docela spokojená v okamžiku, a pak vidět auto jsme se s velkou chutí na pohon s myšlenkou: „Ach, já cítím se lépe, kdybych měl to auto.“ Okamžitě jsme již žádný obsah s tím, jak se věci mají. Naše situace se nezměnila vůbec, jen myšlenka „kteří chtějí nebo potřebují víc“, než v současné době máme již upadl do našich myslí, následované pocity nespokojenosti.

Co dělat: Buďte na pozoru pro toto „chtějí.“ Jakmile si všimnete, jste v prostoru, kde jasnost příležitost k výběru nového odpověď leží. To je teď Effect, a můžeme trénovat svou mysl, aby snadněji padají do těchto prostorů.

S postojem zvědavosti a neposuzování, můžeme si všimnout, když se to děje a uznávají ho jako obvyklé reakce naše mysli uvíznou v. Můžeme také všimnout, pocit, který je dodáván spolu s ním (tj zoufalství). Jedná se o podmíněné interakce mezi vaše myšlenky, emoce a tělo.

Nemusíte kupovat do ní - jen se o něm dozvěděl. Když jste si vědom toho, můžete přinést sami zpět do teď a uznávají, že pravděpodobně máte vše, co potřebujete, a ve skutečnosti, budete pravděpodobně lépe než většina lidí na této planetě.

Potom: Vyberte, zda chcete vypsat 5 věcí, které jsou vděční za vašeho života v daném okamžiku. Podívejte se, co se stane. Nemusí být dostatečně vědomi to udělat pokaždé, ale začíná se zasadit toto semínko může vydláždit cestu směrem k větší svobodě a štěstí.

Nezapomeňte, že autor a uznávaný pedagog všímavost, Thich Nhat Hanh říká: „Neexistuje žádný způsob, jak štěstí, štěstí je cesta.“

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce poskytuje živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Odmítnutí odpuštění: rozhovor s dr. Fred luskin

Post Poruchy dospělých

Neurovědy a výcvik soucitu předpovídají lepší svět

Post Poruchy dospělých

Cesta, aby trauma zničila váš život

Post Poruchy dospělých

Šťastie: je to takhle a tohle

Post Poruchy dospělých

Bydlí, jako by to záleželo: rozhovor s jon kabat-zinn

Post Poruchy dospělých

Povaha strachu a co můžete s tím dělat: rozhovor s Jackem Kornfieldem

Post Poruchy dospělých

Stručný pohled na všechno

Post Poruchy dospělých

Pozorný způsob deprese

Post Poruchy dospělých

Vina podle asociace?

Post Poruchy dospělých

Co vlastně znamená nevědomé povědomí?

Post Poruchy dospělých

Zpomalená strava: užívání jídla, lepší pocit

Post Poruchy dospělých

Důvěrné rodičovství může pomoci svému manželství