Probuďte svůj život právě nyní: pozorný rozhovor s carl jungem | CZ.Superenlightme.com

Probuďte svůj život právě nyní: pozorný rozhovor s carl jungem

Probuďte svůj život právě nyní: pozorný rozhovor s carl jungem

Tam je tradice, na všímavosti a psychoterapie blogu. Každé pondělí, cituji citaci nebo báseň, která se vztahuje k bdělosti a psychoterapie v nějaké cestě a pak to prozkoumat kousek a jak je to důležité pro náš život. Pro mě, citace a poezie často mě potopit do stavu většího porozumění. Takže pro dnešek, zde je citát Carl Jung:

„Vaše vize bude jasné pouze tehdy, když se podíváš do svého srdce. Kdo se dívá ven, sny. Kdo se dívá dovnitř, probouzí.“

To je to, co mluvíme na všímavosti a psychoterapie blogu skutečně probuzení a tak můžeme být vědomi toho prostoru mezi podnětem a odezvou (a la Viktor Frankl), a uznat, že máme více možností, aby se více zručných rozhodnutí v životě.

load...

Odpovědi neleží mimo nás, že leží uvnitř nás. Spíše než snít o nějaké vzdálené vidění, můžeme probudit sen uvnitř nás, právě tady, právě teď.

Nicméně, aby se tak stalo musíme dávat pozor na sebe a někdy i dary jsou v našich ran. Jan Goldstein napsal knihu Posvátné Rány, které je příkladem tohoto. Přes sérii příběhů a vyprávění jeho vlastní cestě, učí, jak můžeme uspět, protože životní bolesti.

Toto se vyrovná nedávné spisy proinflační deprese.

To se příliš neliší od Rumi citátu, který jsem zmínil před bit:

„Neodvracej. Udržujte svůj pohled na zavázanou místě. To je místo, kde vás světlo vstoupí.“

Při přijímání chvíli se zastavit celý den, jste doslova vypadla z obvyklých rutin a pohybuje se směrem k stále vzhůru k pozemskému životu. Když jste ještě vzhůru, začnete cítit, jako byste mít větší možnost volby ve svém životě. Když máte pocit, že mají větší výběr, máte pocit, že máte větší naději, a to je největší antidepresivum.

load...

Navíc, jak neurologové jsou nám (neuroplasticity) výuky, s těmito novými akcemi jsme, kterým se stanoví nové skladby v našem mozku, které umožňují tuto praxi probuzení, aby se stal více fyzických dolů na silnici.

Tak se dnes příležitost vzít nějaký time-out se probudit! Praxe při pohledu zevnitř, i když jen na pár okamžiků. Umožnit to být připomínkou; snad dokonce můžete to udělat hned po dobu 1 minuty.

1. Take posouzení toho, jak se cítíte fyzicky, psychicky a mentálně.

2. Vezměte svou pozornost na svůj dech jako kotva pro tuto chvíli.

3. Vaše do vašeho života.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce zde poskytují živobytí moudrosti pro nás všechny bylo možno využít

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

4 kroky ke zlepšení vztahů

Post Poruchy dospělých

6 těžkých otázek, které si můžete položit předtím, než léčíte své dítě

Post Poruchy dospělých

Tvoje nálady, cukr a mozek

Post Poruchy dospělých

Zvyšte pružnost: kus moudrosti od věků

Post Poruchy dospělých

Důvěrné rodičovství může pomoci svému manželství

Post Poruchy dospělých

Víš tohle o mozku?

Post Poruchy dospělých

Deprese: medikovat, meditovat nebo obojí?

Post Poruchy dospělých

Téměř připraveni na pomoc?

Post Poruchy dospělých

Váš průvodce pro snadnější změnu: rozhovor s ariane de bonvoisin

Post Poruchy dospělých

Hromadění Obsedantně-kompulzivní porucha: Obsedantně-kompulzivní porucha nebo něco jiného?

Post Poruchy dospělých

Základní složka štěstí: altruismus a tady je to

Post Poruchy dospělých

Pozornost meditace pro úzkostného cestovatele