Přizpůsobení pozornosti dětem a školám: rozhovor s holistickým základem života | CZ.Superenlightme.com

Přizpůsobení pozornosti dětem a školám: rozhovor s holistickým základem života

Přizpůsobení pozornosti dětem a školám: rozhovor s holistickým základem života

Naše děti jsou naše budoucnost a dnes jsme je viděli v nich vyšších stavů úzkosti, impulzivity a dalšími poruchami chování. V posledních letech se všímavost bylo prokázáno jako efektivní přístup pro děti v nižším stresem a úzkostí, a dokonce zvýšit stavy dobře. Susan Kaiser Greenland psal vědomím dítě, jsem dělal rozhovor s Meg Cowan o její práci s vědomím škol, a Goldie Hawn byla úspěšně spuštěna, a organizace s názvem Mind Up. Tam je další velmi zvláštní organizace začali dva bratři Ali a Atman Smith a jeho přítel Andres Gonzalez zvaných celostní Life Foundation. Tři muži udělali výběr přesunout zpět do svého rodného města a dělat rozdíl pomocnou děti transformovat své životy.

Dnes Ali, Atman a Andres s námi mluvit o tom, jak je všímavost užitečné pro problémy s chováním, některé klíčové postupy, které našli, aby se rozdíl, proč je důležité pomoci dětem vést, a několik rad pro rodiče a učitele. Ali, Atman a Andres bude mluvit na překlenutí srdcích a myslích konference mládeže v San Diego, CA Feb 1 - 3, 2017.

load...

Elisha: Jak je všímavost užitečné s dětmi, kteří jsou impulzivní, náchylné k problémům s chováním a otázek hněvu?

Ali, Atman a Andres: První věc, kterou všímavost dává těmto dětem je povědomí. Většina dětí, se kterými spolupracujeme, kteří jednají impulzivně, mají problémy s chováním, a problémy hněv ani nejsou vědomi toho, co se děje, jsou to jen okamžitě reagovat na věci, které jdou kolem nich a uvnitř nich. Všímavost pomáhá jim dostat do kontaktu s jejich myšlenek, emocí a energie. Jakmile děti jsou si vědomi těchto věcí, pak se mohou naučit se vypořádat s impulzivní, otázky chování, a problémy hněvu. Jednou z největších věcí, které jim přiznává všímavost je schopnost mít tom zlomku vteřiny odrazu před činem.

Elisha: Jaké jsou některé klíčové postupy, které jsou užitečné pro děti, jaké rozdíly vidíš?

Ali, Atman a Andres: meditace a dýchání jsou dva z postupů, které mají největší vliv na děti. Dech práce jim dává základ a centrum, které se mohou kdykoli vrátit do. To pomáhá regulovat své myšlenky, emoce a chování. To jim také dává nástroje, které lze použít v každé situaci a v jakémkoli prostředí. Meditace dává dětem pocit vnitřního klidu. Mnozí z nich žijí v prostředí, kde najít klid mimo ně (ve svých domovech a komunitách) nemusí být možné, takže má místo uvnitř nich, že oni teď mají vždy možnost obrátit se pro mír a klid, je velmi osvobozující a posilující. Meditace a dýchání jsou dva neocenitelnými nástroji, aby bylo možné poskytnout dětem tak, že mají schopnost být přítomen.

load...

Elisha: Slyšel jsem, že jste skutečně dostat děti nakonec vést tyto praktiky sami. Jaký vliv to má na ně?

Ali, Atman a Andres: Děti trvat déle vlastnictví postupů a jsou mnohem více zapojili. Vědí, že musí být schopen prokázat, učit, a vysvětlit výhody, co to je, že se zajímají o učení se svými vrstevníky, než oni mají dovoleno. Oni věnovat větší pozornost tomu, co se říká, když jsme jim výuku a nasákly vše. S touto znalostí děti jsou více pravděpodobné, aby se tyto praktiky s sebou domů, začlenit je do svých životů, a učit lidi v rodinách, protože mají důkladné pochopení praktik jsme jim ukázat. To pomáhá řídit chování dobře, protože děti vědí, že v případě, že nejsou modelovat dobré chování nebudou mít šanci vést praktiky. To také staví sebevědomí, důvěru a vedení v děti. Druhá věc je to opravdu pomáhá rozvíjet studenty je soucit. Některé děti při výuce, může křičet na jednom ze svých vrstevníků za to, že dělá něco správně jejich poprvé učení, ale vždy se zeptejte se jich, je to, že, jak mluvíme s nimi při výuce a je to, že to, co dělá dobrý učitel. Připomínáme, že je to dobrý učitel je povzbuzovat a podporovat a buduje své studenty. Začínají chápat a praktikovat soucit se svými vrstevníky při výuce a přelévá do všech jejich interakce s ostatními.

Elisha: Pokud byste seděli u stolu naproti rodiče nebo učitele právě teď, jakou radu byste dát jim pro práci s dětmi?

Ali, Atman a Andres: Mít své vlastní praxi a splňují děti tam, kde jsou. Musíte mít svůj vlastní všímavosti praxi učit uvědomění pro děti. Děti jsou velmi upřímný a pozorný, pokud se snažíte naučit věci, které nejste modelování ve svém vlastním životě, budou vyzvednout na to a budete určitě zavolá na něj. Takže mít čas rozvíjet svůj vyhrál všímavost praxi bude nejen pomůže to model pro děti, ale také vás více soucitný a efektivní, když je učí. Vždy splňovat vaše studenty, kde jsou, a naslouchat jim. Můžete mít skvělý nápad na to, co potřebují a jak ji učit se jim, ale to nemusí být tam, kde jsou v té době. Mají možnost házet z okna na kapku desetník a práce, odkud vaši studenti.

Elisha: Děkuji Ali, Atman a Andres pro neuvěřitelnou práci a inspiraci. Děláte budoucnosti světlejší místo.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Vědomí, že se živí živým životem

Post Poruchy dospělých

Pád západní společnosti?

Post Poruchy dospělých

Radikální přijetí: rozhovor s tara brach

Post Poruchy dospělých

Odhalování štěstí: čtyři otázky, které mohou změnit váš život

Post Poruchy dospělých

Co to znamená pustit?

Post Poruchy dospělých

Přizpůsobení školám: rozhovor se spoluzakladatelem megan cowanem

Post Poruchy dospělých

Má váš domácí život pocit, že je zdarma pro všechny? Nasaďte si šátek!

Post Poruchy dospělých

Pediatrická bipolární porucha, porucha regulace dysregulace a léčba dětí

Post Poruchy dospělých

Naučte se kultivovat radost právě teď!

Post Poruchy dospělých

Hledání účelu a významu v době změny: rozhovor s ronald alexanderem, PhD

Post Poruchy dospělých

Neurovědy a výcvik soucitu předpovídají lepší svět

Post Poruchy dospělých

Média a porucha pozornosti s hyperaktivitou