Pomáháme našim dětem a dospívajícím (a nám) dosáhnout vynikajících výsledků v novém roce! | CZ.Superenlightme.com

Pomáháme našim dětem a dospívajícím (a nám) dosáhnout vynikajících výsledků v novém roce!

Pomáháme našim dětem a dospívajícím (a nám) dosáhnout vynikajících výsledků v novém roce!

Věda odkazuje na statistiky, které naše mysl putovat v průměru o 46,9% času z toho, co máme v úmyslu věnovat pozornost. Tato statistika je hlavně z dospělé populace. A teď si představte, pokud jste vyrůstal (a vy byste mohli mít) se všemi digitálními rozptylování moderním světě a můžete nafouknout toto číslo. Alarmující kus je, že výzkum ukazuje, že schopnost dětský odolávat rozptýlení předpovídá, jak on nebo ona bude dařit zdraví-moudrý v dospělosti. Dan Goleman, autor PhD mezinárodního bestselleru Emoční inteligence a jeho nový průkopnický kniha Cíl: The Hidden Driver of Excellence nám ukazuje vědu za proč duševní aktiva pozornosti může být nejdůležitější zaměřit se na tento rok.

Ale zatímco věda a teorie může vyvrcholit naši změna úrokové nikdy nestane, pokud to dáme do akce. To je to, co mám rád, Dan vytvořil zvukovou sérii, která doplňuje knihu, dává nám praktické postupy, jak zvýšit zaměření dospělé, dospívající a děti.

load...

Neurologové jsou velmi jasné, že tato oblast mozku, která leží uvnitř prefrontální kůry hned za našimi čela roste s mozkem od narození do našeho dospívání. I když víme, že můžeme ovlivnit mozek bez ohledu na věk, to jsou klíčové mozek-moudrý let.

Můžeme se naučit sami sebe, naše mládež a naše děti, jak lépe trénovat mozek nejen věnovat pozornost, ale jak dávat pozor. Pro děti a mládež, Dan začíná se jim pomáhá soustředit se na chvíli na jejich dech a pokračuje, aby si je spojen s jejich těly, otevírá svět zvuků a zvyšuje emoční inteligence s krátkou praxí, že vybudování empatie, soucitu a šetrnost ,

Mladší generace potřebují tento druh vědomého pozornosti více než kdy jindy. Pokud jste sledovali mou práci již víte, že věřím, že v případě, že děti jsou naše budoucnost, musíme se naučit všímavost.

load...

Hlavní příčinou našeho utrpení v tomto světě je snap rozsudky náš mozek se nám říká, co může a nemůže dělat, který můžeme a nemůžeme chtít. Když přijde k mít stres, úzkost, deprese, závislosti nebo trauma, jde o přetížení předpínací k zápornému.

Ale jsou tyto myšlenky naprostá pravda? A pokud ne, jak to dělají nás cítí? Často mizerné nebo podobné vyhnout tajemství života. Jaký by měl být tam, pokud tyto avoidant myšlenky tam nebyli? Možná bychom se více zvědaví, světlo na nohou a otevřené novým zkušenostem. Možná, jen možná, bychom byli šťastní.

Co by byl svět, kdyby naše děti a dospívající častěji naučili pozastavit, dát své úsudky stranou a nechat své zkušenosti nás vedou?

Moje předpověď je, že svět by byl mnohem klidnější.

To je dar s vědomím zaměření.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Jak zastavit panický útok ve svých stopách

Post Poruchy dospělých

Pediatrická bipolární porucha, porucha regulace dysregulace a léčba dětí

Post Poruchy dospělých

Špatná ekonomika je kývnutím na vědomí

Post Poruchy dospělých

Provádění změn ve vztazích: Mondiální upřímná citace se sharon salzberg

Post Poruchy dospělých

Právě teď: ověřte své sebevědomí

Post Poruchy dospělých

Pět způsobů, kterými trpíme: rozhovor se Susanem Bergerem

Post Poruchy dospělých

Pozornost nad náladou: nyní efekt a vaše duševní zdraví

Post Poruchy dospělých

Síla pečlivé minuty ve školách (a doma)

Post Poruchy dospělých

Trpíte mozkovým mozkem?

Post Poruchy dospělých

Povaha strachu a co můžete s tím dělat: rozhovor s Jackem Kornfieldem

Post Poruchy dospělých

Behaviorální intervenční plány běží amuckou

Post Poruchy dospělých

Život dobře s bolestí a nemocemi: rozhovor s vidyamala burch