Pokud ji můžete pojmenovat, můžete ji zkrotit | CZ.Superenlightme.com

Pokud ji můžete pojmenovat, můžete ji zkrotit

Pokud ji můžete pojmenovat, můžete ji zkrotit

Jednou za čas okamžik nastane ve vašem životě, který způsobuje vaše čelist k poklesu otevřené v úžasu. V poslední době moje žena, Stefanie Goldstein, PhD a já jsme byli na denim N‘Dirt ranči v Santa Clarita, Kalifornie dávat workshop na všímavosti k koní asistované psychoterapeutů. Předpoklad workshopu bylo naučit všímavost a self-soucit zvýšenou přítomnost pro terapeuty a nakonec učinil je efektivnější při práci, kterou udělal se svými klienty. Ale to, co se stalo, bylo naprosto nečekané a mohl bych dokonce půjčit slovo od jednoho z účastníků, „magická“.

Všichni jsme seděli v kruhu v kruhu koní, tady je obrázek ze mě mluví a my improvizované kůň asistent „Jazz“ povzbuzování mě.

I když jsme se pokoušeli řídit třídu prostřednictvím výuky všímavosti, koně vešel dovnitř a ven z kruhu a na jednom místě bylo několik koní ve středu a oni začali kousat na sebe.

load...

V duchu všímavosti, řekl jeden z účastníků, „já si všiml hodně úzkosti s těmito koňmi ve středu nás právě teď. Cítím to v mé hrudi, ve tváři, to je skutečně přítomen.“

Jedním ze základních součástí self-soucit je uznat společnou lidskost jakékoliv bojuje, a tak moje žena a zeptala jsem se ke skupině, jestli někdo se cítí tímto způsobem a několik dalších lidí začalo vyjádřili své obavy v souvislosti s koňmi ve středu z nás.

Když jsme začali dostat zvědaví na úzkost a lidé viděli, že nejsou sami v tom jsem cítil stres snížení ve skupině, a to je místo, kde se stalo kouzlo.

Vzhledem k tomu, stres snížil, koně začali opouštět kruh.

Bylo to, jako kdyby koně byli tam, aby nám naučit S VĚDOMÍM lekci. Z toho plyne ponaučení bylo přesně to, co kapitola v teď Effect „Pokud můžete pojmenovat, můžete zkrotit ji“ sděluje. Jakmile se účastník s názvem její úzkost ke skupině, to dal povolení pro ostatní, aby ji pojmenovat. Jakmile to bylo jmenováno, byli koně zkrotil a opustil kruh. Jejich učení bylo hotovo.

Byl jsem v naprostém úžasu, jak synchronistically to stalo a co dynamické lekce každý ve skupině dozvěděl. Zřejmě tento druh věcí se děje v koňském-assisted psychoterapie po celou dobu.

Ve dnech, které následují hrát s myšlenkou pojmenovat, když držíte vnitřní boj, nebo dokonce pojmenování když je tu boj uvnitř vztahu. Ve chvíli, kdy jsme ji pojmenovat, můžeme k němu přistupovat a pracovat s ním.

load...

Ve dnech, které následují také hrát s jmenovat dobrý moment a umožňují okamžiky vychutnával a přetrvávající. To umožňuje mozku zaznamenat dobro v životě v naší paměti více. Vzpomínky jsou to, co ovlivňuje naše vnímání přítomného okamžiku v životě.

Užívat si!

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Závislost a rodinné role

Post Každodenní vztahy

Slova lásky: citáty ze srdce

Post Rodičovství

5 kroků k úspěšnému manželství

Post Rodičovství

Jste v pasti a nešťastný ve vašem vztahu?

Post Více o vás

Změna vztahů: co dělat, když se váš partner změní

Post Každodenní vztahy

Proč členové rodiny mohou odmítnout pomoc při depresi

Post Každodenní vztahy

Jak se chránit před energetickými upíry

Post Poruchy osobnosti

Zmatená matka: dcera uvězněná

Post Každodenní tvořivost

Mužská sexualita ve filmech

Post Každodenní vztahy

Nejprodávanější autor 50 knih odhaluje svou úžasnou cestu se schizofrenií

Post Rodičovství

7 relační výzvy hraniční poruchy osobnosti

Post Více o vás

Základní lidská potřeba