Můžete svou mysl trénovat, abyste byli šťastní | CZ.Superenlightme.com

Můžete svou mysl trénovat, abyste byli šťastní

Můžete svou mysl trénovat, abyste byli šťastní

Takže jste strávil svůj život tvrdě pracuje na základní škole, možná prosadit na univerzitu a myslel dobře, když jsem přistát tuto práci pak budu rád, nebo jednou vdám, tak budu rád, nebo když jsem se rozvést, pak budu rád. Realita je, že podmínky pro štěstí jsou právě tady, právě teď, ale to nestačí říci: „Jen ponořit do teď a bude vznikat štěstí.“

Existuje příliš mnoho podmíněné síly při hře z minulých zkušeností, které ohrožují schopnost pro „dnes již“ být zdrojem štěstí. Ale můžeme trénovat svou mysl, aby se vztahují na „teď“ určitým způsobem a trénovat svou mysl ke štěstí.

Ve chvíli, kdy vás krok do teď a uznat, že máte na výběr v tom, jak chcete, aby se týkají vašeho života, které jste zadali do nového stavu jasnosti, kde příležitost, možnost a větší pocit svobody otevřou. To je teď Effect ve hře.

Jste ustoupil od všech předsudků a snap rozsudků, které se obvykle automaticky ovlivňují váš další krok a znovu s úmyslem žít, jako by na tom záleželo.

Jediný případ, kdy máme nyní, a tak jsme se rozhodli vzít každý okamžik jako příležitost trénovat sami sebe k radosti a větší svobodu. Můžeme začít uznávat prostory vědomím, že jsou všude kolem nás. Je úžasné, jak když jsme záměrně cvičit a opakovat tyto prostory začnou klesat na nás jako okamžiky milosti po celý den. To je, když se dostane zábava.

Tam začne stát se obeznámení s tím, že nemáme věřit vše, co si myslíme, a nejsme filmy v našich myslích. Máme sílu a možnost volby pro prime naší mysli k dobrému, k větší laskavost, soucit a odpuštění, přepojování zaujatost náš mozek má k automatické fixaci na negativní. V těžkých chvílích jsme si vědomi rozsudky snap že zhoršit bolest a uvidíte, že si můžeme vybrat jiný a zdravější odpověď. Snad nejdůležitější zažíváme iluzi o odpojení a větší propojení s sebe a ostatní. To je základem pro štěstí.

Jak jsme se začít cvičit v nyní Effect, hlubší vrstvy se začíná objevovat, kde tyto stavy mysli, že jsme aktivně pěstují nebo které se objevují na nás spontánně začínají stále všudypřítomné rysy naší osobnosti.

Pokud jste pravidelným čtenářem mých blogů, víte, že průkopnický věda nám ukazuje na skutečnost, že máme možnost používat naši pozornost záměrnému měnit architekturu našeho mozku velmi adaptivní způsoby. Že může být neuroscience za tímto hlubší a všudypřítomná vrstvě Nyní efekt.

Now Effect: Jak tento moment může změnit celý zbytek svého života, se zabudovanými videa pro praxi je nyní k dispozici pro pre-order. Může to být čas, aby pochopili, že není lepší čas než nyní, aby mohli začít s připravovat svou mysl na to, co je skutečně důležité.

Užívat si!

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Zachováváte zbraně hromadného rozptýlení?

Post Poruchy dospělých

Váš průvodce pro snadnější změnu: rozhovor s ariane de bonvoisin

Post Poruchy dospělých

Inspirující pozorný národ: rozhovor s kongresmanem tim ryanem

Post Poruchy dospělých

Přemýšlejte úzkostlivě

Post Poruchy dospělých

Vytvořte důvěru v depresivní přežití

Post Poruchy dospělých

Další zbytečná smrt: rip jeff conaway

Post Poruchy dospělých

Připojte svůj mozek k lásce: rozhovor s marshou lucas, PhD

Post Poruchy dospělých

Základní složka štěstí: altruismus a tady je to

Post Poruchy dospělých

Poučení z posledních okamžiků života

Post Poruchy dospělých

Buďte zranitelní. Být statečný. Buď svobodný

Post Poruchy dospělých

Pět pokusných a pravdivých způsobů, jak zvýšit štěstí v každodenním životě

Post Poruchy dospělých

Hlasy: zpomalení moudrosti