Houslista, dav a tajemství štěstí a odolnosti | CZ.Superenlightme.com

Houslista, dav a tajemství štěstí a odolnosti

Houslista, dav a tajemství štěstí a odolnosti

Několik let před příběh vyšel z proslulé národní houslista Joshua Bell hraje ve stanici metra DC během dopravní špičky. Do konce svého hraní pár lidí tam stáli kolem, ale všichni ostatní se řítí.

Podívejte se na toto 2-minutové video, a pak se můžeme podívat na to, jak jsou naše mozky kabelové chybět divy našeho života, která by mohla velmi dobře být tajemství štěstí a pružnost.

Říká se, že lidé klesl celkem $ 30 v jeho případě, zatímco ten samý večer měl vyprodanou konferenci, která šla za 100 $ a sedadlo. Kdybychom měli nahlédnout do mozků dojíždějící co bychom vidět?

load...

Můj odhad je hodně plánování nebo zkoušet budoucích událostí o tom, kde je třeba jít, jsou věci, které potřebujete, abyste mohli udělat, možná omílání minulé události nebo možná „spěchá domů odpočinout.“ Toto video dělá skvělou práci při podtrhuje, jak se dostaneme tak dohnal v našich navyklých způsobů myšlení a konání, které se nám nepodaří vidět zázraky, které jsou všude kolem nás.

Jaký je důsledek toho? Jako příběh, který jsem přinesl v úvodu k nyní Effect vyjadřuje, že to není příliš neobvyklé, že naše životy jet pouze k pozdějších letech se dostat do kontaktu s tím, co je skutečně důležité. Co jestli se nám podaří získat tento jasnost teď?

Nejenže by začneme zažít svobodu, která je tam vždy byl a připojit k více smysluplný život, ale my bychom také zasít semena štěstí a odolnost v těžkých časech.

Když Richie Davidson vyšel se svou studii v roce 1993, která ukázala, jak všímavost způsobil posun v činnosti v levé prefrontální kůry, známý pro pozitivní emoce, byl dopravování neuroscience a pružnosti. Jinými slovy, když se vyskytnou nějaké nejasnosti, oni se setkal s osobou, která se cítí vyrovnanější a uzemněny. Stejně jako strom s mělkými kořeny mohlo by dojít k vytržení nebo foukané přes silný vítr, ale když kořeny jsou hluboké a uzemněn, může obstála.

load...

Vem si to s vámi dnes, začnou ustoupit od své rutiny a dostat se zpátky do kontaktu s zázraky života. Ve skutečnosti zastavit a vůni růží, pokud jsou některé z nich. Chodit o něco pomalejší než obvykle cítil dar nohou, čímž povědomí o popíjení svůj nápoj a jíst jídlo a skutečnou chuť to s vědomím, že je potravou pro své tělo. Máte-li děti nebo partnera, který jste založili vzor týkající se, zda je možné rozpoznat pomíjivosti svého života a vzít čas, aby se s nimi (bez smartphonu).

Faktem je, že výzkum ukazuje, že připojení k tady a teď svítí různé části mozku, které zabraňují stresu, úzkosti a deprese. Máme také důkaz, že to roste určité oblasti se podílejí na učení, paměti a empatie. Ale co je nejdůležitější ze všeho je váš život a životy těch, milujete, tak proč ne spadnout do nich jako praxe. To je účinek uvědomění, toto je nyní Effect.

Zkusit to a aby vaše zkušenost být váš nejlepší učitel.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Sexuální hanba v dětství a její vliv na dospělou sexualitu

Post Poruchy osobnosti

Perfekcionismus, úzkost a bipolární porucha

Post Deprese

Nechci se dostat z postele

Post Rodičovství

Obsessivně-kompulzivní porucha - zveřejnění nebo neoznámení?

Post Rodičovství

Jak podpořit depresi blízké

Post Dobré zdraví

Váš vojenský partner a posttraumatická stresová porucha: tipy od odborníka, část 1

Post Poruchy dospělých

Psychologická rovnice pro odstranění deprese, úzkosti, hněvu a dalších

Post Každodenní vztahy

Důležitost dosažení naděje: nálezy

Post Deprese

Žije každý den obsesivně-kompulzivní poruchou

Post Poruchy dospělých

Problémy s důvěrou ničí váš život?

Post Více o vás

Může počasí ovlivnit vaši náladu?

Post Poruchy dítěte

Šest znaků sociopatů