Denní momenty nyní kultivují pozornost a štěstí | CZ.Superenlightme.com

Denní momenty nyní kultivují pozornost a štěstí

Denní momenty nyní kultivují pozornost a štěstí

V současné době v mé schránce jsem obdržel e-mail, který mi připomínal, aby se zapojily do něčeho, co byla prokázána znovu a znovu prostřednictvím výzkumu a zkušeností půjčit naše mozky k bdělosti, štěstí a připojení.

Zde je to, co e-mailu uvedl:

Středověký německý teolog a mystik Meister Eckhart řekl,

„Je-li jediným modlitba jste řekl ve svém životě byl,‚děkuji,‘že bude stačit.“

Tak jsme tady v tuto chvíli přečtení tohoto příspěvku, a Zvu vás k tomu 1 minutu praxi budete vděční za to, co v životě.

Pokud je vaše mysl je neklidná a chce přeskočení této krátké cvičení, check-in a zjistit, jestli existuje nějaký nepohodlí.

Někdy jsme se vlastně mají potíže při posuzování toho, co jsme vděčný. Ve skutečnosti je to nepohodlí může dokonce způsobit nám přeskočit praxi vděčnosti úplně.

Výsledkem je, že můžeme být odepírat výhody praxe ukázala pomoc při zkušenostech životní spokojenosti a povzbuzením pohodlných emocí.

Setkáte-li se potíže, cítit se do ní - umožňuje toto povědomí se také stát součástí praxe.

To je příklad Daily Now momentu, které jsou k dispozici zdarma přes nyní Effect Společenství. I když se nejedná o skutečné Nyní Momenty z nyní Effect, už by byl vytvořen, aby ho podpořili směrem záměrně praktikující přináší větší pocit jasnosti, možností a štěstí do svého života.

Všimněte si velmi důležitý kus, který přesměruje vás uvědomit si mysli neklid, netrpělivost nebo snap rozsudků kolem zapojení vděčnost, což je akt, který bylo prokázáno, že je nedílnou součástí spojení a štěstí.

Je to tento druh zkušenosti, které chceme věnovat pozornost, protože je to něco velmi zajímavého. To nám automaticky řídí v opačném směru, zdraví a pohody. I když naše individuální důvody pro to, co naše mozky dělají by stálo za prošetření, pro tuto chvíli, jen na vědomí, když se to stane, na vědomí, pocit a přesměrovat k dávat si šanci zažít tuto praxi svěží, s začátečníka mysli a prostě vidět, co vás oznámení.

Nechte své zkušenosti bude váš učitel.

Věnujte prosím tento dar s vámi dnes, přečtěte si pasáž znovu a začlenit ji do svého den jako experiment.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

9 známky, že jste s nesprávným člověkem

Post Poruchy dospělých

Deprese: medikovat, meditovat nebo obojí?

Post Poruchy dospělých

Moudrá cesta k práci s problémy spánku

Post Poruchy dospělých

Proč přijetí bolesti může vyléčit: rozhovor s christopher germer

Post Poruchy dospělých

Co by měl každý vědět o nebezpečí meditace

Post Poruchy dospělých

Buďte si vědomi hudby - věda říká, že je to dobré pro vaše srdce (a mysl)

Post Poruchy dospělých

Být v klidu s jídlem: rozhovor s brandt passalacqua

Post Poruchy dospělých

Tolerovat to

Post Poruchy dospělých

Jsou úzkost a obsedantně-kompulzivní porucha totéž?

Post Poruchy dospělých

Zvyšte pružnost: kus moudrosti od věků

Post Poruchy dospělých

Neurovědy a výcvik soucitu předpovídají lepší svět

Post Poruchy dospělých

Jak dysfunkční modely peněz vás udrží v depresi a úzkosti