Chtěli byste být raději informováni nebo šťastní? | CZ.Superenlightme.com

Chtěli byste být raději informováni nebo šťastní?

Chtěli byste být raději informováni nebo šťastní?

Není to tak dávno jsem napsal blog post, který rychle odezvu u tisíce lidí zvané „Život ve přeškolil kultury naléhavosti.“ Chci, aby se, že diskuse na další úroveň zvýraznění nejen zvykem v naší kultuře směrem naléhavost, ale také je příliš informován. Skutečností je naše digitální zařízení, aby to tak snadné získat dostatek informací pouhým dotykem prstu. Z větší části, je třeba znát všechny nejnovější zprávy ať už jde o sociální, politické, sportovní, zdravotní, nebo co-se-si skutečně dostane v cestě našeho štěstí.

Ale vypadá to, že musíme všechny tyto informace.

Činíme?

Nějak nám média mají na digitálním počítadlem říká: „Super-Size mě, prosím.“

Jako závislost na jídlo, většinu času jsme ho spolknout, protože je to jeden zvyk a my nevíme, co jiného dělat, nebo je to způsob, jak pro nás, podívejte se z pocitu nudit, úzkosti nebo obecně nepříjemné chvíle.

V předchozím příspěvku jsem mluvil o tom, jak pomocí s vědomím jíst lidé často mají zkušenosti se těší na jídlo tak, že nikdy předtím. Nebo naopak, kde řekl jeden muž mu bylo odklízení rozinky do krku celý život jen teď, když nemá ani jako hrozinky realizovat.

Když trávíme veškerý in-mezi-prostor v dnešní době jsou momenty, kdy bychom mohli být jinak čekají, zažívání nápor informací, nemáme ani chvilku být samostatně reflexní zjistit, jestli budeme i jako médií my seš požitím. Nebo nemáme prostor vidět jiné věci, které by mohly být výživnější nám o abychom byli šťastní.

Jde o to tady není, že zapojení se do různých forem médií je špatná věc; to může být velký zdroj přehrávání, radosti, pochopení a relaxaci. Je to jen četnost a intenzitu pozornosti, že ji musí nechat pro mnoho lidí, ať už to vědí nebo ne, se stal zdrojem stresu. Mozek může zpracovat pouze tolik, aniž by se stresu.

Podívejte se na všech činnostech, které provádíte v den, a zeptejte se sami sebe, jak často mohu „check“ (s obsedantně kompulzivní termín) aplikaci, na webu nebo v televizi na nějakou formu vstupu médií?

Buďte na pozoru okamžiky „kontrola“ v médiích. Je tu něco, co bych chtěl dělat, že může být více obohacující, jako volání přítele, strečink nebo trochu všímavost?

V tomto okamžiku právě teď máte možnost vymanit se z této návykové chování, kultivovat svůj čas a pozornost a začít praxi věnovat pozornost tomu, co je skutečně důležité pro vás. To je efekt všímavosti nebo dnes již efekt.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Univerzální povaha zkušeností s poruchou pozornosti

Post Poruchy dospělých

Dysfunkční rodičovství II - divadelní lidé

Post Poruchy dospělých

Zde můžete najít štěstí: tip od mitch albom

Post Poruchy dospělých

Kognitivní terapie založená na důvěře: rozhovor s zindel segal

Post Poruchy dospělých

Uvolněte svůj mozek - dozvíte se více a buďte šťastnější!

Post Poruchy dospělých

Jaký syndrom chvění fantomových chytrých telefonů je odhalující

Post Poruchy dospělých

Síla vnímavosti na cestách

Post Poruchy dospělých

Vytváření pozornosti práce, co opravdu pomáhá

Post Poruchy dospělých

Jaká je moje výmluva?

Post Poruchy dospělých

Neutralizujte svou reakci na stres: rozhovor s christy mattou, ma

Post Poruchy dospělých

Chytré telefony, hloupé rozhodnutí a spolu sami

Post Poruchy dospělých

Heroin v srdci