Blahopřání: neúčinné umění skandování pro pohodlí | CZ.Superenlightme.com

Blahopřání: neúčinné umění skandování pro pohodlí

Blahopřání: neúčinné umění skandování pro pohodlí

To může být tak do očí bijící jako perlík nás udeří do tváře, nebo jako jemné jako nejvyšší ninja. Umění obviňovat je na denním pořádku a jde o to pomoci absolutně nikdo.

Pema Chodron píše:

„My obvykle postavit bariéru s názvem vina, že nám brání komunikaci skutečně s ostatními, a my ji opevnit se svými koncepty, kdo má pravdu a kdo ne. Děláme to s lidmi, kteří jsou nejblíže k nám a my to s politickými systémy, se všemi druhy věcí, které se nám nelíbí o našich spolupracovníků či naší společnosti. Je to velmi časté, starověkých, dobře zdokonalil přístroj pro snaží se cítit lépe. Vinit ostatní. Obviňovat je způsob, jak chránit své srdce, se snaží chránit to, co je měkký a otevřený a platidlem v sobě. Spíše než vlastní, že bolest, máme vyškrábat najít nějakou pohodlnou zem.“

load...

A proč ne chránit naše srdce, když tam bylo tolik zkušenosti ukazují nám, že to tak snadno krvácí?

Obviňování není vědomý akt ve skutečnosti, to se stává zcela automaticky a obvykle. My to naučit od svých rodičů, učitelů, kulturami a náboženstvími. Jako děti, když jsme pocit, že jsme v průšvihu, náš pocit sounáležitosti a lásky od ostatních se cítí ohrožen a tak cvičíme a opakovat toto umění obviňování proto odklání jakékoliv hrozbě z nás.

Po dost praxe a opakování, to se stává docela automatické a my už vědomě přemýšlet o tom, je to přesně tak, jak jsme nyní naprogramován. Polovinu času nebo více jsme si ani nevšimnete to děláme.

load...

Vidím to pořád v páru terapie sluchu proklamace jako do očí bijící jako „Je to všechno tvoje vina, všechny naše problémy jsou kvůli tobě,“ to „Děláš mi ořechy, pokud nechcete dát záchodové prkénko dolů.“ To také se stane, jednotlivě, jak jsme hrát intrapersonální viníka. Říkáme: „Je to prostě něco, co se mnou děje.“ Toto self vina je někdy nejzákeřnější a je třeba ji zavolal. Také vidím to na pracovišti, „Důvod, proč jsem nedostal mé práci je to, že můj kolega udržuje mě rozptyluje.“ Nebo návykového chování, „Kdybych neměl tolik přátel kolem té pil jsem woudn't pít tolik.“ Samozřejmě, že to značně přesahuje intimních páry a na pracovišti a do politiky i mimo něj.

Ať už je to self-vina nebo obviňovat jiné, jak jsem chtěl myslet na obviňování je nezdravý myšlenkový proces, který vzniká z času na čas v mé mysli. Nezdravé, protože i když mi dá krátkodobou úlevu, ale vždy se vrátí do mě kousnout a cítím hůř.

Volat to myšlenkový proces mi umožňuje pojmenovat... Říkám obviňování a jak se říká, jestli to můžu pojmenovat, mohu ji zkrotit.

Takže až se příště viní vzniká ve své mysli, označte ji a zjistit, jestli tam je pocit s ním spojené. Je tu strach, hněv nebo smutek tam? Možná hlubší emocionální svoboda spočívá v sestupuje z obviňování a do intimní tanec s našimi velmi vlastních pocitů se snažíme vyhnout.

Můj táta napsal knihu před nějakou dobou volal Posvátné Wounds uspět Kvůli Life bolesti a poučení je, že naše rány v životě, co se může velmi dobře být našimi největšími učiteli. Takže to, co chceme udělat, je naučit se, jak se přiblížit, co je tam místo, které spadají do rutinní návyky, které neslouží naše největší dobro.

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost všichni můžeme mít prospěch z.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Přepracujte svůj mozek, abyste zlepšili vztahy a uzdravili minulé rány

Post Poruchy dospělých

Den bez smartphonu: krátká satira

Post Poruchy dospělých

Vědomí, že se živí živým životem

Post Poruchy dospělých

Ještě ne

Post Poruchy dospělých

19 trvající účinky opuštění nebo emocionálně nedostupných rodičů

Post Poruchy dospělých

Deprese: nová léčba založená na důvěře

Post Poruchy dospělých

Láska a duševní zdraví: rozhovor se Šaronem Salzbergem

Post Poruchy dospělých

Evoluční impuls deprese: rozhovor s jonathanem rottenbergem, dg

Post Poruchy dospělých

Chcete být šťastní? Přiveďte tuto základní složku zpět do života

Post Poruchy dospělých

Odvrácená éra: mám sen

Post Poruchy dospělých

Léčba závislosti opiátů starým způsobem

Post Poruchy dospělých

Neuroplasticita: dobrá, špatná a ošklivá