5 citátů, které mohou změnit váš život! | CZ.Superenlightme.com

5 citátů, které mohou změnit váš život!

5 citátů, které mohou změnit váš život!

No, není to pondělí, ale jen jsem četl knihu od Ariane de Bonvoisin nazvaný Prvních 30 dní: Váš průvodce k tomu, že jakákoli změna Snadnější (rozhovor s Ariane přijít... Zůstaňte naladěni), který má řadu fantastických citací v tom, že Věřím, že pokud se odráží na dbale by mohla velmi dobře změnit svůj život.

Nyní, nejsme jen tak, aby se podíval nad těmito citacemi, budu o tom, že budete mít alespoň 30 sekund u každého citátu dělá následující 5-stupňovým všímavosti praxi.

  1. Dostat na střed - Udělejte si chvilku jen zjistíte, že vaše tělo tady, si všiml nějaké napětí, a zjistit, jestli si můžete vybrat, aby, že napětí jít. Uvědomte si, že jste dýchání.
  2. load...
  3. Četl citát dvakrát - Reading dvakrát umožňuje usadit se trochu víc.
  4. Nechte slova povařit - Zavři oči a uvidíme, jestli si můžete nechat slova valit kolem a všimněte si, co vzniká pro vás fyzicky, psychicky a mentálně. Jinými slovy, ať tato slova prosakovat do vaší mysli a těla. Ještě nějaké myšlenky, vzpomínky, nebo sdružení vznikají? Existuje napětí nebo uvolnění v těle? Ještě emoce strachu, radosti, nebo klidu vznikají? Co vzniká to je voda na mlýn.
  5. Přivést svou mysl zpět, pokud se potuluje - Můžete si všimnout, mysl jít pryč do myšlenky na to, co je třeba dělat, nebo rozsudky, jako je „jak se to bude užitečné pro mě?“ Jen na vědomí, kde se zatoulala do a jemně řídit ho zadní. Jako Larry Rosenberg říká ve své knize dechu dechu, opakujte tento krok několik miliard krát.
  6. Vrať se do dechu - Díky sami pro přijetí tohoto časového limitu vašeho denního rušné-nost, aby se zapojily s tímto vědomím ankety o své zdraví a pohodu.

Dokonce i když jen projít jednu citaci, můžete se vrátit na pozdější době spolupracovat s ostatními.

Tady jsme.

  1. „Mezi podnětem a odpovědí je mezera. V tomto prostoru je naše síla volit naši reakci. V naší odpovědi spočívá náš růst a naši svobodu“ ~ Viktor Frankl
  2. „Uprostřed světských příchody a odchody, pozorovat, jak zakončení stát začátky.“ ~ Tao Te Ching
  3. „Nemůžete vyřešit problém, se stejným paměti, že jej vytvořil.“ ~ Albert Einstein
  4. load...
  5. „Vidíte, všechno je o víře, ať věříme vládne svou existenci, vládne náš život.“ ~ Don Miguel Ruiz
  6. „Co se skrývá za námi a co leží před námi jsou malé věci, aby to, co je v nás.“ ~ Ralph Waldo Emerson

Ok, jeden navíc:

Z toho důvodu, že je čas jít dál a čas zůstat.

Tam je čas dýchat snadné a čas, kdy se usilovně dýchat.

Tam je čas na energický a čas být jemný.

Tam je čas shromažďování a čas uvolnit.

Můžete vidět věci takové, jaké jsou

A ať jsou všichni na vlastní pěst?

~ Lao-c '

Co jste si všimnout, jak jste tuto praxi? Existují další citáty, které jsou pro vás srozumitelný, nebo si myslíte, že by bylo užitečné pro tuto praxi? Sdílet nějaké myšlenky, příběhy a otázky, které jste. Vaše interakce vytváří živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Pomáhá dětem uspět ve škole navzdory obsedantně-kompulzivní poruchě

Post Deprese

Emocionální deprivace a tráva jsou zelenější myšlení

Post Více o vás

5 způsobů citlivých empati může vyhnout emocionálnímu vyčerpání

Post Poruchy dospělých

Závislost a rozvod: ztráta stability

Post Celebrity

Víkendové čtení: billy ray cyrus gq interview

Post Poruchy osobnosti

Citáty, které inspirovaly pozorný život

Post Celebrity

Pokud jde o rétoriku, sebevražda nenabízí žádný prostor

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a paměť

Post Tvé tělo

Obnovení z kompulzivního stravování: příběh jednoho blogera

Post Celebrity

Odkud jde Rihanna?

Post Více o vás

4 tipy pro meditace na vašem dojíždění

Post Více o vás

7 varovné znamení, že člověk je citově nedostupný