3 způsoby, jak zapůsobit na svého terapeuta | CZ.Superenlightme.com

3 způsoby, jak zapůsobit na svého terapeuta

3 způsoby, jak zapůsobit na svého terapeuta

Terapeuti nesmí mít oblíbené klienty. Ani náhodou. Všichni terapeuti musí zůstat objektivní a dát stejné základní typy postojů ke každému klientovi, jako například:

  • Bezpodmínečná pozitivní Regard
  • Empatické poslech
  • Teplo
  • Soucit
  • Ryzost

Ve skutečnosti, pokud je vaším cílem zapůsobit na svého terapeuta, možná budete chtít, aby přehodnotila, proč jste v terapii na prvním místě. Terapeuti mají nedostatky, a jsou stejně jako člověk jako zbytek populace... Pokud jste akademický psycholog, ti kluci jsou prostě divné. Dělám si srandu.

Takže, tady jsou tři věci, které mě zapůsobit jako poradce. A jsem si jistý, že by zapůsobit na ostatní terapeuty taky. A teď, než jsem vám tento seznam, já chci, aby se ujistil, že víte, že jsem uznat, že všichni mí klienti mají silné a slabé stránky. Souhlasím, že mají dobré a špatné dny. Uznávám, že to vyžaduje čas, odhodlání a trpělivost pro klienta učit se a rozvíjet nové dovednosti a nové způsoby myšlení. Je to proces, a tento proces je delikátní. Ale i přes tyto skutečnosti stále existují věci, klienti mohou udělat, aby pomohla léčebný proces.

Tady je můj seznam:

1. Ukázat na terapii

Je to ne přemýšlet, že jo? No, rád bych si myslet, že je. A většina mých klientů jsou docela dobré v tomto oddělení. Ale já jsem měl svůj podíl klientů, kteří se neobjevují na terapii. A od komunikaci s dalšími terapeuty, je to běžná součást profese. Terapie je děsivá. Je těžké cítit jako jít na terapii. Je těžké být nadšený. Je to podobné jako cvičení. Nebo jít k zubaři. Pokud jste jedním z těch fitness fanatiky, nebo lidé, kteří mají rádi bolest, myšlenka běhu na půl hodiny se může zdát skličující. Představa, že jehly a vrtačky dát do úst může být off uvedení. Možná? Dobře, určitě!

Chápu, že ukazovat na léčbu může trvat backseat téměř cokoliv ve světle nepohodlí může způsobit, když je to ve vývoji. Ale stejně jako cvičení, výhody jsou obvykle zpožděním (což je fit, hledá tónovaný). Zubař, jsou tyto dávky vyhnout hnijící zuby a bolestivé extrakce.

Tak se pokusila ukázat. Dokonce i když si nemyslím, že to dám na 100%, jen tak je obrovský úspěch, je to jedna z nejtěžších úspěchy terapie a aniž by se skutečně objevil, může léčba nepomůže.

 

2. Udělejte svůj domácí úkol

Dělá domácí práce je jako brát léky. Pokud se vám recept na domácí úkol, můžete to udělat. Budete potřebovat, aby vyplněný úkol bojovat proti čemu to působí potíže. Jsem velkým zastáncem přidělování úkoly pro klienty. Klienti životy neprobíhají v terapeutické místnosti. Konají se v práci nebo doma, nebo v hospodě, nebo v jejich zájmových skupin, nebo na svých mobilních telefonech. A v těch situacích, klienti potřebují vzít to, co se naučili v terapii a aplikovat je do skutečného světa. Terapie místnost je simulace reálného světa, ale je to speciální simulační formulovány tak, aby zvýšení realistického myšlení, odměňovat pozitivní chování, rozvíjet zdravé sociální interakce a komunikace v optimálním způsobem.

Když vám terapeut dává S VĚDOMÍM meditaci k tomu jednou denně. Probůh, udělej to. Výhody všímavosti jsou četné. Zde je odkaz. Pokud váš terapeut zeptá řídit své myšlenkové vzory a chování. Udělej to. Nemůžete změnit své myšlenky, pokud nevíte, co jsou zač, co spouští je a jak budete reagovat. Pokud váš terapeut řekne přijít s silných a klady a zápory, způsoby, jak najít naplnění ve svém milostném životě. Posaďte se, přemýšlet, a nepřestávejte, dokud jste přišli s těmito odpověďmi.

Domácí úkol je životně důležitá pro účinnou terapii. Poskytuje strukturu pro terapeuta. To umožňuje, aby Vaše terapeut, aby zjistily, jak dobře jste vyrovnat, jaké oblasti je třeba pracovat a jaké otázky je třeba řešit.

 

3. Say Goodbye

Na jednom místě nebo jiný, jako klient se chystáte opustit terapii. Ať už je důvod, proč jste se rozhodl opustit terapii, musíte mít poslední relaci se svým terapeutem zabalit věci do pořádku. Pokud jste odchodu léčbu dříve, než je doporučeno, spolknout svou úzkost a dělat, že poslední relaci. Práce jsi dělal potřebuje záložní plán. Že plán je tam, aby se ujistil, že dovednosti, které jste se naučili bude i nadále hrát důležitou roli ve vašem životě, takže nemusíte sklouznout zpět do starých neužitečné vyrovnat návyky.

Pokud se vám nedaří čelit váš terapeut v rozloučení, volat až na telefonu. Vy a terapeut je třeba uzávěr. Pokud nejste spokojeni se svým terapeutem, pak jim to říct. Komunikovat. Terapeuti nejsou dokonalé, nemohou číst vaše myšlenky a pokud nechcete říct jim, co si myslíte o terapii nebo procesu pak nemohou nic změnit.

Jedním z cílů léčby je vytvořit asertivní komunikační dovednosti. Povzbuzovat klienty, aby požádat o to, co chtějí při poslechu na potřeby druhých. Pokud je vaše potřeba je pro váš terapeut více naslouchat, soustředit se na další problém, se kterým máte, aby neřekl tolik anekdoty, aby vám účtovat méně peněz pro sezení. Dotázat se.

Pokud je vaše potřeba je nechat terapii. Řekni jim. Aby váš terapeut dělat to, co umí nejlépe, a to je to, které vám pomohou učinit nezbytná opatření, aby zajistily, že jste se dostali co nejvíce z léčebného procesu.

 

 

Na poslední poznámka. A to ani nemusí překvapit.

Tyto tři věci výše uvedené jsou také spojeny s pozitivními výsledky terapie. Co to znamená? Jako klient, pokud se objevíš na terapii, dělat úkoly a ujistěte se, že opustí terapie by rozloučení pak budete s větší pravděpodobností k vyřešení nebo zlepšení cokoliv problémy, které se týkají.

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Obsessivně-kompulzivní porucha a můj špinavý dům

Post Poruchy dospělých

Nezasloužíš si být šťastný? Rozhovor s davidem simonem

Post Poruchy dospělých

Čisté?

Post Poruchy dospělých

5 důvodů, proč můžete být stále potlačeni

Post Poruchy dospělých

Soucit: mozkové jídlo pro štěstí

Post Poruchy dospělých

Důrazná reakce na zemětřesení v Japonsku, tsunami a jaderné záření

Post Poruchy dospělých

Rozbíjení špatných návyků: rozhovor s dan goleman a tara bennett-goleman

Post Poruchy dospělých

Vaše 7 klíčů k emocionálnímu úspěchu

Post Poruchy dospělých

Hromadění Obsedantně-kompulzivní porucha: Obsedantně-kompulzivní porucha nebo něco jiného?

Post Poruchy dospělých

Cesta, aby trauma zničila váš život

Post Poruchy dospělých

Osobnostní kontrola pro depresi a úzkost

Post Poruchy dospělých

Stejný starý příběh