3 příznaky deprese, které vyžadují lékaře, ne psycholog | CZ.Superenlightme.com

3 příznaky deprese, které vyžadují lékaře, ne psycholog

3 příznaky deprese, které vyžadují lékaře, ne psycholog

 

 

Můj osobní postoj k užívání léků pro nemocí, jako jsou deprese a úzkosti tendenci měnit od klienta ke klientovi. Pro některé klienty navrhuji, oni by mohli najít lék užitečného. Například klient, který je oslaben tím, deprese a úzkosti do bodu, kde nemají ani chtít vyzkoušet léčebné postupy, potřebuje farmaceutickou pomoc. Klient, který se zdá, že fungují dobře intelektuálně a ukazuje motivaci ke změně a má vnitřní a vnější schopnost dělat tak by asi bylo více pravděpodobné, že prospěch z přístupu kognitivně behaviorální terapie (CBT).

 

Zaspání

(Teenageři může ignorovat tuto část)

Někdy klienti přicházejí ke mně s příznaky, které myslíte, že nejsou vážné, ale nejsou. Jedním z nich je zaspání. Žijeme v rychle se rozvíjejícím společnosti, která podněcuje naši pozornost k blikání z jedné věci na druhou. Aby bylo možné přizpůsobit, zpracujeme malé, ale četné kousky informací v jednom okamžiku. S mozkem, který je neustále v záběru, to dává smysl, že když před spaním přijde, naše mozky mají problémy s vypnutím. Nedostatek spánku nebo nespavost se zdá být obyčejný moderní trápení. A má záchvaty nespavosti se jeví jako rozumné. Takže, když se klient cítí ospalý a unavený po celou dobu vidí chtěl ten spánek jako pozitivní údaj o jejich duševní zdraví. Pocit únavy cítí dobře, ne? Takže to, co by mohlo být na tom špatného?

Pouze 15% lidí s depresí zaspat. By zaspání myslím potřebovat více než 10 hodin spánku denně. Podle Národní nadace spánku potřebujeme 7 - 9 hodin spánku v průběhu 24 hodinového cyklu. Ale říkám 10 hodin by umožnil případné extrémní hodnoty.

Zbytek, kteří trpí depresí mají tendenci mít větší problémy s nespavostí. Zatímco nespavost je problém sám o sobě, a staví člověka na nebezpečí při jejich každodenních úkolů (například řízení auta), existuje mnoho technik a změní se člověk může zvýšit pravděpodobnost, že dostatek spánku. Psycholog vám může pomoci s tím. Zatímco tam je společná představa lidí s depresí jako lenochů, bez energie, ale který má tendenci být funkcí nespavosti spíše než zaspání.

Pokud vykazuje známky zaspání potřebuje 10 a více hodin denně, nebo potřebují spát celou dobu, mohlo by to být čas navštívit lékaře.

Další možné příčiny zaspání jsou následující:

  • Cukrovka
  • Obezita
  • Bolesti hlavy
  • Spánková apnoe

 

Osobní hygiena

Dalším znamením, že budete potřebovat navštívit lékaře je, když se přestat starat o vaši hygienu. Je-li denní režim sprchování, úklid, čištění zubů a česání vlasů se stává příliš mnoho. Musíte navštívit lékaře.

V tomto okamžiku jste se stal klasifikován jako nízké - střední fungování. Zápasí s malými úkoly, je to znamení, že vaše deprese je stále vážnější a potřebuje další pomoc od našich lékařských přátel. S trochou lékařskou pomoc, můžete obnovit tuto energii postarat se o sebe a budete se mnohem pravděpodobnější, že prospěch z jakéhokoli terapii obdržíte od psychologa.

 

Ztráta chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu může snažit paliva příznaky deprese. Potřebujeme jídlo živit naše tělo a naši mysl. Zdravá strava, která je. A pokud nemáte chuť k jídlu, nebo jsou nevolnost při pohledu na potraviny, je třeba navštívit lékaře.

Někteří lidé se přejídat se vypořádat se svými negativními pocity. Psycholog může implementovat techniky chování k léčbě, ale nedostatek chuti k jídlu a nevolnost při pohledu na jídlo je těžší psycholog k léčbě. Musíte jíst. Musíte ovoce, zeleninu, libové maso a komplexních sacharidů. Bez nich vaše tělo začíná jít do režimu hladovění, která se přidává tlak na vrcholu své již prezentovat problémy s duševním zdravím.

Je možné, že vidí psycholog může zvýšit vaši náladu, což může zvýšit chuť k jídlu, ale vaše terapeutická sezení se bude ovlivněna nedostatkem glukózy v systému, což je to, co paliva váš mozek.

A konečně,

Prosím, neberte žádné z těchto příznaků lehkou váhu. Toto je váš život a vaše tělo / mysl. Být k sobě laskaví, postarat se o sebe a nikdy zanedbávat sami. Léky mohou pomoci kick-startér se dostat léčbu deprese. Vyloučení jiných příčin deprese-like-symptomy je také důležité.

Shrnout:

  • To není v pořádku jít dny (3+) nebo týdnů bez udržování hygieny nebo plněním každodenních úkolů. Navštívit lékaře.
  • Pokud jste zaspání v noci (10+), pak cítí potřebu spánku následující den stejně. Navštívit lékaře.
  •  Pokud nejste jíst a cítí se špatně při pohledu na jídlo. Prosím, navštívit lékaře.

 

 

 

 

 

 

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Technophobia: Už se k tobě dostává?

Post Poruchy dospělých

5 klíčů k emocionální svobodě: rozhovor s tara brach

Post Poruchy dospělých

Přizpůsobení pozornosti dětem a školám: rozhovor s holistickým základem života

Post Poruchy dospělých

Spravedlivý nebo kontrolní podivín?

Post Poruchy dospělých

Kreativní podvádění?

Post Poruchy dospělých

Přepracujte svůj mozek, abyste zlepšili vztahy a uzdravili minulé rány

Post Poruchy dospělých

3 klíčové způsoby vnímavosti pro klid, sebe-soucit a štěstí

Post Poruchy dospělých

Jak porazit chabé dovednosti při zvládání a sebezničující chování

Post Poruchy dospělých

Nezasloužíš si být šťastný? Rozhovor s davidem simonem

Post Poruchy dospělých

Věda a síla hudby

Post Poruchy dospělých

Proč naloxon?

Post Poruchy dospělých

Silné (štěstí) vedlejší účinky sebe-soucitu