Tři úžasné způsoby, jak se můžete vrátit k rodičům | CZ.Superenlightme.com

Tři úžasné způsoby, jak se můžete vrátit k rodičům

Tři úžasné způsoby, jak se můžete vrátit k rodičům

První způsob - soucitný Accountability

V mé kanceláři, jsem slyšel od klientů příběhů zlomených telefonů, děrované stěny, a dokonce i ohnuté volanty. Vše ve jménu hněvu.

Na sebe.

Za chybu.

Co jste nedostal

Když rodič sedne s dítětem, které se choval špatně, použitý špatný úsudek, nebo udělal chybu, a říká: „Pojďme zjistit, co se stalo,“ že rodič je jí (nebo jeho) dětskou soucitný bilancování výuku.

Ale mnozí rodiče nevědí, že je to jejich práce učit své děti, jak zpracovat chybu; jak prosít přes to, co se stalo a utřídit, co její část náleží k okolnostem, a jaká část patří k dítěti. Co se můžeme naučit z tohoto? Co byste měli udělat jinak příště?

Tam je rovnováha mezi všemi těmito faktory, které musí být pochopeny. Rodič má dítě k zodpovědnosti, ale také mu pomáhá (nebo ji) porozumět sám sobě a mít soucit pro sebe a svou chybu.

Co dát si

Pokud vaši rodiče byli příliš tvrdá nebo příliš snadné na vás za chyby, nebo nedokázali všimnout vůbec, to není příliš pozdě pro vás nyní. Dnes se můžete dozvědět ze soucitu odpovědnost. Postupujte podle následujících kroků, když uděláte chybu.

  1. Připomeňte si, že jste člověk, a lidé nejsou dokonalé. Každý dělá chyby.
  2. Promyslet situace. Co se pokazilo? Jsou tam věci, které by měli vědět, nebo realizované, nebo si myslel o? To jsou ty části, které vlastníte. Ty jsou místa, kde najdete poučení pro vás vzít pryč od toho. Vzít na vědomí, co se můžete naučit, a etch ji do paměti. Může se jednat o růst, který vyplývá z omylu.
  3. Slituje se pro své lidství: Váš věk, úroveň stresu a mnoha faktorů, které přispěly k této chybě.
  4. Slibuji, že příště budete používat své nové znalosti dělat lépe. Pak dal to za sebou.

Druhý způsob - Self-disciplína

Nejsme rodí se schopností řídit své impulsy. Sebekázeň není něco, co byste měli očekávat, že sami mají automaticky. Sebedisciplína se naučili. V dětství.

Co jste nedostal

Když rodiče mají pravidla, a prosazovat je pevně a s láskou, jsou přirozeně učí své dětské postýlky, jak to udělat sami. Udělejte svůj domácí úkol, než jdete ven hrát. Naplňte myčku, i když nechcete, aby. Není vám dovoleno mít druhý dezert. Vyvážené, spravedlivé požadavky vynucené opatrně vaši rodiče vás naučí, jak po letech, jak to udělat sami.

Co dát si

Máte-li bojovat s sebekázeň více než většina ostatních lidí, neznamená to, že jste slabou vůli či méně silný než jiné. Znamená to pouze, že jste nedostal se naučit některé důležité věci v dětství. Nebojte se, můžete je učit se. Následuj tyto kroky.

  1. Přestat obviňovat pro vaše bojů s sebekázně. Když se obviňují sami sebe, že jsou slabí, nebo nedostatečné, uděláte to těžší získat oporu na to, aby si dělat věci, které nechcete dělat, a při zastavení se před dělat věci, které byste neměli dělat.
  2. Pokud jste příliš tvrdý na sebe v době, šance jsou vysoké, že jste také, jindy jít příliš daleko v opačném směru. Máte někdy nechal se z obliga, pokud nechcete sledovat své vlastní pravidla? I to je škodlivé.
  3. Použijte soucitný zodpovědnosti dovednosti, které budují použitím jim pokaždé, když spadnou na sebekázeň.

Třetí cesta - Naučte se milovat Real You

Všichni jsme se naučit milovat sami sebe v dětství; to znamená, když se mi to dobře. Když cítíme lásku našich rodičů pro nás, to se stává naše láska k sobě, a my neseme, že dopředu dospělosti.

Co jste nedostal

Máme tendenci se domnívat, že když nás naši rodiče milovali, to stačí. Ale to není nutně, vůbec. Existuje mnoho různých způsobů, jak pro rodiče, aby milovat dítě. K dispozici je univerzální typ rodičovské lásky: „Samozřejmě, že tě miluju. Jsi moje dítě.“Pak je tu skutečná, věcný, smysluplný rodičovská láska. To je láska rodič, který skutečně sleduje dítě, opravdu vidí a ví, že dítě, a opravdu rád osobu, pro který on nebo ona opravdu, hluboce je.

Co dát si

Většina lidí přijímat alespoň část prvního typu lásky. Daleko méně obdrží druhý typ. Máte pocit, že vaši rodiče opravdu poznat skutečný vy? Mají tě ráda za to, kdo jste? Milujete sám tímto způsobem? Opravdově a hluboce? Máte-li pocit, že něco chybí ve své lásce k sobě, může to být proto, že jste neobdrželi dostatek ryzí, hluboce cítil lásku svých rodičů. Ale to není příliš pozdě na to, abyste si to. Můžete dát si to pro sebe.

  1. Uznat, že to není vaše vina, že tví rodiče tě nemohl milovat tak, jak jste potřebovali.
  2. Začít věnovat více pozornosti na sebe. Kdo jsi? To, co se vám líbí a nenávist, jako a odpor, záleží, cítí, myslí? To jsou aspekty vás, které dělají, kdo jsi.
  3. Věnovat zvláštní pozornost tomu, co je dobré o vás. Udělejte si seznam a udržet sčítání k tomu. Jste věrný přítel? Dříč? Spolehlivý? Péče? Upřímný? Zapište si všechno, co se vyskytuje na vás, i když je to velmi malá. Re-číst seznam často. Take tyto vlastnosti v rámci vlastní je. Jsou to ty.

Vyrůstat s většinou Type 1 Love má mnohem vážnější dopad, než si myslíte. Je to vysoce korelované se neučí ze soucitu odpovědnost a sebekázeň. Pokud si sami vidět v tomto článku, přečtěte si více na EmotionalNeglect.com a knihy, Running on Empty.

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

Tři tváře prázdnoty

Post Poruchy dítěte

Život na autopilotě? 3 kroky k nalezení vaší vitality

Post Poruchy dítěte

Překvapivá příčina narcismu

Post Poruchy dítěte

Validace validace validace

Post Poruchy dítěte

6 důvodů, proč v našem středisku nemůžeme pozorovat psychopata

Post Poruchy dítěte

Co chcete, aby ti ti rodiče říkali?

Post Poruchy dítěte

Jsem 32 a právě jsem zjistil, že mám pocity

Post Poruchy dítěte

Proč a jak můžete říct ne

Post Poruchy dítěte

Jak rozdělit své myšlenky od vašich pocitů: a proč je to důležité

Post Poruchy dítěte

5 klíčových důvodů, proč byste měli mluvit více

Post Poruchy dítěte

Paradox pracujícího dítěte

Post Poruchy dítěte

5 věcí, které by měly vědět o svých bumerangích rodičích