Jak říci emoční zanedbání z emočního zneužívání ve vztahu | CZ.Superenlightme.com

Jak říci emoční zanedbání z emočního zneužívání ve vztahu

Jak říci emoční zanedbání z emočního zneužívání ve vztahu

Přiznejme si to, vztahy jsou složité. Přál bych si dolar za pokaždé, když někdo se mě zeptal: „Je to normální?“ O jejich vztahu.

Jeden z nejvíce matoucích šedých oblastech je rozdíl mezi psychické týrání a zanedbávání Emocionální. Vzhledem k tomu není ani fyzikální, jak je obtížné vnímat vůbec. Ještě obtížnější je říkat jim od sebe. Dokonce i odborníci na duševní zdraví se někdy snaží definovat rozdíl. A někdy Emocionální zanedbávání může být tak závažné, že překročí linii, a stává se zneužívání.

load...

Jak dobře jste na rozlišování mezi nimi? Přečtěte si o této interakci mezi Marcy a Jeremy níže. Identifikovat jednotlivé volby jako psychické týrání, zanedbávání emocionální, nebo ne. Pak čtěte dál a uvidíme, jestli se jim dostali pravdu.

Marcy sedí v autě mimo kancelář Jeremyho, čekala na něj. Ona bojuje off paniky pocity navštěvuje její střední školu shledání. Marcy byla obětí šikany na střední škole, a se stará o čelit lidi z její minulosti. „Proč nemůže být včas jen pro tentokrát? Ví, jak naštvaný jsem o tomto setkání,“říká nahlas pro sebe. A konečně, po 45 minutách úzkostné utrpení, objeví Jeremy:

Možnost 1:

„Dobrý den, Hon,“ říká bujaře, políbil ji na tvář. Ten chmel za volantem, a začne řídit, když se mluví o jeho den.

Možnost 2:

„Kde jsi byl ?!“ Marcy nároky. „Víš, jak nervózní jsem o tom.“ Jeremy vysvětluje, že jeho šéf držel setkání bude pozdě. „Pojedeme rychle,“ řekl nabízí.

Varianta 3:

Jeremy vidí zlostný pohled na Marcy tváři předtím, než řekne slovo. „Co máš za problém?“ Řekl na obranu.

Za prvé, pojďme mluvit o možnost 3. Ať už to Jeremy chce nebo ne, jeho chování je zde citově zneužívající. On je nejen drasticky ven doteku s pocity Marcy a její potřeby být emocionálně podporovat, se mu nepodaří převzít odpovědnost za to, že se držela čekat, a jak jí to ovlivněné. Kromě toho, že se otočí zpět na ní začíná obranný a uvádí, že „problém“ je její. To je zneužívání.

load...

Varianta 1: Zde Jeremy není urážlivé, ale je citově lhostejný. Tím, že jednají energický a nedaří všimnout Marcy pocity, vzhledem k situaci, že se ukazuje výrazný nedostatek emoční naladění a péče o Marcy. Nedostatek úvahu tento hluboký může přiblížit (dokonce cross) hranice a stávají emocionální týrání.

Varianta 2: Tohle je pravděpodobně nejvíce obtížné identifikovat. V tomto scénáři Jeremy není zneužívající. A vysvětluje, proč přišel pozdě, což ukazuje, že si uvědomuje, že on opustil Marcy v nepříjemné situaci. Nicméně, on je stále citově lhostejný. Emocionální Zanedbávání je subtilní, ale je to tam. Je to proto, že Jeremy nedokáže uznat realitu situace. Marcy není panice kolem pozdě, takže „Budu řídit rychle“ není uklidňující nebo užitečná. Je vyděšený o její vysoké škole šikanu a tváří k lidu.

Pokud jste se dostali všechny tři správné, dobré pro vás!

Pokud jste vynechal jeden nebo více, to však neznamená, že je něco v nepořádku s tebou. Ale může to být známkou toho, že jste vyrůstal s některými prvky psychické týrání nebo citové zanedbávání.

Nyní je zde možnost 4: Citově naladěni

Jeremy dostane v autě, dívá do Marcy očí a vezme ji za ruku pevně, okamžitě ji uklidnil. „Je mi to moc líto, že tě čekat. Muselo to být pro tebe peklo. Jsi v pořádku?“Říká. Poslouchá její odpověď a nechá ji ventilovat. Pak říká: „Nebojte se, budeme mít dobrý čas večer. A jestli někdo je pro vás znamená, budu otevřít plechovku houkání-a__.“Oba se smát, a Marcy cítí uklidnil a připraven čelit své minulosti.

load...

Zde Jeremy praktikuje všech pěti složek emoční naladění:

  1. Oční kontakt
  2. Bude zodpovídat
  3. Potvrzení / validate
  4. Dotázat se
  5. Poslouchat

Někdy čáry mezi emoční naladění, psychické týrání a zanedbávání Emocionální může být rozmazaný. Mnoho vztahů obsahovat všechny tři, projevují v různých časech. Ale to neznamená, že je to v pořádku.

Dávejte pozor na příznaky psychické týrání nebo zanedbávání. Když vidíte, že jeden, informujte svého partnera. Převzít odpovědnost, a mluvit o tom, co se stalo. Usilovat o to, následovat součásti pět.

Učinit rozhodnutí společně, že emocionální zneužívání nebo zanedbávání zde zastaví. A můžete si být jisti, že nebude dodávat buď osobě, kterou milujete.

Chcete-li se dozvědět více o citové zanedbávání v dětství a ve vztazích, viz EmotionalNeglect.com nebo Běh na Empty: překonat svého dětství emocionální zanedbávat.

Foto se svolením Flickr.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

Překážka pro 5 etap zármutku: emoční zanedbání z dětství

Post Poruchy dítěte

Validace validace validace

Post Tvé tělo

Den výživy: Otázky a odpovědi s odborníkem na poruchy příjmu potravy

Post Více o vás

Antidepresiva během těhotenství

Post Více o vás

10 tipů pro bydlení s bipolární osobou

Post Rodičovství

Děti, rituály a Obsedantně-kompulzivní porucha

Post Každodenní vztahy

Smrt - ztrácí kus vašeho rodinného obrazu

Post Více o vás

6 fakty o transpersonální psychologii

Post Tvé tělo

Užitečné zdroje týkající se poruch příjmu potravy, zdravé výživy a obrazu těla od žen, které tam byly

Post Tvé tělo

Mluvíme o Americe o zdraví v každé velikosti: otázky a odpovědi s lindou slaninou

Post Deprese

Prevence sebevraždy na facebooku: hodně štěstí s tím

Post Deprese

Dvojitá diagnóza: život v rychlém pruhu