Jak dětské emoční zanedbávání dělá dospělý život bezvýznamný | CZ.Superenlightme.com

Jak dětské emoční zanedbávání dělá dospělý život bezvýznamný

Jak dětské emoční zanedbávání dělá dospělý život bezvýznamný

Jedním z nejvíce zhoubné výsledků dětství emoční zanedbávat (CEN) je také kupodivu nejvíce přímo opravitelný.

Kdo nebyl v některých okamžicích svého života přemýšlel, co je to všechno o?

Jaký to má smysl?

Proč jsem zde na zemi?

To, co mám dělat?

Má něco opravdu záleží?

Všiml jsem si, že někteří lidé se snaží více než jiní s těmito otázkami.

A také jsem si uvědomil, že se zdá, že něco vyrůstat citově zanedbané, které vás předurčuje ještě k tomuto boji.

„Ale co by to mohlo být ??!“ Můžete se zeptat, stejně jako jsem přemýšlel po celá léta.

Dnes bych se rád podělil o své nejlepší odpovědi na všechny tyto otázky. Samozřejmě netvrdím znát smysl života. Ale můžu určitě mluvit o tom, co dělá život cítí smysl.

load...

Většina psychologů, myslím, že by se shodují, že dva klíčové faktory, aby se život cítit smysl, a obě jsou podporovány výzkumem:

  1. Vaše emoce: vaše emoce řídit, motivovat, řídit a inspirovat. Mezi nejpamátnější okamžiky ve svém životě jsou ty, ve kterých cítíte něco. Ohromen, smutný, ohromen, šokovala, radost nebo zklamaní, tyto momenty podat sami ve své paměti. Když máte pocit, emoce, ať už je to příjemné nebo nepříjemné, budete cítit skutečný. Pocit pocit, je způsob, jak cítit naživu. Vaše emoce vám říci, že to, co se děje záležitostí. Své emoce s sebou nesou poselství „na tom záleží.“
  2. Vaše vztahy: Studium po studie ukázala, že je to vaše připojení k ostatním, že obě kotvy a ti stimulují. Kdo je tu pro vás, když se věci drsné? Kdo je přítomen oslavit s vámi a utěšit vás? Péče a je postaráno; Tyto vytvořit látku, která dělá život stojí za to žít.

Tyto dva důležité faktory životní nabízejí klíče k boji o účelu a smyslu citově zanedbané. Když se vaše pocity jsou nedostatečně reagovala jako dítě (CEN), vyrosteš tlačí pryč, dotazování nebo znecitlivující ven své vlastní emoce. To vede k 3 speciální výzvy, pokud jde o pocit, jako dospělý, že váš život má smysl.

  • Jste v kontaktu se svými pocity. To podkopává vaše hledání smyslu v 3 důležitých ohledech:

A) Nechává se cítíte, na určité úrovni, že nejste úplně naživu.

load...

B) Pocity, které by měly být vás informují o tom, co záleží na vás nejsou k dispozici dostatek.

C) Pocity jsou zdrojem vášně a směru. Nedostatek těchto zpráv z prostředí může budete cítit ztracený a sám.

  • Vaše vztahy jsou příliš jednostranný: CEN nechává vás více zaměřena na péči o ostatní. Dáte více ve svých vztazích, než jste schopni přijmout. Váš dává příroda vás zahřeje a posune vás, ale jeho jednosměrné povaze mohou omezit hloubku vašich vztazích. A to prostě nemusí být dost.
  • Máte pocit, že vám nevadí: nevyslovenou zprávy, kterou obdržela v dětství, bylo: „Vaše pocity nehrají roli.“ Ale protože vaše emoce jsou nejvíce hluboce osobní součástí toho, kdo jste, co vaše dítě samo slyšel, bylo, „ vám nevadí.“Jako dospělý, tato zpráva ohrožuje své pocity životního účelu a významu. Koneckonců, pokud jste nevadí, jak může váš život záleží?

Nyní zpět k první větě: „Perniciózní ale většinou přímo opravitelný“ Ano, je to pravda.

Jaký je nejlepší fix pro to všechno? Své emoce zpět do svého života.

Viděl jsem znovu a znovu, že tyto tři zdánlivě jednoduché kroky, může mít obrovský rozdíl v tom, jak důležité, váš život se cítí k vám.

  1. Snažte se cítit: Možná to bude znít divně, ale to vlastně funguje. Vyvíjí úsilí na to, aby emoce začnou přinášet výsledky. Začnete se cítit víc.
  2. Nalaďte se na své pocity: Šance jsou, máte pocitům po celou dobu, ale prostě nejsou vědomi z nich. To vše se zaměřuje svou pozornost více na to, co cítíte. Několikrát za den pauza, zaměřte svou pozornost dovnitř a zeptejte se sami sebe: „Co mám teď pocit, že jo?“
  3. Zvýšit svůj pocit slovo slovní zásobu: Důležitou součástí dostat do kontaktu se svými pocity se budou moci dát slovo k nim. Najdete vyčerpávající Feeling seznamu slov ZDE (Kliknutím na třetí fialové klikněte sem na stránky).

Vím, že to může být těžké uvěřit, ale pro mě je to naprosto jasné:

Palivo života se cítí. Pokud nejsme zaplnily v dětství, musíme vyplnit sami jako dospělí. V opačném případě budeme ocitneme běží na prázdný.

Chcete-li se dozvědět více o dětství emoční zanedbávat, je to účinky, a jak je lze opravit, viz EmotionalNeglect.com a knihu, Running on Empty.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

Tři tipy na výuku vašeho dítěte emoční inteligence

Post Poruchy dítěte

5 otázek, abyste zjistili, zda máte správný vztah

Post Poruchy dítěte

Pocit prázdné v plném životě

Post Poruchy dítěte

Měl jsem dobré dětství, takže co je se mnou špatně?

Post Poruchy dítěte

Dovolená pomoc pro emocionálně zanedbané

Post Poruchy dítěte

Emocionální zanedbávání povědomí roste v roce 2018: výzkum, léčba a další!

Post Poruchy dítěte

Cítíte se uvíznout? Možná musíte trpět

Post Poruchy dítěte

Doporučená literatura a zdroje pro emoční zanedbání

Post Poruchy dítěte

Jaký to má smysl?

Post Poruchy dítěte

4 jemné rodinné dynamiky, které mohou zničit vaše svátky

Post Poruchy dítěte

Pět kroků k rozbití stěny

Post Poruchy dítěte

Co se vám nedaří jako dítě?