Doporučená literatura a zdroje pro emoční zanedbání | CZ.Superenlightme.com

Doporučená literatura a zdroje pro emoční zanedbání

Doporučená literatura a zdroje pro emoční zanedbání

Dětství Emoční Zanedbávání se stane, když vaši rodiče nereagují dostatečně na vaše citové potřeby, když jste vyrůstal. Ano, je to tak jednoduché.

I v případě, že vaši rodiče za předpokladu, se vším podstatným, a to i v případě, že vás miloval jako svého dítěte, mohou ještě nebyly schopny zaznamenat, co jste pocit a uspokojivou odpověď; nebo poznat vás na velmi osobní úrovni. Ty nemusí být schopen vás naučí, jak poznat své vlastní pocity, pracovat s nimi a dát je do slov.

load...

Nyní, stejně jako dospělý, můžete zjistit sami snaží poznat sám sebe, milovat sami sebe a pochopit své vlastní pocity a emocionální potřeby.

Co jsi to dostanete, když jste vyrůstal? Co jsi to dozvědět se o emocích a vy?

Zotavení z CEN zahrnuje vyplnění těchto prázdných prostorů.

Běží na prázdné: překonat svého dětství emoční zanedbávání nabízí spoustu užitečných informací a pokynů, které vás provede obnovu. Ale v celém procesu obnovy, může Potřebujete více informací o různých vozovky nárazy a výzvách, které se kterými se setkáte na cestě.

Zde je seznam některých z nejlepších svépomocných knih v mé čekárně a konkrétní aspekty CEN řešit každý. Plus několik dalších užitečných online zdroje.

  1. Self-Esteem: Kniha Self-Esteem od McKay & Fanning: Doporučuji tuto knihu pro dva zápasy dospělých CEN. Prvním je nereálné sebehodnocení (strana 80 Běh na Empty). Pokud máte problémy s identifikací své vlastní silné a slabé stránky, nebo své osobní preference a osobnostní rysy, jako je častým problémem pro lidi s CEN, že je cvičení v této knize, která přímo řeší. Za druhé, pokud vaše nereálné sebehodnocení je vychýlena v záporném směru, že je definice nízké sebevědomí. Tato kniha nabízí vzdělání, vysvětlení, znalosti a podnětné přístupy ke zvýšení své sebevědomí a sebedůvěru.
  2. Vaši rodiče: Pokud byste měli Ovládání rodiče Dan Neuharth, PhD a Dětí egocentrický Nina Brown, EdD jsou velmi užitečné, pokud váš CEN je výsledkem rodiče, kteří spadají do těchto typů Parent (strana 14 Běh na Empty ): Narcissistic, autoritářský, závislými, Dosažení / Dokonalost nebo sociopathic. V těchto dvou knihách, se dozvíte více o tom, jak vás vaši rodiče postižených, jak nastavit hranice s nimi jako dospělý, a další.
  3. load...
  4. Muži s CEN: Nechci o tom mluvit Terrence Real. Pokud jste muž, nebo mají muži ve svém životě, který zápasí s emocionální povědomí, projevu a připojení, často v důsledku CEN, tato kniha je soucitný a obohacující pohled na to, co tento boj je a jak se dostat ven to.
  5. Alexithymia: Emoční inteligence a sociální inteligence Daniel Goleman. Tyto knihy jsou o jeden z nejvíce hlavních bojů osoby CEN: alexithymia (str. 98 Běh na Empty), jakož i účel a užitečnost emocí (p 120 Running on Empty.). Obě knihy jsou velmi čtivý a zajímavý, a bude vzdělávat vás o nejdůležitějších principech emocí: jak to funguje, co dělá a jak důležité je pochopit a orientovat svět pocitů.
  6. Asertivita: Vaše Perfect Přímo Alberti & Emmons. Tato kniha je v podstatě předmět, jak zlepšit řadu bojů uvedeném v odstavci Self-Care of Running on Empty (str. 138 Running on Empty). Jako říkat „ne“, s žádostí o pomoc, a mluvení pro sebe obecně. Když řeknu ne já cítím provinile Manuel Smith je více intelektuální vzít na sebevědomí. Tato kniha popisuje své Ten Asertivní práva, což myslím, že jsou užitečné pro všechny ty, s CEN číst.
  7. Shame: Když myslím na hanby (str. 86 Běh na Empty), myslím, že Brene hnědé. Její Ted Talk s názvem poslech Shame je must-hodinky pro všechny s CEN.
  8. Self-Confidence: Jak víte, CEN narušuje důvěru v sebe. Je těžké riskovat, čelit problémům a zvládat sociální situace, kdy vaše sebevědomí není tak pevná, jak by mělo být. Na HealthJourneys.com Vřele doporučuji mp3 / CD na sebevědomí. Toto CD zabije dvě mouchy jednou ranou: všímavosti a sebevědomí jak řešit najednou.
  9. Přitažlivost k narcistický Lidé: Velký nebezpečí CEN je stát codependent. Když nejste spokojeni zabírají místo na světě, jste atraktivní (a přitahován k) lidem, kteří potřebují více prostoru. Ross Rosenberg napsal užitečnou knihu s názvem The Human Magnet syndrom. To vám pomůže pochopit, proč přitahují lidi, kteří jsou více self-soustředěný, a dozvědět se, co má dělat.
  10. load...
  11. Všímavost: všímavost je důležitým aspektem Recovery CEN. To vám pomůže soustředit se dovnitř, získat kontrolu nad své vlastní mysli, a také přeprogramovat některé ze svých výchozích nastavení. Na HealthJourneys.com najdete meditaci mp3 / CD tím Belleruth Naparstek, LISW, BCD.

Můžete najít všechny z těchto knih na Amazon.com. Chcete-li se dozvědět více o Emotional zanedbávání a knihy běží na prázdné, navštívit EmotionalNeglect.com.

Našli jste zdroj užitečný CEN, že to zde není uveden? Prosím komentovat tento příspěvek sdílet s ostatními čtenáři!

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Neurovědy romantizované lásky - část 3: jungijská analýza psychických ran

Post Dobré zdraví

Je váš muž otupělý nebo depresivní?

Post Poruchy dítěte

Máte emoční integritu?

Post Každodenní tvořivost

Mia wasikowska v jane eyre: duševní onemocnění jako morální skvrna

Post Každodenní tvořivost

Thor film: otec učí pokory

Post Více o vás

Hněvová porucha častější než myšlenka?

Post Více o vás

5 způsobů, jak posílit rostoucí mozek vašeho dítěte

Post Každodenní vztahy

10 známky, že jste emoční rebel

Post Více o vás

Podzimní úzkost je skutečná a léčitelná

Post Každodenní vztahy

Dopad tajemství a lži ve vztahu: bližší pohled

Post Více o vás

10 slavných lidí s depresí, bipolární poruchou nebo obojí

Post Poruchy dospělých

Znovu se cítit v bezpečí - síla zranitelnosti