Alexithymia: příčina a řešení | CZ.Superenlightme.com

Alexithymia: příčina a řešení

Alexithymia: příčina a řešení

Eric

„Eric, je naprosto nutné hovořit se svou ženou o tom,“ řekl jsem. „Musíš jí to říct hledáte chatě koupit vy. Musíte se nechat ji vědět, že jste ji opustil.“ 

load...

"Já budu. Moc se mi to. Udělám to tento týden. Slibuji,“trval na svém.

Ale jak jsem seděl naproti Eric v mém terapii úřadu, poslouchal jeho seriózní prohlášení při jejich syntéze s jeho řeč těla a historie, věděl jsem, že to neudělá.

Možná se divíte, jaký člověk chce opustit svou ženu, ale to jí neřekne. Je Eric narcis? Podvodník? Závislák? Nebo sociopat?

Vůbec ne. Eric je žádná z těch věcí. Ve skutečnosti, on je oddaný otec rodiny, který nikdy nepodvedl manželku. On není skrývá něco od ní. Není to tajnůstkářský nebo klamavé nebo bezcitný.

load...

Eric je pouze přestupkem je, že má těžkou případ alexithymia.

Alexithymia: Neschopnost identifikovat a popsat své vlastní emoce.

  • Myslíte si, že je snazší komunikovat vzájemnému porozumění, než se slovy?
  • Myslíte si nemluvný, když jste naštvaný?
  • Zdá se to téměř nemožné, aby někdo říct, co cítíš?
  • Myslíte si, vyhnout se konfliktu?
  • Je to boj, aby někdo říct je máte rádi?
  • Má silné emoce vás akutně nepříjemné, i když to přichází od někoho jiného?

Alexithymia může zdát jako docela mírné problémy ve srovnání s mnoha jinými, jako je deprese nebo úzkost nebo poruchou osobnosti. Koneckonců, možná jste byli schopni vyřešit to v mnoha směrech, stejně jako Eric měl.

Ale po pravdě řečeno, jsem viděl manželství ztratila, sourozeneckých vztahů poškozené a děti odcizený ničím jiným, než touto chorobou. Je to opravdu důkladně zničující problém projít života.

Co způsobuje alexithymia?

V průběhu času, vědci pracovali na identifikaci faktorů, které způsobují někteří lidé trpí tímto problémem mnohem víc než ostatní. Zneužívání v dětství, neurologické deficity a genetiky byly všechny prozkoumány a pojmenovány.

Ale všiml jsem si ve své práci pozoruhodně vysokou korelaci mezi těmi, kteří bojují s alexithymia a dětství poznamenané nedostatkem rodičovské pozornosti na své emoce. Když rodiče nereagují na svých dětských emocí nestačí (Childhood Emoční zanedbávání nebo CEN), se děti neučí emoce dovednosti.

To ovšem neznamená, že zneužívání, neurologie a genetika jsou nezúčastněný, zejména proto, že víme, že tyto tři faktory na sebe vzájemně působí v mnohem složitějších způsobů, než jsme kdy předtím realizovány.

Ale to je lidská přirozenost, aby uvíznou v věcech, které se dějí (týrání dětí, v tomto případě) a fyzický svět (neurologie a genetika) vysvětlovat věci. Často je nejlepší odpověď je nejjednodušší řešení:

Někdy rodiče prostě nemají nás učí věci.

Co všechno můžete dělat

  1. Přestat obviňovat. K dispozici je s největší pravděpodobností nic se svým mozkem. A to je velmi pravděpodobné, že vaše geny jsou v pohodě. Váš problém je jednoduchý, a opravitelný, a vy nevybral ji, nebo ji vyvolat. Jediné, co musíte udělat, je být ochoten ji překonat, a budeme hovořit o tom příště.
  2. Přestaň se bránit v tajnosti. Vlastníte tento problém za to, co to znamená, že deficit dovednost. Uznat, že vina a hanba nemají v tomto obrázku a říct někomu o tom. Váš partner, blízký člen rodiny a / nebo vyškolený terapeut. Je čas začít se učit to, co jste vynechal.
  3. Začít učit emoce dovednosti, které unikly. Jako dítě, možná jste zazděn off své emoce, protože CEN jste zažil. Pokud ano, je možné žít svůj dospělý život přemýšlel, kde se vaše pocity. Ujišťuji vás, že jsou tam, a můžete k nim přistupovat. Zda vaše emoce jsou zazděny off, nebo ne, můžete se naučit, jak získat přístup, identifikovat, tolerovat, spravovat a vyjádřit své pocity.
  4. Přijmout pomoc. Jako někdo, kdo vyrůstal se svými emocemi pod radarem, mám podezření, že byste mohla být zcela soběstačná a soběstačný. Ale učení emoce dovednosti, které unikly je obtížné, aniž by někdo vedení a výuku. Licencovaný terapeut kvalifikací na výuku, jak identifikovat a vyjadřovat emoce vám projít procesem učení.

Dětství Citové zanedbávání je často neviditelná. Chcete-li zjistit, pokud ji máte, doporučujeme vám Take Emoční zanedbávání dotazník (je to zdarma). Tam si můžete také přečíst více o emoce dovednosti a jak je můžete naučit.

Eric

Je smutné, že to bylo příliš pozdě zachránit Ericův manželství. Jestliže před pouhými mohl realizované lety, že jeho tajná boj byl produkt CEN. Kdyby jen věděl, že to není vada nebo defekt, jako vždycky obával. Možná, že by se naučili dovednosti Minul a uzdravil jeho dětství emocionální zanedbávat. Možná, že by mluvil, a cítil, a sdělovány, a udržován při životě lásku a blízkost, že on a jeho manželka kdysi sdíleli.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

Proč terapeuti nemluví více o emocionálním zanedbávání?

Post Poruchy dítěte

Paradox pracujícího dítěte

Post Poruchy dítěte

Běžíš od sebe?

Post Poruchy dítěte

Drama dramatická dráma

Post Poruchy dítěte

Proč a jak byste měli věřit vaší střevě

Post Poruchy dítěte

Doporučená literatura a zdroje pro emoční zanedbání

Post Poruchy dítěte

Čtyři druhy hranic a jak je postavit

Post Poruchy dítěte

5 klíčových důvodů, proč byste měli mluvit více

Post Poruchy dítěte

Nelíbí se mi konflikt: 4 dovednosti k vyléčení vašeho vyhýbání se konfliktu

Post Poruchy dítěte

Pomocí vlastního sledování změňte svůj život

Post Poruchy dítěte

Jste neviditelný hrdina?

Post Poruchy dítěte

Označení někoho sociopatu: odpovědi na vaše otázky