8 způsobů, jak detoxikovat toxické lidi | CZ.Superenlightme.com

8 způsobů, jak detoxikovat toxické lidi

8 způsobů, jak detoxikovat toxické lidi

Šance jsou vynikající, že pokud jste tak dosud neučinili měl toxickou vztah ve svém životě, budete v určitém okamžiku v budoucnosti. Neříkám, že se to vyděsit vás, ale jen proto, že chci, abys byl připraven.

Jak víte, že pokud jste v toxickém vztahu?

5 Známky 

  • Když vidíte člověka, přijde pryč pocit, dolů na sebe
  • Ty jsou sužován pocitem viny ve vztahu
  • Druhá osoba je zaměřena především na získání své vlastní potřeby splněna
  • Často se cítí být manipulovány nebo pod kontrolou, one-dolů, nebo zostudit
  • load...
  • Druhá osoba opakovaně bolí, a pak očekává, že se chovat, jako by se nic nestalo

Většina terapeutů vědět, jak často se tyto vztahy se stalo proto, že vidíme dopady v našich kancelářích denně. Typicky je to příjemce toxinů, kteří k nám přicházejí na pomoc. Hurt, zmatený a ztratil, mají velkou potíž vidí, co se děje. Často se stává, že se snaží mocně, aby se věci do pořádku ve vztahu, po celou dobu nevědomky polykání škodlivé dávky „vztah jedu“ každý den.

Pokud jste vyrůstal s toxickým rodičem, toxické sourozence nebo jiného blízkého rodinného příslušníka, budete pravděpodobně náchylnější k toxickým vztahy jako dospělý. Pokud jste vyrůstal se svými pocity a emocionální potřeby dostatečně plněny, (Childhood Emoční zanedbávání nebo CEN), pravděpodobně jste vytvořili přesvědčení, že vaše pocity a potřeby nevadí. Bohužel, toto také dělá náchylnější k skončit v toxickém vztahu.

Ti, kteří poskytují toxiny? No, oni často neuvědomují, co se děje, a to buď. Mnohé z nich jsou prostě pokračuje způsoby vztahující se, že se naučil ve svých dětství, od rodičů, kteří jim ošetřené tímto způsobem, se nepodařilo nastavit limity, které potřebovali, nebo emocionálně otrávené je.

Znamená to, omluvte jejich toxické akce? Neříkám, že i ne, to ne. Ve skutečnosti je nejčastější chybou přijímačů toxinu má příliš mnoho soucitu pro osobu, která manipuluje nebo je bolí. Příliš mnoho soucitu dělá příliš náchylné k bytí ublížit a manipulovat s nimi. Ale myslím si, že má nějaký poctivý pochopení doručovatele toxinů vám dává větší šanci na udržení se ve vztahu.

load...

Má pomohl mnoha lidem zastavit absorpční vztah jed a zachránit sebe, jsem vyvinul tento seznam strategií, které fungují. Jak jste si je, přemýšlet o tom, jak je lze využít v toxickém vztah máte právě teď, nebo ten, který může mít v budoucnu.

8 Strategie detoxikovat toxickou vztah

  1. Nikdy ať tě vytáhnout až na jejich úroveň. Tato strategie je nejdůležitější ze všech, a to je důvod, proč jsme se nejprve o tom mluví. To je tak zásadní, protože bojuje zpět na své úrovni a nebude pracovat pro vás. Skončíte pocitu viny a slimed, a navíc, že ​​ztratíte. Jít dolů na toxickou úroveň nikdy posílena nebo zmocnit kohokoliv. Tak vždy být nad deskou a přiměřená ve vztahu. Je nutné platformu pro své vlastní síly. Níže Sedm strategií vám pomůže to udělat.
  2. Přestat se starat o tolik. Část vaší náchylnosti k toxiny, je, že vám záleží příliš mnoho, co je toxický člověk myslí a cítí o vás. Můžete snížit svoji péči a starost, aniž by vaše osoba vědoma, takže je to skvělý způsob, jak se chránit.
  3. Stále self-soustředěný. To bude přirozeným výhoda starat méně o potřebách vaší osoby. Nasměrovat všechno jedno směrem k sobě. Je velmi pravděpodobné, že péče málo o sobě tě zranitelné vůči vaší osobě v první řadě, takže dělá pravý opak pomůže ochránit vás. Začínají více přemýšlet o tom, jak se cítíte a co budete potřebovat. Přijměte fakt, že si zaslouží být zacházeno spravedlivě, s respektem a čestně za všech okolností, a to všemi lidmi, a že něco méně je nepřijatelné. To je zvláště důležité v případě, že jste produkt CEN, jak to také pomůže v boji proti „méně než“ zprávy, které jste obdrželi prostřednictvím CEN ve svém dětství.
  4. load...
  5. Zastavit klesající pro hry a manipulace. Jakmile si uvědomíte, že někdo je toxický, je na čase začít se snaží rozpoznat jejich jednotlivé způsoby ovládání vás. Mají používat vinu? Udělat nepodložená obvinění? Mají porovnat, abyste někoho jiného jako způsob, jak motivovat? Mají kroutit pravdu ve svůj prospěch? Popírají věci, které jasně udělal? Obrátit ostatní proti vám? Hrát na oběť? To jsou jen pár toxické manipulace, které se musí stát vědom, takže můžete přestat se účastní. Poté, co můžete vidět, jak se děje, nemají vliv na vás stejně. Můžete si vzít svou sílu zpět.
  6. Být srdečný. Zatím jsem vám řekl několik věcí, přestat dělat. To znamená, že potřebujeme novou strategii nahradit ty věci. Vaše nová strategie je srdečnost. Být přátelský, je způsob, jak být uctivý a zároveň komunikaci hranice. Být srdečný komunikuje nové, ještě uctivé vzdálenosti a vlastní ochranu, že člověk může cítit, ale nebudou moci porazit. Být srdečný vám navrch ve zdravém, netoxického způsobem.
  7. Držet ji zodpovědný za své činy. Ujistěte se, že to ve své vlastní mysli, přinejmenším. Jedná se o již nechal svou osobu vyvěšen na toxické akcí. Když se cítíte bolet, zlobit, a tvůj hněv vám pomůže vinit osobu za bolí vás namísto obviňovat.
  8. Distancování. To může být provedeno buď psychicky nebo fyzicky, nebo s výhodou obojí. Trávit méně času s vaší osobou nebo volejte méně často. Nastavte si vnitřní hranice se chránit před škodlivé připomínek nebo akcí. Chcete-li se dozvědět více o hranicích, podívejte se na čtyři druhy hranic a jak stavět je. Také, prosím, vědět, že někdy jsou hranice nestačí, a možná budete muset odejít, aby ušetřit.
  9. Žij dobře. Tato konečná strategie je ideální, zdravý a posílení knihy-end k prvnímu. Nemůžete změnit druhou polovinu svého toxického vztahu. A jestli je to někdo, kdo bude vždy ve svém životě, pak je vaším cílem je, aby se daří navzdory toxinů. Takže dělat dobré rozhodnutí a chránit. Usilovat o růst a posílení v každé oblasti svého života. Buď pečující a milující člověk sám sobě a ostatním, že toxický člověk nemůže být. To bude vaše verze „pomstu.“

Dětství Emoční Zanedbávání (CEN) je oba neviditelný a těžko zapamatovatelné. Zatím to může mít vliv na hluboce v mnoha ohledech v průběhu svého života. Chcete-li zjistit, zda je v práci ve svém životě, Take emocionální zanedbávat dotazník. Je to zdarma.

load...

Související zprávy


Post Dobré zdraví

Co by váš partner s obsesivně-kompulzivní poruchou rád věděl

Post Více o vás

5 nepopiratelných způsobů, jak se přestat cítit extrémně osamělá

Post Poruchy osobnosti

Přežívání hyperkritické matky: 5 věcí k zapamatování

Post Více o vás

5 způsobů, jak snížit nebo zastavit závodní myšlenky, které spí spát

Post Rodičovství

Jak stres ovlivňuje děti a jak je zvládnout

Post Více o vás

Bipolární porucha a zneužívání drog

Post Více o vás

10 otázek k vyloučení pasivně agresivního společného rodičovství

Post Více o vás

7 mýtů deprese

Post Každodenní vztahy

Jak vnímavost může zmírnit depresi

Post Každodenní tvořivost

Zjistěte ženský hněv vzhůru z hněvu

Post Tvé tělo

Jste víc než vaše břicho, zadní část a prsa: budování souboru sebevědomí

Post Více o vás

Hranice: naučit se stát