6 kroků k oslovení vašeho emocionálně nedostupného partnera | CZ.Superenlightme.com

6 kroků k oslovení vašeho emocionálně nedostupného partnera

6 kroků k oslovení vašeho emocionálně nedostupného partnera

Co znamená pojem „citově k dispozici“ pro vás znamená? To je termín, který je hozen asi hodně, ale nemusí to nutně znamenat totéž pro všechny.

Už jste někdy byli ve vztahu nebo manželství s někým, kdo jste se cítil byl citově nedostupný? Má jakýkoliv známý nebo romantické partnera vám někdy popsal tuto cestu?

Termín, podle mého názoru, nese jistou dávkou ironie. Protože pokud jste opravdu citově k dispozici, bude to velmi těžké pochopit význam tohoto termínu. Jinými slovy, je to opravdu pomáhá být citově k dispozici, pokud chcete pochopit, co to znamená být k dispozici.

load...

Hodně z toho má co do činění s tím, jak se zabývá svých vlastních emocí člověk. To obvykle se vrací k tomu, jak byly vaše pocity zacházet jako s dítětem. Líbilo se vaši rodiče si všimnout, co jste cítil dost času? Líbilo se ptát? Líbilo se jim jedno, co cítíte a co je potřeba, a to jejich nejlepší, aby vyhovoval vašim skutečné potřeby? Líbilo se jim to podaří?

Překvapivě, záleží méně, zda jsou vaše rodiče snažili. To, co je skutečně důležité, je, zda se jim to podařilo. Pokud vaši rodiče nebyli schopni, z jakéhokoli důvodu, aby si všimnout a reagovat na své pocity a splní vaše citové potřeby, pak jste v nebezpečí, že budou citově k dispozici pro dospělé.

Zde je důvod, proč. Když dítě své pocity a emocionální potřeby se zachází, jako kdyby na tom, že dítě dostane hlasitý a jasný vzkaz: „Vaše pocity jsou skutečné a jsou důležité.“ To povzbuzuje dítě dávat pozor na své emoce, a učí ho, jak se řídit, expresní a využít je po celý svůj dospělý život. Opak je také pravda. Jsou-li citové potřeby dítěte stejně, jako kdyby nevadí, zpráva pro dítě je, „Pocity nezáleží.“

Dítě, které obdrží tuto zprávu nebudou vědomi toho a bude ji nepamatuje. Je to proto, že obvykle nikdy nebylo uvedeno úplně; to bylo podprahové zprávy doručeny absenci odezvy a potvrzení ze strany rodičů. Ale to dítě se přizpůsobí, jak děti dělají. Bude potlačovat své emoce tím, že tlačí zdaleka tak, že nebudou obtěžovat své rodiče nebo sama.

load...

O několik let později, ve vztazích, že dítě bude i nadále nemají přístup ke svým emocím. K jeho přátelům nebo romantické partnera, že se může zdát, že je obtížné spojit. Jiní mohou vidět jeho hloubku a kvalitu, ale mají potíže s dosažením.

Zde jsou některé z podnětů, které jsem slyšel od různých pacientů o jejich emocionálně nedostupného přítel, přítelkyně, manžel nebo manželka:

„On prostě vypne a odmítá se mnou mluvit, když je tu problém.“

„Je to skvělý člověk, ale ona mi neřekl, co potřebuje, nebo cítí.“

„Vím, že mě miluje, ale nemohu cítit lásku od něj.“

Pokud se ztotožňujete s popisem „citově nedostupný,“ nezoufejte. Existuje řešení tohoto problému. A řešení spočívá s vámi. Řešením je dostat do kontaktu se svými pocity, přijmout je a používat je. Zní to jednoduše, ale není tomu tak. Je to proces, který vyžaduje účel, úsilí a práce. Ale to lze udělat.

Pokud by na druhou stranu, vy jste ve vztahu s někým, kdo je citově k dispozici, jste ještě obtížnější místě, protože je jednodušší změnit sami sebe, než je přesvědčit někoho jiného změnit. Nicméně, existuje něco přes které můžete udělat.

Šest kroků k dosažení vašich Citově nedostupný partner:

  1. Vyjadřovat se k němu / jí, že vás něco trápí.
  2. Vysvětlete, co cítíte chybí ve vztahu (emocionální spojení a komunikace).
  3. Řekni mu, že to není jeho vina, že je to jen proto, že jeho dětství.
  4. Vysvětlit, že existuje způsob, jak léčit z něj.
  5. Nabídnout svou podporu.
  6. Zbytek je na něm.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak získat přístup, expresní, sdílet a používat své emoce, navštivte EmotionalNeglect.com, nebo viz kniha, Running on Empty.

load...
load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Jak zvládnete odmítnutí, říká mnoho o vašem duševním stavu

Post Každodenní tvořivost

Thor film: otec učí pokory

Post Více o vás

4 osvědčené způsoby, jak zvýšit náladu

Post Deprese

3 přírodní tipy ke zmírnění příznaků deprese

Post Celebrity

Kelly McGillisová, která přežila brutální sexuální útok a emocionální rozruch

Post Poruchy osobnosti

Bipolární medikace

Post Poruchy osobnosti

Zpět na práci s bipolární poruchou: Část I

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: 8 klíčů k duševnímu zdraví prostřednictvím cvičení

Post Poruchy osobnosti

Šikana: Mám se účastnit šikanování jako obětí?

Post Více o vás

5 tipů pro smysluplný vztah

Post Poruchy dospělých

Jak se naučíte důvěřovat sobě, když jste z dysfunkční rodiny

Post Poruchy osobnosti

Proč nemůžu plakat? Význam sebe-soucitu