5 způsobů emočního zanedbávání způsobuje hraniční poruchu osobnosti | CZ.Superenlightme.com

5 způsobů emočního zanedbávání způsobuje hraniční poruchu osobnosti

5 způsobů emočního zanedbávání způsobuje hraniční poruchu osobnosti

Sylvia

Sylvia sedí s hlavou v dlaních a slzy stékají po tvářích. „Tady jsem opět sám. Proč nemohu věřit nikomu? Proč svět mě tolik nenávidíš?“Pláče v plačtivé zoufalství.

Hraniční porucha osobnosti (BPD): Celoživotní vzor nestabilních nálad, nestálé vztahy, nepředvídatelných emocí a impulzivní jednání.

Žít s hraniční osobnost je žít se speciálními bolesti a dalších výzev, daleko za něco, co většina lidí nikdy zažít. Máte-li BPD, můžete mít pocit, pozitivní a šťastný jednu minutu, a mají, že všechny změnit příští. Můžete se cítit skvěle miloval někdo jeden den a nenáviděný této osobě další. Dalo by se dal váš přítel, příbuzný nebo manžel na podstavci, jen proto, aby jim stát se nejčastěji nadával nepřítel brzy poté.

Život se cítí nepředvídatelný. Je těžké mít rád sám sebe, nebo mít nebo udržet pozitivní pocity ve svém životě.

Výzkum ukázal, několik významných faktorů, jako příčiny BPD, včetně genetiky, nepředvídatelné rodičovství a zneužívání.

Dětství Emoční zanedbání (CEN): od A dětství vyznačuje nepřítomností dost emocionální pozornosti, emocionální validace a emoční reaktivity od rodičů.

Sylvia neví, ale ona žije s hraniční poruchou osobnosti. Další důležitou věc, která Sylvia neví: vyrůstala s extrémní verzí dětství emoční zanedbávat (CEN).

Typické (Non-extrémní) CEN

CEN děti vyrůstají v domácnosti, která je v podstatě slepá na emoce. Děti, jejichž emoce jsou nevšiml nebo reagoval dost přijímat subtilní, ale silný signál, že jejich emoce jsou neviditelné a irelevantní. Aby bylo možné vyrovnat se ve svém rodném domě, tlačí své pocity dolů, tak nezatěžovat sebe nebo své rodiče. Tyto děti vyrůstají v dospělé, kteří jsou v kontaktu se svými pocity. To způsobí, že vzorec pro dospělé bojů, včetně pocity prázdnoty, špatná sebepoznání, nedostatek emočních dovedností, self-nařídil hněvu a studu.

Dítě CEN slyší dvě zprávy hlasitě a jasně:

Vaše pocity nevadí.

YOU nevadí.

Extrémní CEN

Ty, kteří vyvíjejí BPD často (ne vždy, protože genetika je také faktor) byly zvýšeny s nadměrným, další sankční verzí CEN a často intenzivně emocionální rodiny. Osoba s rodiči BPD nejenže ignoruje své pocity, ale také aktivně zneplatní je. Sylvia rodiče skutečně odmítnuta a potrestána normální pocity, které měla jako dítě. Vzhledem k tomu, její pocity jsou nejvíce hluboce osobní, biologická část, kdo to je, Sylvia obdržel tyto zprávy hlasitě a jasně:

Vaše pocity jsou špatné a nepřijatelné.

YOU jsou špatné a nepřijatelné.

Na 5 Účinky Extreme CEN

  1. Váš učit se, že vaše pocity nejen nevadí; že jsou špatné
  2. Zjistíte, že jste nejen nevadí; jsi špatný
  3. Nechcete naučit emoce dovednosti, které ostatní děti učí přirozeně ve svém rodném domě: jak určit, tolerovat, řídit, expresní, nebo použijte své emoce
  4. Budete aktivně odmítnout svůj emoční sebe; ponechává cítíte prázdná, protože jste odmítl nejhlouběji osobní část, kdo jste.
  5. Vaši identitu, nebo vaše sebevědomí, fragmentovaný, protože jste odmítli důležitých částí sebe

Takže Sylvia naučil nejen, aby se zasadila své emoce stranou; ona také naučila potrestat sama za to, že pocity. Nemá jinou možnost, než aby se aktivně odmítnout její pravé já. Cítí nepříjemné ve své vlastní kůži, a nemá ráda sama sebe moc celkově. Nemá se naučili, jak se uklidnit své vlastní emocionální bolest. To zanechává ji mnohem náchylnější k depresi a úzkosti.

Sylvia

Teprve včera Sylvia cítil na vrcholu světa. Lidé v práci zdálo navíc pěkný k ní, která se cítila šťastná. Po práci si běžel do starého známého, že by měl klesání-ven s roky dříve, a oni by měli pěknou chatu, skoro jako by se nic odešel mezi nimi špatně.

Ale dnes, to všechno bylo na hlavu. Bylo to super práce v práci a její spolupracovník ji požádal, aby si pospíšil, takovým způsobem, že Sylvia cítil byl hrubý. Toto opustilo ji pocit syrové a zranitelné. Potom, když dorazil do svého auta jet domů, zjistila, že její pneumatik stagnovala. V tomto bodě Sylvia rozpuštěn v slzách. Pocit rozzuřený jiných lidí za to, že tím, svět na ni dodávat prázdnou pneumatiku, a sama pro to všechno, ona opustila její auto, jak to bylo, a impulsivně vzal taxi domů, který byl daleko za hranicemi svého rozpočtu.

Nyní, s hlavou v dlaních, Sylvia se potýkají s hněvem a bolestí.

„Tady jsem opět sám. Proč nemůžu nikomu věřit? Proč svět mě tolik nenávidíš?“ Pláče v plačtivé zoufalství.

Léčba hraniční poruchou osobnosti

Zajímavé je, že i když CEN není obecně uvedena jako přispívající faktor k BPD, nejúčinnější způsob léčby identifikovány data podle výzkumu je ten, který se specificky zaměřuje na primární příznaky CEN. Je to Dialektický behaviorální terapie nebo DBT.

DBT vás naučí kombinaci všímavosti, interpersonální dovednosti, tolerance tísně a regulace emocí. Je to velmi specifická, strukturovaný způsob, který vám pomůže začít zasahovat mezi své pocity a své akce tak, že se můžete stát méně emocionálně impulzivní, a naučit se regulovat své odpovědi a chování ve vztazích a ve svém vnitřním světě.

Studie ukazují, že i když BPD je velmi bolestivé a náročné, je možné zmírnit symptomy a stávají emocionálně stabilní a pružný, s vyhrazenou a vytrvalé práci a účinnou pomoc v průběhu času.

Takže je tu naděje pro Sylvii. Ona může naučit, že její emoce nejsou špatné. A že ve skutečnosti oni obohatí a vést ji, když se učí dovednosti jí chybí v dětském věku. Ona může naučit, že to není špatné nebo špatné. Ona může si uvědomit, že svět nemá ji nenávidět.

Ale Sylvia se rozhodnout, aby se na práci, která má změnit svůj život, ona potřebuje realizovat většinu zásadní pravdu, že ty a já už vím:

To, že stojí za to.

Chcete-li se dozvědět více o dětství emoční zanedbávat, jak se to stane, jak to ovlivní vás v dospělosti, a jak léčit vidět EmotionalNeglect.com a knihu, Running on Empty.

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

6 důvodů, proč v našem středisku nemůžeme pozorovat psychopata

Post Poruchy dítěte

Tři etapy vztahů a dětské emoční zanedbávání

Post Poruchy dítěte

Osm kroků způsob, jak řídit intenzivní emoce

Post Poruchy dítěte

Není smutné, ne bolet, ale ne naštvaný: prázdný

Post Poruchy dítěte

Tajemství, jak se dostat do klidu: základní pocity část 2

Post Poruchy dítěte

Cítíte se uvíznout? Možná musíte trpět

Post Poruchy dítěte

Deset kroků k naučení sebe-disciplíny

Post Poruchy dítěte

Máte bezpodmínečnou lásku?

Post Poruchy dítěte

Cítíte se někdy přehlíženi? To může být důvodem

Post Poruchy dítěte

Narodili jste se pod plynovým světlem?

Post Poruchy dítěte

Překvapivá příčina narcismu

Post Poruchy dítěte

5 základních kroků ke změně osobnostního rysu