5 věcí, které musíte udělat, pokud jste byli emocionálně zanedbáni | CZ.Superenlightme.com

5 věcí, které musíte udělat, pokud jste byli emocionálně zanedbáni

5 věcí, které musíte udělat, pokud jste byli emocionálně zanedbáni

Představte si, že dítě vyrůstá v domě plném lidí. Představte si, že o tom neví, hluboko, že by neměl ptát některý z těch lidí na cokoliv.

Poté, co požádala příliš mnohokrát, a doručena odpověď příliš mnohokrát, ví.

Představte si, že to dítě, obklopen lidmi, protože věděl, hluboko, že by se neměla nechat příliš mnoho z jeho city najevo.

Mít nechat zobrazit své pocity příliš mnohokrát a utrpěl jejich reakce příliš mnohokrát, ví.

Neptejte.

Nepotřebují.

Nemluví.

Necítím.

Jedná se o zprávy z dětství emoční zanedbávat (CEN).

S největší pravděpodobností, žádná z těchto zpráv jsou uvedeny úplně. A žádný z nich jsou absolutní, takže je to matoucí. Vzhledem k tomu, občas někdo odpověď na vaši otázku, někdo se zdá slyšet, co říkáte, někdo splnit vaše potřeby, nebo se zdá, je jedno, co cítíte. Tyto časy jsou pozoruhodné a silný, a tak si je pamatovat pořád.

load...

Zatím účinky těchto potvrzujíce, památné události jsou pohřbeny pod masivním počtu případů, kdy došlo k pravému opaku. Vaše dotazy zůstala nezodpovězena, tvé pocity bez povšimnutí, jsou vaše potřeby nenaplněná. Tyto časy, když nikdo neodpovídal, jsou ještě silnější, vzhledem k jejich naprosté počtu, jejich bolestivé mandátů a jejich podprahové globální zprávy:

Vám nevadí.

Z toho se dozvíte brzy a dobře, že byste neměli mít příliš mnoho místa v tomto světě. Neměli byste zátěž ostatní se svými potřebami, ani jsou tvé pocity přijatelné.

load...

Když jste se pustil do dospělosti se svými pocity odstrčil a přesvědčení, že vám nevadí, jak se vrátíš? Je to možné opravit, co se stalo pro vás?

Ano, ano, ano, je to možné. Naštěstí, legie jiní byli, kde jste a odskočil. K dispozici je dobře cestoval cesta, již stanoveny pro vás změnit svůj směr.

5 věcí, které musíte udělat, pokud jste vyrůstal Citově Zanedbané

  1. Akceptujeme nepřijatelné: Máte potřeb, stejně jako každé lidské bytosti na planetě. Potřebují a chtějí věci od lidí, není známkou slabosti, je to prostě znamením, že jsou naživu. Vaše potřeby jsou zdravé a přijatelné, a to je důležité, že jste jim vlastní.
  2. Spřátelit se svými nepřáteli: celý svůj život své emoce se zdálo své nepřátele; snad dokonce byli vaše tajemství škoda. Že jste věřil, neměli byste mít. Ale teď, léčit, musíte pozvat hrát větší roli ve vašem životě. Začnou ctít své pocity, naučit se pojmenovat, spravovat a používat je, a oni bude oživit svůj život ve velmi dobrém slova smyslu. Řeknou vám, co chcete, co má dělat, a koho věřit. Spřátelit se svými emocemi, a oni vám povede.
  3. Zachytit, co vyhnalo: Vyrůstat mezi lidmi, kteří nebyli tu pro vás dost, jste se naučili, to je nejlepší, aby lidé na dálku. Nyní musíte změnit svůj postoj, a to nejen přestat tlačit lidi pryč, ale aktivně usilovat o vztahy s nimi. Dávejte si pozor na ty, kteří se zdají originální a důvěryhodné, a začínají otevírat až k nim. Uznat, že mohou přinést pomoc a hloubku a hodnotu vašeho života.
  4. Znát nepoznatelný: Jste stojí za to vědět? Možná jste si vždycky myslel, že ne. To proto, že lidé, kteří měli byste vědět, v nejhlubším způsobem (vaše rodina) jen stěží vědět vůbec. Ale pravdou je, že jsou nejen dobré vědět, máte zodpovědnost poznat, kdo skutečně jste. Musíte se naučit vše, co můžete o sobě, a pak budete nakonec cítíte stojí na pevných základech.
  5. Otevřít zámek: jste dosud zvládl zakroužkováním své vozy. Zůstat v rámci svého kruhu, a budete mít bezpečnější, když jste uvěřili. Nemůžete být zklamáni, pokud nechcete nic očekávat. Nemůžete se nechat na holičkách, pokud nechcete ptát. Ale teď musíte udělat pravý opak. Odemknout kruh a vycházet ven. Dělat věci, které by normálně dělat, včetně mluvit více, žádat víc, natáhnout ruku a připojit více. Riskovat, a prozkoumat možnosti, které jste v minulosti uzavřeny se.

Představte si, že osoba, která se cítí neviditelní dělat těžké rozhodnutí, „Nebudu neviditelné nic víc.“

Představte si, že člověk začíná věřit, že mu záleží, a jednat tímto způsobem.

Představte si, že osoba, uplatňuje své potřeby, spojující s lidmi, naučit se vyjadřovat. „Jsem stejně důležité jako kdokoli jiný,“ řekl konečně uvědomuje.

Představte si, že ho uznává svou jedinečnost, své silné stránky, a jeho hodnotu. Představte si, jak jiný se cítí.

To jsou věci, které je třeba udělat, aby léčit své zanedbávání. To je dobře nosí cestu připustit, že na vás záleží.

Dětství Citové zanedbávání je často neviditelná. Chcete-li zjistit, pokud ji máte, doporučujeme vám Take Emoční zanedbávání dotazník (je to zdarma). Tam si můžete také přečíst více o emoce dovednosti a jak je můžete naučit.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

Validace validace validace

Post Poruchy dítěte

Mohou být dobří lidé špatnými rodiči?

Post Poruchy dítěte

Jak dětské emoční zanedbávání ovlivňuje váš dospělý pracovní život

Post Poruchy dítěte

Osm kroků způsob, jak řídit intenzivní emoce

Post Poruchy dítěte

Sedm falešných přesvědčení o vztazích

Post Poruchy dítěte

4 kroky k uvedení sebe první

Post Poruchy dítěte

Čtyři druhy hranic a jak je postavit

Post Poruchy dítěte

Velcí kluci neříkají: emocionálně opomíjený člověk

Post Poruchy dítěte

Pro rok 2018: přestat se zanedbávat

Post Poruchy dítěte

Léto jste si vzal na své dětské emoční zanedbání

Post Poruchy dítěte

Co se vám nedaří jako dítě?

Post Poruchy dítěte

Emocionální zanedbávání dětí: skuteční lidé, skutečné příběhy