Řešení alkoholismu a deprese pomocí textové zprávy | CZ.Superenlightme.com

Řešení alkoholismu a deprese pomocí textové zprávy

Řešení alkoholismu a deprese pomocí textové zprávy

To poslední, co alkoholik chce kromě kocoviny, je třeba připomenout, že ona má „problém s pitím.“

Vím. Po návratu do piji dnech bych se vyhnout rozhovory o slavnosti včerejší noci - zvláště když jsem byl v výpadku skoro celou noc. Což je důvod, proč si myslím, že to bude fungovat: Txt zprávy z ER snižuje nadměrné pití.

load...

mladí dospělí, kteří screeningu pozitivní anamnézou nebo nebezpečné nadměrné pití sníží jejich nadměrné pití o více než 50 procent poté, co obdrží mobilní telefon textové zprávy následující návštěvě pohotovost, podle studie zveřejněné v časopise Annals of-line Emergency Medicine.

Výzkumníci zapsáno 765 mladých dospělých nouzové pacientů s anamnézou nebezpečné pití ve studii. Nebezpečné pití je definováno jako pět a více nápojů za den pro muže a čtyři nebo více nápojů za den pro ženy.

Po dobu 12 týdnů, jedna třetina přijatých textových zpráv je nutí reagovat na dotazy pití související a přijatých textových zpráv na oplátku nabídnout zpětnou vazbu ohledně jejich odpovědí. Zpětná vazba byla navrženy tak, aby posílily své pití plán s nízkým rizikem nebo cíl nebo podporovat úvahy o obou pitné plánu nebo jejich rozhodnutí není stanovit cíle s nízkým rizikem.

load...

Jedna třetina obdržela pouze textových zpráv dotazy týkající se jejich pití a jednu třetinu neobdržela žádné textové zprávy.

Skupina dostávající oba dotazy zpráv SMS a zpětné vazby se snížila jejich vlastním hlášeny binge drinking dny o 51 procent a snížení počtu osob samostatně hlášeny nápojů denně o 31 procent. Skupiny, které obdržely pouze textové zprávy nebo bez textových zpráv se zvýšil počet binge pití dní.

Přemýšlím o užívání tohoto na další úroveň pro narkomany a alkoholiky, kteří nikdy skončí v ER. Co textovou zprávu od kamaráda? Nebo cizinec, který byl svědkem svůj flám? Přemýšlím nahlas tady, protože to je taktika, která by mohla rychle vymstít.

Například rozhodně neměli textu alkoholik o svém pití, zatímco ona je opilá. To je jistý způsob, jak začít bojovat a ztratit BFF. Rodiče by pravděpodobně nevyšle náhodný text pro své děti s dotazem, kolik toho vypil včera jeden.

Hit ji s textovou zprávou příští odpoledne, kdy kocovina je v plném plynu. Ne hit ji tvrdě, jen tolik, aby se její pozornost. Neříkej, že se mnou chceš mluvit o své pití. Nesuďte. Nepoužívejte fráze jako je „Musíte...“ nebo „Měl bys.“ Nikdo nechce být „má“ na, a to zejména s kocovinou.

Jen ji nechal vědět, že jste si vědom, jak moc pije. Jsme alkoholici rádi, že nikdo oznámení, kolik jsme pití, nebo že všichni ostatní je pití, stejně jako my. Nepoužívejte „A“ slovo - alkoholický. Nenaznačují, že omezit nebo ukončit.

„Ty jsi vážně tloukl poslední noc. Jsi v pořádku?“

„Ty pít hodně v poslední době. Jsi v pořádku?“

„Ty opravdu bít láhev těžko. Jsi v pořádku?“

Textové zprávy a mobilní telefony nebyly u toho, když jsem pil. Ale kdybych dostal txt při ošetřování kocovinu, který řekl: „Chcete vědět, co jste udělal včera v noci‘ Byl bych úplně vyděšený. Asi bych se vrátil svůj text nebo ti zavolal. Může mít i snížit vás z mého života vůbec. Ale určitě by se mi přemýšlet o mém pití.

Podivné přemýšlet o alkoholismu je, že je self-určil jako. Musíte lékař vám říct, pokud máte vysoký krevní tlak nebo rakovinu, jen vy můžete diagnostikovat alkoholismu.

Pro mě - dual-určil jako alkoholika - to nebylo dokud jsem self-určil jako můj alkoholismus, že bych mohl vypořádat s mým deprese. Alkohol je depresivní. Takže se snaží vypořádat s depresí, zatímco vy i nadále pít je porážet účel.

Dokud můžete přiznat, jste bezmocní nad alkoholem a váš život je nezvládnutelná, nebude ukončena a pravděpodobně nebude procházet ze své černé díry. Pro mě dostat střízlivý byl klíčem k získání šťastný. L

Tak, že trochu cyber kohoutek na rameno mohlo udělat víc, než pomoci alkoholik dostat střízlivý. Mohlo by to změnit svůj život. Navždy.

Žena čtení textové zprávy k dispozici od Shutterstock. Smartphone obrazovka se zprávou text dostupný od Shutterstock.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

load...

Související zprávy


Post Deprese

Já, pes a moje deprese

Post Deprese

Z víry a dírky: dary deprese

Post Deprese

Tráva je zelenější syndrom: vnitřní boj

Post Deprese

Masakr pevnosti kapuce: narušený psychiatr, zbraň a skutečnost války

Post Deprese

Top 5 návratů na otázku, proč nepiji alkohol

Post Deprese

Slovo (propouštění) znovu zasáhne, ale ne mou mánii

Post Deprese

Deprese, závislost a můj plášť

Post Deprese

Závislost, zotavení a sex

Post Deprese

V den, kdy mě mne potíralo deprese

Post Deprese

Případ Michaela Jacksona: jak předepisovat léčivé přípravky dvakrát diagnostikovaným alkoholům - porucha pozornosti s nedostatkem pozornosti

Post Deprese

Všechny mánie po celou dobu

Post Deprese

Robin Williams: celebrita vs. non-celebrita sebevražda