Můj 12-krokový antidepresivní program pro svátky | CZ.Superenlightme.com

Můj 12-krokový antidepresivní program pro svátky

Můj 12-krokový antidepresivní program pro svátky

Každý rok jsem zasažen stejnou myšlenkou během prázdnin: proč jsou všechny rekreační film klasiky o osoby s mentálním postižením, kteří jsou skvěle obnoveny k dobrému zdraví tím, že vánoční zázrak?

George Bailey skočil z mostu na Štědrý den a jako zázrakem vytrhne z jeho deprese se za pomoci potácející anděla jménem Clarence. Natalie Wood je zřetelně depresivní meziměsíční Zázrak na 34. Ulici, je vyrobena šťastné a zdravé obchodním domě Santa, který skončil v Bellevue.

load...

Scrooge je deprese se zvedne, když smrtka přijde klepání. Linus' ztvárnění narození zdá zmírnit Charlie Brown je celoroční dysthymie.

Lidi, já jsem tady, abych vám říct, že to není tak jednoduché. Nebudeš se dostat anděla jako Clarence, aby vám ukázat, co by byl život bez tebe a zubatá - doufejme - nepřijde návštěvu. Jsme sami.

Upřímně řečeno, pro mnohé z nás o prázdninách sát. Měli bychom být šťastní, šťastní, šťastní! A nic naštve více, než se snaží útočit sebe, aby byl šťastný, spokojený, šťastný a být kolem lidí, kteří jsou rádi, šťastný, rád, protože je to prázdnin.

load...

Bydlím v jižní Floridě, ale vyrůstal v mrazivém severu. I přesto, že jsem tady dole téměř 30 let, je těžké se dostat do vánoční nálady, když je 80 stupňů. Jimmy Buffet není Bing Crosby.

Nikdy zvyknout na nákup svůj vánoční strom v žabkách. Zdá se, že by obrazy moji přátelé jsou vysílání na Facebooku, ya'll mají pěkné, bílé Vánoce tam nahoře. Stýská se mi, že i moje rodina, která v podstatě rozpadla po smrti svých rodičů.

Já kňučení. Vím to. Je to pravděpodobně jeden z více nepříjemných příznaků deprese. Ale dělám něco udělat. Mám 12-krok program.

1. Nejsem sledování televize nebo poslechu rádia. Vůbec zvláště těch diamantových reklam, kde je člověk vytáhne z triliony-karátový prsten nebo Lexus na příjezdové cestě s gargantuovský červenou mašli, která vyvolává sirupovitá honey-you-neměli mít-pohled. Tyto reklamy opravdu chyba hovno ze mě.

A to Feliz Navidad přehrávání skladby znovu a znovu a znovu v rádiu je pro mě pocit, že jsem vězněm na Guantánamu jsou vystaveni nějakým zvukovým mučení techniky navržen tak, aby mi jet šílenství.

2. Nepijte alkohol - vůbec. Alkohol je depresivní. Je to jako házení plyn na uhlíky mé deprese. Nápoj spolu s nevyhnutelností sluchu Feliz Navidad by mě určitě tlačit do mého černé díry.

3. Nezapomeňte, leden, únor a březen a hrůzné sezónní afektivní deprese, která následovala mé bílé Vánoce na sever. Být vděčný za slunečního svitu a 80 stupňů den, který nás čeká.

4. Zaměřte se na narození a ne na Megyn Kelly - jehož komentuje Santa závod Nedíval jsem se na televizi, ale místo toho prohlédnout na YouTube poté, co mi jeden ze známých informován o jejích směšných připomínek. Myslel jsem, že žertuje.

5. Vezměte mé léky. Doba.

6. Přijmi syrové radost a nevinnost maličkých mých přátel.

7. Očekávat nic.

8. Dejte volně.

9. Pobyt v mém rozpočtu.

10. Modlete.

11. Pray.

12. Modlete.

Amen a Bůh žehnej vy veselý synové-of-a-fen, kteří budou sportovních big-ass kroužky a lesklé nové Lexuses prosince 26. Budu na pláži.

 

 

 

 

load...

Související zprávy


Post Deprese

Alkoholismus a bipolární: mé zlé malé dvojčata

Post Deprese

Jak mohou rodiče pomoci svým dětem s depresí: Část II

Post Deprese

Policista, zbraň a droga s poruchou pozornosti s bipolární poruchou

Post Deprese

Tato sezóna: deprese a sezónně-afektivní porucha

Post Deprese

Život-vděčnost - deprese

Post Deprese

Jak médium pokrývá sebevraždu: 2. den

Post Deprese

Sejměte hodinky. Dělá vás depresivní

Post Deprese

Samovražda: zprávy vhodné pro tisk

Post Deprese

Proč strčení penny na péči o duševní zdraví nebude fungovat

Post Deprese

Deprese a terapie: neztrácíme genderovou propast

Post Deprese

Parita duševního zdraví: jak dlouho musíme čekat, mr. Prezident?

Post Deprese

Deprese a menopauza: Co s tím má pot?