Moje střízlivost závisí na léčbě jak alkoholismu, tak deprese | CZ.Superenlightme.com

Moje střízlivost závisí na léčbě jak alkoholismu, tak deprese

Moje střízlivost závisí na léčbě jak alkoholismu, tak deprese

Minulý týden jsem oslavil 16 let střízlivosti. Dovolte mi říci, že znovu, protože nemohu uvěřit: Minulý týden jsem oslavil 16 let střízlivosti.

To je ale dlouhá, podivná cesta to bylo.

Prvních 8 let mé střízlivosti byly naplněny Mayhem: rozvod, jediné pracující mateřství, smrti mých rodičů, úmrtí mého psa a hluboce tmavý deprese, které vedly k diagnóze, která - spolu se svým vyšším výkonem - mě udržuje střízlivý.

Pro mě je posedlost k pití byl pryč v době, kdy jsem odložil láhev. Byl jsem požehnán. Sledoval jsem mnoho, mnoho alkoholici a narkomani bojují s tou mučivou posedlosti v raném střízlivost. Jejich zoufalství a self-ošklivit si je viscerální. Mé srdce zlomí pro ně.

Dal jsem jen málo, aby zvedl skleničku, až jsem padl do mé černé díry. My deprese - a moje zdánlivá neschopnost opravit sám - byl tak frustrující, že jsem uvažoval o zvedne skleničku. Nic jiného zdálo, že funguje. Proč ne obrátit na cestách k nápravě jsem po celá desetiletí: láhev Chardonnay, z Corona s vápnem nebo půl tuctu skleniček Long Island ledový čaj?

Proč ne self-léčit mé deprese s alkoholem? Ptal jsem se sám sebe na tuto otázku a pak se můj zadek na schůzku.

Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: Alkohol je depresivní. Právě to jsem byl s použitím celé roky, abych se cítil lépe, udělal cítím hůř. Byl jsem slepý na tuto skutečnost, dokud se mozek chemie bylo mi vysvětleno.

Nemohu si vzpomenout na detaily, ale jednoduše řečeno, alkohol by stručně změnit chemii v mém mozku a abych se cítil lépe. Ale když euforie zanikal, hormony a receptory v mozku nebude fungovat tak, jak mají, a já bych ponořit ještě hlouběji do mé deprese.

Měl jsem jeden z těch cloud-dělicích epiphanies a můj život smysl ke mně. Byl jsem self-medicating s drogami alkoholu, protože jsem byl v pubertě a já se postupně dostal nemocnější a nemocnější. Přijal jsem svou diagnózu deprese a rozhodl se dostat se na ošetřením: léky a léčbu.

Překvapivě, moje deprese ustoupila a já ne více zoufalé myšlenky o vyzvednutí k pití. Tehdy jsem se rozhodl léčit všechny své duševní choroby - alkoholismu a depresí (později diagnostikována hypománie). Můj střízlivost rozkvetla.

Dnes, když se podívám na mé duševní zdraví takhle: I léčbě můj alkoholismus s setkání, vědomého kontaktu s svým vyšším výkonem a rozhovory s mým sponzorem a sponsees. I léčbě můj hypomania s léky a terapie. Pokud nemám léčit všechny své duševní nemoci, jeden bude vybuchnout.

Je to tak jednoduché.

Já jsem dělal to za posledních 8 let a můj střízlivost a život nikdy nebyl klidnější a šťastnější. I přesto se zabývají stejným kecy - zlomené klimatizací, děravou střechu a nekonečné účty - ale moje schopnost vypořádat se s touto kecy dostal mnohem, mnohem lepší. Mé myšlenky a reakce jsou správné velikosti. Žádné další super-velikosti.

Dále do roku 17...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Související zprávy


Post Deprese

Učitelé: nedostatečné, přepracované chybějící spojení v postižení duševně nemocných dětí

Post Deprese

Všechno, co říkáme, je péče o duševní zdraví

Post Deprese

Jak hrát terapeutické jenga

Post Deprese

Deprese, moje důstojnost a rouška

Post Deprese

Newsman brian Williams se omlouvá za připomínku tváře-duševní choroby

Post Deprese

Deprese: jak říkáte šéfovi, že nemůžete pracovat?

Post Deprese

Pokud poznáte jen jednu depresi dospívajících

Post Deprese

Zdravá porucha pozornosti s nedostatkem pozornosti? Není pro mě

Post Deprese

Buprenorfin: kolik pacientů je příliš mnoho?

Post Deprese

Sejměte hodinky. Dělá vás depresivní

Post Deprese

Nahoru ve vzduchu s mou depresí

Post Deprese

Proč jsou všechny skvělé vánoční klasiky o depresi?