Tvé tělo — 5 | CZ.Superenlightme.com

Největší mylné představy o soběstačnosti

Existuje tolik (příliš mnoho) mylných představ o tom, co self-soucit je opravdu a jak to vypadá. A je to právě tyto mýty,...

»»»

Velký mýtus o vylévání diety: otázky a odpovědi s deb burgardem

{Deb Burgard; rád tento obrázek!}Tam je obyčejný mýtus v naší společnosti, že pokud to neuděláme dietu, budeme rabovat své...

»»»

Nejlepší způsob, jak si vychutnat své jídlo v této prázdninové sezóně

Média zachovává určitý druh strachu z prázdnin, zejména díkůvzdání. Například dnes jen v rozpětí 10 minut, jsem dostal...

»»»

Umění poslouchat vaše tělo

{Přes Etsy Emily Reiter}V poslední době se navíc chystá Pilates na můj tělocvičně, jsem dělal kardio kickbox a TRX, které...

»»»

Komplex adonis: pohled z odborníka na obraz těla roberto olivardie

Jsem se zabývala tématem mužů, chlapců a tělesný vzhled, než na stavu beztíže (podívejte se na mé rozhovory s poruchy...

»»»

7 důležitých typů péče o sebe

Kdysi jsem si myslel, že self-care brala volno, dostat pedikúra a mytí vlasy dost často, že jsem neměl strašit malé...

»»»

2 klíčové kroky, které jsem vzal v mém zotavení bulimie

{Přes Etsy Patricia Henderson}Dnes mi ctí představit inspirující a zmocňující host post od Shaye Boddington, 26-leté ženy,...

»»»

Sledujte své vlastní potřeby, když máte novorozence

Cvičit self-péče, když máte novorozence může cítit nemožné. Níže uvedené tipy vám mohou pomoci.Řekni pravdu. O tom, jak...

»»»

Teen týden: co bych řekl mladší já o těle obraz a život

Je mi ctí, že se účastní Maře Teen Week: Slova, které se hojí, každoroční blogu sérii, kdy bloggerů odhalit své...

»»»

Výuka dětí k jídlu zdravá: otázky a odpovědi s krmením expert katja rowell

Dnes a po zbytek tohoto týdne, jsem mimo nadšený, že představit svou 3-part rozhovor s krmení odbornou Katja Rowell, MDS...

»»»

Brali si skvělou péči o sebe

Posledních pár dní jsem byl úklid mého domu. Energicky. Naše rodina je na návštěvě ze severu, více rodina přichází...

»»»

Přežívejte bikini sezónu s pozitivním obrazem těla v taktu

Jste pravděpodobně narazíte článek nebo e-mailu nebo sociálních médií poštou o získání „bikiny připraveni.“ Možná...

»»»

Podporovat někoho, kdo je konzumován jejich poruchou příjmu potravy

Sociální podpora spočívá v pomoci někoho, kdo zápasí s poruchou příjmu potravy velmi důležité. Ale jak si někdo...

»»»

Podporujeme sebe i ostatní s láskyplnými dopisy

Můj dobrý přítel a Křivky Jóga zakladatel Anna Guest-Jelley mi nedávno řekl, že čte milostný dopis, než začne psát....

»»»

Nedělní sebeobraně zaokrouhleno 8

Začínám novou round-up série na beztížném stavu, který zahrnuje všechny druhy pracovních míst, které zkoumají při kinder...

»»»

Bojování a zotavení z nadměrné poruchy příjmu potravy: ellen shuman, část 2

Včera Ellen Shuman, emocionální trenér jídlo a přejídání porucha obnovy, mluvil o mnoho mýtů kolem postele.Dnes mluví...

»»»

Stojí proti stigma hmotnosti: část 2 s jay solomon

{Úžasné Spíš mě to Love logo}Včera představil jsem tě Jay Solomona, spoluzakladatel fantastické webové stránky více mě k...

»»»

Jaro-vyčistit své vlastní péče rutiny

{Z minulého týdne Brooklyn, NY}Na jaře začneme vyklízí své skříně a další prostory v našich domovech. Zbavíme oblečení...

»»»

Mluvené a nevyslovené víry, které už nevidím

Existuje mnoho mluví a nepsaná víry v naší společnosti. Kolem našeho vzhledu a hmotnosti. Kolem mateřství, identity a...

»»»

Mluvíme o Americe o zdraví v každé velikosti: otázky a odpovědi s lindou slaninou

Linda Bacon, Ph.D, je autorem must-číst knihy zdraví při každé velikosti: Překvapivá pravda o své váze. Ona je také...

»»»

Hovořící o hanbě, aby se uzdravilo vaše tělo a jídla

Jedna z věcí, která udržuje problémy stravovací a potlučený body image je škoda. Že šoupavý,...

»»»

Soul food: Jak se léčí a spojuje jídlo

Miluju jídlo blogy. Ale nemyslím si, vařit. A já rozhodně ne péct.Přesto jsem rád jídlo. Mnoho druhů potravin. Ve...

»»»

Některé myšlenky na nastavení rozhodnutí

{Přes Etsy}Nedávno jsem četl tento blog post podle Golda, trenéra, konzultanta a autora, při tělesné lásky Wellness. A...

»»»

Některé dny jsou jen frustrující

Jsou dny, kdy jste téměř vyskočit z postele, je připravena přivítat brzy ráno, připravený řešit svůj seznam úkolů,...

»»»

Malé způsoby, jak ctít naše tělo a sami

V poslední době těsně před postel, jsem mytí nohou. Jen několik minut. Cítím se hloupě psát to. Ale je to stát důležitý...

»»»

Malé způsoby, jak se každý den objímat

Včera jsem četl tento krásný příspěvek od jednoho z mých nejoblíbenějších bloggerů Aidan Donnelley Rowley. Píše o...

»»»

Pomalá výživa: nápady na konzumaci

Jsme rychlá kultura, která má tendenci spěchat prostřednictvím našich dnů ve jménu produktivity. Máme také různé typy...

»»»

Jednoduché, jasné způsoby, jak zobrazit hranice - zejména pro lidi - zájemci

Hranice může zdát jako velký (a zastrašující) slova, a to zejména pro lidi, kteří nemají mnoho stanovených limitů po...

»»»

Pokud by výpovědi měly běžet váš život, mohlo by to pomoci

Mám vážit X počet liber. Měl jsem super čistý domov. Měl bych mít svalnaté nohy. I by měl vždy vypadat „dohromady.“...

»»»

Přesunutí zaostření na to, co nezáleží na tom, co dělá

Tento týden v beztížném stavu jsem mluvil o přesunu naši pozornost od věcí, které nejsou ve skutečnosti záleží na věci,...

»»»

Sdílení naší hanby

Jen jsem napsal skladbu pro náš hlavní blogu o tom, že sami sebe, co to vlastně znamená a co to ve skutečnosti vypadá. Jedním...

»»»

Několik způsobů, jak sedět s vašimi pocity

Posezení s našimi pocity není snadné. Je to tak mnohem snazší dosáhnout na naše telefony nebo našich počítačích nebo...

»»»

Stanovení vlastních soucitných hranic

Tento týden můj přítel a oblíbený blogger Therese Borchard napsal silný kus o self-soucit a nastavení hranic. Celá skladba je...

»»»

Stanovení skutečných cílů: překonání nastavení do vašich hubených džín

Všichni jsme měli pár těch džínách někde v našem domě. Džíny, které se nám nevejdou celé roky, ale budeme držet...

»»»

Nastavení skutečně smysluplných řešení

Když začneme nový rok, často cítíme spoustu tlaku. Po tom všem, že jsme „dopřáli“ za posledních několik měsíců či...

»»»

Stanovení hranic, kdy si oblíbení komentují vaši váhu

Co děláte, když někdo blízko vás komentáře na váze? Dělá Nákrková poznámku o svůj vzhled? Dělá vtip o vaší...

»»»

Samotná hodnota, duchovnost a jak strávíme své dny: část 3 s ellen frankel

Toto je poslední část mého rozhovoru s poruchou příjmu potravy odborným Ellen Frankel. Frankel je spoluautorem stravě...

»»»

Uvolňuje-li se stres

Když jste ve stresu a rozrušení, self-uklidňující může pomoci. Je to soucitný způsob, jak pomoci sami přes těžké...

»»»

Sebe-láska série: rosie molinary

Dnes mi ctí představit svůj rozhovor s Rosie Molinary, který píše jeden z mých oblíbených blogů o sebepřijetí a...

»»»

Série sebelézy: michelle marie mcgrath

Minulý měsíc, v tomto must-poslouchat podcast, Mara Glatzel, skvělý život trenér a spisovatel, klábosil s úžasnou Vivienne...

»»»

Sebe-láska série: marianne elliott

Užívání učitele jógy Marianne Elliott třídu The Creative Joy Retreat v létě nebyl jen dobrý trénink. Bylo to posilující...

»»»

Sebeobražená série: justine pižmo

Sebeláska může zdát matoucí, abstraktní a více než cokoliv jiného, ​​mimo dosah. To je důvod, proč Mara a začala jsem...

»»»

Sebe-láska série: christina rosalie

Jsem nadšený, že vám představil Christina Rosalie, autor a umělec, který se sdílí její myšlenky na sebelásky k sérii...

»»»

Sebe-láska série: anna guest-jelley

Před několika měsíci Mara Glatzel a já debutoval náš rozhovor série na sebelásky. Mara je sebeláska trenér a blogger,...

»»»

Sebe-láska série: alexandra franzen

Dnes jsem nadšený sdílet náš rozhovor s blogger a Wordsmith Alexandra Franzen na tom, jak se praktikuje sebelásky. Mara a já...

»»»

Samozaváděcí série: když hněv zůstane nevyjádřený

Víte, když jste naštvaný? Jak často se nechat pocit, že ohnivé emoce? Vnímáte hněv jako špatný pocit?Možná stejně jako...

»»»

Série sebeobjevení: zvládnutí bolesti

Kolikrát jste pohřbil svou bolest s různými potravinami? Nebo předstíral, že špatné věci jednoduše neexistoval? Myslet si,...

»»»

Série s vlastním objevením: propojení s vaší kreativitou

Na základní škole jsem byl zamilovaný do umění.Ve výtvarné výchově jsem šťastně znovu Picassa autoportrét a pak...

»»»