Tvé tělo — 4 | CZ.Superenlightme.com

Není žádné tajemství

Před lety, když jsem byl přesvědčen, že jsem potřeboval zhubnout, jsem hledal tajemství. Dieta. Cvičení. Chvění. Detox....

»»»

V péči o sebe neexistují žádné hady

Někteří „self-péče“ činnosti nebo činnosti mají tendenci být kladen na podstavci. Jsou vnímány jako ctnostný, a my...

»»»

Pravda o sobě-soucit

Je tu spousta zmatku okolního self-soucit: Vidíme self-soucit jako požitkářský. Vidíme jej jako sobecké. Vidíme to jako...

»»»

Překvapující překrývání diety a mateřství

Když se stanete rodičem, najednou každý má radu o tom, co děláte špatně, nebo to, co byste mohli dělat lépe. To samé...

»»»

Překvapující rozdíly mezi diety a ne diety

Naše společnost se používá pro sledování stravy jako žádný velký problém. Potřebujete-li ztratit pár liber - nebo více...

»»»

Příběhy, které neříkáme

Budete konzumovat většinu obsahu ve vaší lednici, když máte pocit, že tíhu smutku.Nepodařilo se vám důležitou zkoušku....

»»»

Stigma poruch příjmu potravy a rovné stereotypy

Poruchy příjmu potravy jsou závažné duševní choroby biologicky bázi, která může postihnout kohokoliv.Nemají diskriminovat...

»»»

Kroky k odstranění tuku mluvit pro sebe i pro ostatní

{Přes Etsy}Nyní, když jste obeznámeni s mnoha typy „tuk talk“ (viz zde a zde), můžete začít pracovat na jeho...

»»»

Šikovné způsoby nám ženské časopisy lžou

Ve své knize přestříkané Nation: The Lure a ošklivit si o ženských časopisech, autor Jennifer Nelson dává čtenářům...

»»»

Vzestup stravovacích poruch u dětí

Dnes jsem chtěl přejít převody z naší novoroční míst a mluvit o zásadní téma: Poruchy v děti jedí.Před několika...

»»»

Náboženství slabosti a maskování utrpení: otázky a odpovědi s michelle lelwica, část 2

Zde je druhá část mého rozhovoru s Michelle Lelwica, Th.D, autor fantastické a fascinující kniha náboženství štíhlosti:...

»»»

Skutečný důvod osobní hranice je zásadní

Myslel jsem si, že osobní hranice jsou prostě meze. Yeses a nos. Ploty můžeme smířit se chránit. A jsou všechny ty věci. Ale...

»»»

Výkonná věc, které vám vaše tělo pomáhá

Když se zaměříme především na tom, jak se díváme, jak moc jsme vážit, jaké velikosti nosíme, zapomínáme, že naše...

»»»

Síla psaní a cvičení k pokusu

Věřím, že každý z nás je kreativní. Od narození.Julia Cameron je přesvědčen, že každý z nás je spisovatel. Také od...

»»»

Síla důvěry

Včera můj přítel a talentovaný blogger Shannon Cutts publikoval příspěvek na svém blogu, Mentoring & Recovery, které...

»»»

Síla péče o sebe

Když cvičím sebeobsluhy, jsem sám. Závoj přemoci zvedá a odhaluje podstatu mně. Jsem hloupá, hravý, soucitný, zvědavý,...

»»»

Síla pohybujícího se těla

Cvičit se stal synonymem pro ztrátu nebo udržování váhy. To znamená, že můžeme předpokládat, že lidé pracují pouze out...

»»»

Síla poznat vaše důvody a otázky k rozvažování

V poslední době jsem byl opravdu zájem na otázku „proč?“ Například, v tomto příspěvku, uvažoval jsem: Proč píšeme?...

»»»

Síla ignorování vašeho vnitřního kritika

Dnes jsem chtěl udělat něco trochu jiného a sdílet báseň jsem původně napsal pro můj osobní blog. I přesto, že jsem se do...

»»»

Síla posilování sebe sama a tipy na pomoc

Když jsme se právě začíná dělat pozitivní kroky a změny v našich životech, je snadné vrátit k našim starým způsobům,...

»»»

Síla výběru sebe sama a kniha prozradí!

Jedna z knih, které jsem pravidelně doporučuji čtenářům je Rosie Molinary je krásná Vy. Vzhledem k tomu, že je posilující,...

»»»

Osoba, kterou vytváříme, nás paralyzuje

Poté, co jsem napsal dopis pro sebe, jsem přemýšlel o své vlastní vnímání toho, co jsem mohl a nemohl dělat.Včera...

»»»

Osoba, kterou chcete být - místo sebe

Chcete-li být považován za put-dohromady, možná dokonce perfektní. Jistě víte, že žádná taková věc. A přesto touží po...

»»»

Příležitost v každém okamžiku

Celý život jsem se naklonil k všechno nebo nic myšlení. Černá nebo bílá. Záchvatovité nebo omezit. Hrozný den nebo...

»»»

Mýty o zdravém stravování: otázky a odpovědi s výživou michelle allison

{Přes Etsy Anita Waters}Před časem, když jsem se tě zeptal kluci, co si lidé, že mě chtěli udělat rozhovor, jsou zde bylo...

»»»

Význam obnovy a hledání sebe sama: část sui, část 3

{Obrázek podle Sui}Tady je třetí část mého rozhovoru s Sui od středem pozornosti. Její blog, který je k dispozici...

»»»

Význam rovnováhy pro obraz těla

{Přes Pinterest}V dubnu, rozhovor jsem výzkumník o dosažení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Její první slova...

»»»

Mnoho lži ti říká váš vnitřní kritik

Aby bylo možné chránit, aby vás chránil před poškozením, odmítnutí, selhání a cokoliv jiného bolestivé, vaše vnitřní...

»»»

Návnada a opovržení ženských časopisů: část 2 s autorem jennifer nelson

Zde je druhá část mého rozhovoru s Jennifer Nelson, autor přestříkané Nation: The Lure a hnus z ženských časopisů. Ve své...

»»»

Omezující příběh se nechám jít

Tento příspěvek je součástí nech to být projekt: sbírka příběhů, které vedly ke krásné uvolňujícím rituálu,...

»»»

Lekce, které jste se naučili po celé roky

Na posledních stránkách své knihy Tiny krásných krámů: poradenství v oblasti lásky a života od Vážení Sugar Cheryl...

»»»

Radost z jídla

V naší dietou posedlí společnosti jsme byli učeni k zobrazení potravin jako nutné zlo, na obtíž, věc vinu za měřítko...

»»»

Význam hodnot v obnově poruchy příjmu potravy

Úzkost je základem poruchy příjmu potravy a poruchy příjmu potravy, v jistém smyslu se stal způsob, jak se vyrovnat se s...

»»»

Dopad tuku na děti a co rodiče mohou dělat

{Přes Pinterest}Minulý týden bylo Fat Talk Free Week. Dnes jsem chtěl pokračovat v konverzaci, protože je to tak běžné, že...

»»»

Iluze slabosti

Když jsme tenké, vše se nakonec uspořádat sebe do tolik krásy, které budeme plakat ze všech radostí. Začneme probouzí...

»»»

Vtipná věc o péči o sebe

V poslední době jsem si uvědomil, že někdy self-care nevypadá moc jako self-péče. Někdy to není pocit, že péči o sebe v...

»»»

Vtipná věc o péči o sebe, část 2

Minulou neděli jsem psal o překvapivém realizaci jsem měl o sebe postarat: Někdy, self-care nevypadá nebo se cítí velmi...

»»»

Svoboda není diety

Dieta je nasycen v hanbě a úsudku. Ale ty nejsou jedinými nevýhody omezují příjem.Mnoho lidí si myslí, že dieta bude mít...

»»»

Prvním krokem k tomu, abyste se cítili pohodlněji ve své vlastní kůži

Před lety jsem věřil, že aby se konečně cítit pohodlně ve své vlastní kůži, musela jsem se zhubnout. Vzhledem k tomu,...

»»»

Strach z plavčích sezón a nechat to jít

Jako plavky sezóny přijde, takže mnozí z nás pot malé věci. Bereme z mikroskopu nebo lupu a fixovat na našich...

»»»

Fantasy ztráty hmotnosti a nalezení skutečného naplnění: část 2 s ellen frankel

Dnes jsem sdílení druhá část mého rozhovoru s úžasnou a vždy pronikavém Ellen Frankel, LCSW, kdo se specializují na léčbu...

»»»

Vzrušující účinky cvičení

{Přes Pinterest}Nemám pracoval v týdnech. Byl jsem zasažen s chřipkou a několika špatných bolesti hlavy, pak se o...

»»»

Různé způsoby, jak můžeme být pro nás sami příjemnější

V srdce k srdci, můj eBook s Annou Guest-Jelley se zaměřujeme na kultivovat laskavost, protože jsme se nehojí se s urážkami,...

»»»

Den, kdy se rozhodnete přestat pohrdat tělem

Ty jsou dost mlátit své tělo. S porovnáním. Se zvážením. Se zbavují ho jídla. S výkonem, který vás nudí, nebo vám...

»»»

Nebezpečné smíšené zprávy v ženských časopisech

{A veselý a oh-so pravda ilustrace z úžasně talentovaný Elizabeth Patch!}V pondělí jsem mluvil o boji za lepší obraz těla a...

»»»

Podmínky, které vytváříme, abychom se zastavili v lásce

„Milovat sami sebe, je tvrdý oříšek, protože to často přichází s dlouhý seznam předpokladů,“ řekl mi Vancouver...

»»»

Výzvy oživení: příběh sui, část 2

{Obrázek podle Sui}Včera jsem měl tu čest psát první část mého rozhovoru s Sui, který píše blog Cynosure, která se...

»»»

Výzva praktikovat péči o sebe jako rodiče: otázky a odpovědi s klinikou catherine obrienovou

V poslední době jsem začal mini série, která prozkoumá cvičit self-péči jako rodič. Vzhledem k tomu, najít čas a energii k...

»»»