Poruchy dospělých — 4 | CZ.Superenlightme.com

Řešení strachu a úzkosti: rozhovor s friedemann schaub, md, phd

Možná jste zažili sami, nebo se může stát vědomi, že jen se dívá kolem sebe. Tam je rostoucí pocit úzkosti v naší...

»»»

Evoluční impuls deprese: rozhovor s jonathanem rottenbergem, dg

se nezdá, že je jediný člověk na této planetě, který není ovlivněn deprese nějakým způsobem. Že jste buď to zažil...

»»»

Základní složka štěstí: altruismus a tady je to

díky průkopníkům jako Robert Emmons a Michael McCollough, dnes už víme, že vděčnost může mít nesmírně pozitivní vliv na...

»»»

Podstata štěstí pro rodiče a dospívající (a všichni ostatní)

Občas jsem blázen zkratek a když jsem se najít ten, kde název odpovídá to, co se snaží, aby bylo patrné, že jsem chytit na...

»»»

Odvaha být přítomen: rozhovor s karen kissel wegela, PhD

Poprvé, když jsem narazil na titul Karen Kissel Wegela knihy, „Odvaha být přítomen,“ řekl jsem si: „Jak to pravda.“ V...

»»»

Náklady na bezduché jídlo: národní dilema

buňkami v mozku a těla vyžaduje stálý přísun energie, aby zůstali naživu a funguje dobře. Jídlo je palivo pro tyto buňky....

»»»

3 tipy k soustředění

Ve studii z časopisu Journal of Communication, výzkumníci ukázali, jak média multitasking nejen přispívá k horší kognitivní...

»»»

Mladiství získají více než lepší testovací skóre s důvěřivostí

Studie z University of California Santa Barbara (UCSB) nedávno vyšlo najevo, že ukázal, jak dvoutýdenní všímavost trénink...

»»»

Přežívající deprese: rozhovor s Therese borchard

Jsem velmi rád, aby vám odvážnou ženu a brilantní spisovatel, Therese Borchard. Je autorkou nové knihy Beyond modré a také...

»»»

Zdůrazněte méně a optimalizujte svůj vztah k technologiím

Jedna věc, kterou jsme se naučili o mozku v průběhu posledních 15 let je, že může tvořit nové nervové spoje v průběhu...

»»»

Stop: překvapivá síla čekání

Většina lidí věří, že čekání je ztráta času, a to je nejlepší, aby zaplnil tu dobu něco... Cokoliv. Ať už jsme ve...

»»»

Zastavte oslavu zaneprázdněného a udělejte si souhlas, abyste byli šťastní

Je to, jako kdyby někdo zvenčí se rozhodl hrát krutý vtip na velké části lidstva. Zvenčí díval říkají: „Pojďme zase...

»»»

Vstoupte do soucitu, vstoupíte do šťastnějšího mozku

To může být jeden nejvíce prospěšný věc pro váš mozek, pokud jde o učení, nálady a paměti říká Harvard Medical School...

»»»

Squash pochybnosti a krok do radosti

Možná jste četl, a vy jste určitě zažili, že naše mozky jsou propojeny s negativním zaujatost. Z a evolučního hlediska je...

»»»

Chytré telefony, hloupé rozhodnutí a spolu sami

Je to jeden z nejvíce pervasive problémy v naší kultuře dnes je to vypnout a znovu zapnout v médiích, ale nikdo nemluví o...

»»»

Zkratka k inspiraci: jak se připojit k tomu, co opravdu záleží

Jednou za čas jsme se všichni setkáváme nějaké informace, osoby, příběh, nebo citát, který nám zvedá pro tuto chvíli...

»»»

Právě teď: ověřte své sebevědomí

Všichni máme jich; oni jsou nejvíce převládající myšlenky v našich hlavách občas. Někdy si myslím, pokud je naše mysl...

»»»

Připojte svůj mozek k lásce: rozhovor s marshou lucas, PhD

Když mnoho z nás přemýšlet o tom, všímavosti, můžeme obraz společný misperception někoho sedí na podlaze ve stavu klidné...

»»»

Přepracujte svůj mozek, abyste zlepšili vztahy a uzdravili minulé rány

Pokud jste postupovali svou práci, pravděpodobně jste mě slyšel mluvit o nebo číst něco, co jsem napsal, že hovoří o...

»»»

Uvolněte svůj mozek - dozvíte se více a buďte šťastnější!

jsem se setkal s mnoha lidmi, kteří říkají, že by se nyní cítí mnohem uvolněnější, nebo dokonce budou moci...

»»»

Odmítání odpuštění ve vztazích: rozhovor s dr. Fred luskin

Dnes jsem Přinášíme vám jeden z předních odborníků na kritické téma pro jednotlivce a vztahů, odpuštění. Dr. Fred...

»»»

Odmítnutí odpuštění: rozhovor s dr. Fred luskin

Dnes jsem Přinášíme vám jeden z předních odborníků na kritické téma pro jednotlivce a vztahy: odpuštění. Dr. Fred Luskin...

»»»

Odmítnutí odpustit: 9 kroků, než se uvolní

I to každý den vidět. Všichni jsme zášť vůči jiným lidem, kteří si myslíme si ublížit nebo urazily nás tak či onak....

»»»

Znovu se připojte k dobru ve vás!

Je možné, že máme více dobrého v nás, než si myslíme? Je možné, že naše mozky jsou nakloněni hledají negativity v...

»»»

Radikální přijetí: rozhovor s tara brach

Opravdu jsem se těšil na dnešní rozhovor. Tara Brach je klinický psycholog, který byl integrující všímavost a psychoterapii...

»»»

Špatná ekonomika je kývnutím na vědomí

Není žádným tajemstvím, že po dlouhou dobu tam byl rostoucí tlak ze strany rodičů, aby se zasadila děti ve směru na...

»»»

Zahrajte si s moudřejším vztahem k smartphonu

Když jsem si sednout a přemýšlet o neuroscience našeho vztahu k Smartphone, mnoho nápadů přijde na mysl, a já seznam je ven...

»»»

Hrajte, dušená palačinka a budujte svůj antidepresivní mozek

Již mnoho let jsem studoval, co pomáhá vytvářet větší odolnost a štěstí v nás. Díval jsem se, aby můj vlastní život,...

»»»

Rodičovství: spoléháme příliš na odborníky?

Ať jsme rodiče, pedagogové, terapeuti, vědci nebo koho, jsme kultura, který byl vychován od malička s přesvědčením, že...

»»»

Přeplněné nebo depresivní? Moudrost od krále Martina Luthera

Tis sezóny cítit trochu dolů, ohromen a zdůraznil. Když je mysl zaměřuje na negativní podrobnostech života, je to...

»»»

Překonat tyto pět překážek ve své meditační praxi

Mnohé sdělovací prostředky byly mluvit o několik let o tom, jak je všudypřítomná všímavost, dopad to má v celé řadě...

»»»

Překonajte svůj stres: trénujte 1minut

V průběhu tisíce a tisíce let, naše mozky mají stát drátových k vytváření, stanovení, řešení, v podstatě jen to. Byla...

»»»

Překonajte svůj stres v práci: e-mail meditace

Předtím než se stane psychologa, byl jsem v podnikovém světě vedoucí týmy lidí a stává se intimní, možná až příliš...

»»»

Osama bin laden je mrtvý: všímavá odpověď

Ve své moudrosti, neznámá osoba jednou řekl:„I truchlí nad ztrátou tisíců vzácných životů, ale nebudu radovat úmrtí...

»»»

Otevření důvěry, lásky a intimity: rozhovor s david richo

Většina z nás má problémy s buď věřit sami sebe nebo jinou osobu a přesto důvěra zůstává základním kamenem...

»»»

Jedna z nejdůležitějších význačných úkolů naší doby

To je čas pro vás, aby velmi důležitý výběr ve svém životě. To je volba, která bude mít vliv nejen vám, ale bude mít...

»»»

Při práci s otálením: rozhovor s ronald siegelem

Začátkem tohoto měsíce jsem přinesl Dr. Ron Siegel autor nové knize, všímavost řešení: Každodenní postupy pro...

»»»

Na transformaci utrpení a otevření soucitu: rozhovor s Jackem Kornfieldem

Jsem hluboce ctí, aby vám jeden z opravdových představitelů naší doby ve vztahu k manželství východní a západní...

»»»

Nic, co je lidské, není cizí: maya angelou a terence

Terentius Lucanus byl římský senátor, který přinesl Terence do Říma jako otrok. Vzal ho pod svá křídla a vzdělaný ho a...

»»»

Nová studie o ohleduplnosti: změna hlasitosti v mozku

Miluji, jak je stále více a více výzkum vyjde v oblasti neurověd směřující k neurologickým korelátech věcí, které jsme...

»»»

Nový výzkum říká, že všímavá - multitasking vede k většímu zaměření a klidu

Pokud čtete tento článek, že máte přístup k technologiím, a to znamená, že jste pravděpodobně bude, aby se zapojily v...

»»»

Neutralizujte svou reakci na stres: rozhovor s christy mattou, ma

Často říkám, že tam jsou dvě věci v životě, že můžeme počítat kromě smrti a daní, a to je to stres a bolest. Díky,...

»»»

Neurovědy a výcvik soucitu předpovídají lepší svět

V roce 2000, Dr. Richie Davidson přivedl několik mnichů, kteří praktikují formu soucitu meditace, aby své laboratoři v...

»»»

Neuroplasticita: dobrá, špatná a ošklivá

Pokud jste sledovali nejnovější vývoj v oblasti psychologie a neurologie nebo pokud jste po mé příspěvky, které jste slyšel...

»»»

Neuroplasticita není nezbytně spojenec, ale je to pochopení

Došlo hodně mluví o nových zjištěních neuroplasticity a paprsek naděje přinesl mnoho z nich s tím, že můžeme použít...

»»»

Pohybující se vyhýbání se minulosti: pondělní pozorný citát s helen keller

Tam je tradice, na všímavosti a psychoterapie blogu. Každé pondělí, cituji citaci nebo báseň, která se vztahuje k bdělosti a...

»»»

Mindsight a blue man group: rozhovor s daniel siegelem

Dnes jsem přivézt Dr. Daniel Siegel, aby nám ukázal svou komediální bok, zatímco vysvětlující pojem spojení mindsight k...

»»»

Význam nesmyslnosti: rozhovory o pozornosti a psychoterapii

Všímavost a psychoterapie byl získává montážní zájmem tisíců klinických pracovníků a klientů. Následující je jednou...

»»»